Keď spíme, sme schopní úžasnej flexibility. Je to v bezvedomí, čo nám umožňuje pohybovať sa a ohýbať sa podľa vlastného uváženia. Keď sme hore, naše mozgy premýšľajú nad každým pohybom a hodnotia...

Hlavným cieľom väčšiny návštevníkov telocvične je nájsť vzorec pre veľký žalúdok. Najbežnejšia viera je, že existuje tajná metóda na získanie a zvládnutie šiestich balíčkov, ale pravda o množstve...

Ahhhhh, Alba. Jessica Alba, to je. Áno, ten, ktorého obrázok sa nachádza pod heslom slovníka „všetky dievčatá chcú byť podobné a všetci chlapci chcú byť s“. Mať túto nádhernú tvár je iba jednou...

U žien bola najčastejšou otázkou vždy to, ako rýchlo schudnúť. Bohužiaľ, nie každý z nás má „modelové nohy“ a niekedy môže byť skutočným problémom ich zoštíhliť a vylepšiť ich vzhľad. Ženy majú...

Tónujte zadok a pripravte si červený koberec pomocou týchto ľahkých cvičení, ktoré odporúčajú tréneri osobnostných fitness! Vždy hľadám web pre videá o nových cvičeniach, ale tréneri osobnosti...

Chceli by ste sa cítiť lepšie, mať viac energie a čistú, mäkkú pokožku? Ak je odpoveďou „áno“, je najvyšší čas vyskúšať detoxikačnú diétu. Ako súčasť liečby alternatívnou medicínou, detoxikačné diéty...

Život každého má týždne, v ktorých nemá čo robiť, a ďalšie týždne, v ktorých si nemôžu nájsť ani minútu pre seba. Keď nenájdeme čas na to, aby sme si sami urobili veci, väčšina ľudí obetuje fitnes,...

Aj keď môže byť najlepšie známa pre svoj preplňovaný, dráma naplnený milostný život - s domácim videom alebo dvoma na spustenie - Kim Kardashianová by bola dosť vysoko na zozname „najteplejších...

Jóga Bikram je populárna medzi celebritami vrátane Madony, Lady Gaga a Ashton Kutcher. Ak sa chcete zoznámiť s Bikram Jógou a možno to vyskúšať - prinášame vám všetkých 26 pozícií, ktoré by ste mali...

Áno, už je leto a som si istý, že ste doteraz tvrdo pracovali na tom, aby ste boli zdravý a fit. A tiež viem, že nehľadáte ľahkú cestu von. Už poznáte správny spôsob, ako schudnúť a zostať zdravý....