Osobný rozvoj

Neviem o vás, ale kedykoľvek sa niekto zmieni o Dalajláme, prvá vec, ktorá príde na myseľ, je mier a vyrovnanosť. Snažil som sa roky vymýšľať niektoré techniky, ktoré mi pomôžu uvoľniť sa a uvidia...

Čítať Ďalej

Máte zvyk, ktorý ste sa pokúšali prelomiť, ale zdá sa, že vás namiesto toho porušuje? Bez ohľadu na to, ako ťažké sa snažíte zastaviť, len to robíte ďalej? Návyky sa dajú ľahko vyzdvihnúť. Niečo...

Čítať Ďalej

Stravovanie nie je všetko, čo je popraskané. A hoci sa zdá, že by bolo skvelé vzdať sa varenia a objednať si každú noc v týždni, naozaj by vám chýbali nejaké skvelé príležitosti, ak by ste z vašej...

Čítať Ďalej

Režim fyzického cvičenia by mal byť spárovaný s mentálnym cvičením, ktoré sa opiera o spojenie mysle a tela a súčasne uzdravuje oboje. Tu je niekoľko cvičení zameraných na podporu duševného zdravia,...

Čítať Ďalej

Niektorým ľuďom sa to nepáči, iní to majú v taške. Ale môžete sa o tom cítiť - je to nevyhnutné! V skutočnosti vám môže pomôcť v mnohých častiach vášho života, napríklad pri kariére alebo randení....

Čítať Ďalej

Stanovili ste si v minulosti cieľ, ktorý ste napriek tomu skutočne chceli dosiahnuť? Chcete skúsiť znova svoj cieľ, ale nie ste si istí, ako ho nastaviť tak, aby ste ho takmer zaručili? Všetci máme...

Čítať Ďalej

Je váš zoznam úloh dlhší ako rieka Mississippi? Máte stres a obavy z toho, ako to všetko dokážete a ešte máte taký život? Počuli ste frázu „pracovať chytre, nie ťažšie“? Existuje veľa pravdy, aby ste...

Čítať Ďalej

Na ceste k odhaleniu napĺňajúcej celoživotnej kariéry niekedy najťažšia prekážka nepochádza z cestných blokov alebo obchádzky pozdĺž cesty. Vyplýva to z jednoduchého pokusu začať. Ako si vyberiete s...

Čítať Ďalej

Počujete príbehy ľudí, ktorí žijú svoj vysnívaný život a želáte si, aby ste boli jedným z nich? Môžeš byť! Postupujte podľa týchto 5 jednoduchých krokov a sledujte svoje sny ... Niektorí ľudia sú vo...

Čítať Ďalej

Boli ste tam, však? Snažíte sa niečo urobiť, ale nemôžete sa sústrediť. Vaša myseľ neustále putuje po všetkom, s výnimkou jedného projektu, na ktorom pracujete. Ako sa dostanete späť do hry, aby ste...

Čítať Ďalej