Každý nový vzťah je šancou začať od začiatku, ale žiarlivosť na jeho bývalého je istým spôsobom, ako ho zničiť skôr, ako sa začne,
Mnohí z nás musia závidieť bývalému človeku v jednom alebo druhom bode svojho života. Žiarlivosť môže byť ťažké otriasť a nechať nekontrolovanú môže byť náročná a deštruktívna. Je to šialené, ako si môžete byť vedomí toho, že ste žiarliví na ex, ale napriek tomu sa cítite bezmocní s tým niečo urobiť. Žiarlivosť vám zanecháva nepríjemný pocit, že sa vám môže ťažko triasť.
Žiarlivosť jeho bývalého pôvodu pochádza z neprimeraného a iracionálneho miesta, kde chcete byť jediným, ktorý bol v živote vášho partnera romanticky. Aj keď by bolo príjemné uveriť, že ste len milovaní, to nie je možné alebo realistické.
Všetci prichádzame k novým vzťahom s vedomím, že pred nami boli „iní“. Premýšľanie o minulosti a pokračovaní nie je problém, ale keď zistíte, že sa nemôžete posunúť vpred pozitívne, pretože ste na jeho bývalého žiarlivca závislí, nastavujete svoj vzťah tak, aby zlyhal.
Niekoľko náznakov, že žiarlíš na svojho bývalého
- Strávite nad ňou neprimerané množstvo času premýšľaním o tom, čo to znamená pre vášho priateľa, aby bol s ňou vo vzťahu.
- Neustále porovnávate svoj súčasný vzťah s minulým vzťahom.
- Vychovávate niečo, čo súvisí s jeho bývalým / minulým vzťahom, zatiaľ čo sa bavíte o svojom súčasnom vzťahu alebo nesúhlasíte. Ak to príde prirodzene v rozhovore, je to v poriadku, ale ak to vyjadríte ako meradlo pre niečo, váš vzťah nebude trvať dlho.
- Neustále si predstavujete bláznivé scenáre, kde sú tajne v kontakte a plánujete tajné stretnutia za chrbtom.
Je možné zbaviť sa žiarlivosti skôr, ako rozšírite svoj vzťah? Dokážete ovládať tieto pocity, až kým ich nebudete môcť prinútiť odísť? Áno môžeš. Nebude to ľahké a bude to vyžadovať veľa odhodlania z vašej strany a zo všeobecného času.
Ako prestať žiarliť na bývalého priateľa?
Pamätajte, že je s vami. Rozhodol sa byť vo vzťahu s vami. Keby chcel byť s ňou, bol by s ňou. Nie je dôležité, kto ukončil vzťah. Je to v minulosti a je po všetkom. Ak ti nedáva žiadne dôvody na to, aby si sa o ňu bál, musíš nechať odísť pocity žiarlivosti.
Je váš vzťah nový?
Žiarlivosť je niekedy spôsobená históriou, ktorú majú medzi sebou a ktorá s vami ešte nebola vytvorená. Nový vzťah si vyžaduje čas na rozvoj a rast. Zamerajte sa na to a spoločne si vytvorte svoju vlastnú históriu a spomienky.
Ste posadnutí účty svojich sociálnych médií?
Ak sledujete všetky svoje účty sociálnych médií online a snaží sa o nej zistiť všetko, okamžite zastavte. Vytvorili ste falošný profil na Facebooku, aby ste mohli sledovať prenasledovanie ešte hlbšie? Odstrániť to ASAP. Podporuje to vašu neistotu a zhoršuje veci.
Pozeráte sa cez účty sociálnych médií svojho priateľa alebo telefón a snažíte sa nájsť nejaké dôkazy, ktoré by mohli overiť vaše podozrenie? V tomto okamihu ste už dávno žiarli a hovorili ste svojmu priateľovi, že mu neveríte. To je zlé miesto. Vypracovať odhodlanie zastaviť toto správanie.
Môže to znieť trochu šialene, ale môžete zvážiť stretnutie s ňou a nadviazanie priateľstva s ňou, ak sa príležitosť poskytne prirodzene. Napríklad sa pohybujete vo vzájomných sociálnych kruhoch atď. Ak to nie je možné, prejdite k zvyšku článku.
Na čo presne závidíš?
Myslíš si, že je krajšia ako ty? Skinnier ako ty? Viac vzdelaný? Je to učenec Mensa? Urobila chladnejšie veci? Cestovala po celom svete? Bola na Mesiaci?
Bez ohľadu na to, akú ohromnosť si myslíte, že má, nie ste to vy. Ste jedinečný a jediný svojho druhu na svete. Ak s vami niečo nie je spokojné, naplánujte si s tým prácu a vylepšte ju. Nemerajte seba a svoje úspechy proti inej osobe.
Ak dokážete premýšľať o svojich bývalých osobách bez toho, aby ste k nim mali nejaké romantické pocity, je možné, že je rovnako.
Skrýva vás a váš vzťah pred spoločenským kruhom a / alebo rodinou?
Ak to tak nie je, je celkom zrejmé, že ste tým, na ktorom mu záleží, a to by malo vašu myseľ upokojiť. Komunikácia je nevyhnutná pre úspešný vzťah. Ak je niečo o jeho bývalej osobe, čo vás znepokojuje, porozprávajte sa s ním o tom a pýtajte sa na veci, ktoré vás trápia.
Nezmieňujte to však na nejaký druh výsluchu. Mohol by byť podráždený a odmietnuť odpovedať na ďalšie otázky. Okrem toho ho neobviňujte z ničoho. Ak prichádza s odpoveďami, potom sa naozaj nemusíte obávať.
Porozprávajte sa o tom so svojimi súrodencami a priateľmi. Môže to byť niekto iný, kto počúva ucho a hlas rozumu môže byť všetko, čo potrebujete, aby ste sa prestali mučiť bez dôvodu.
Premýšľajte o všetkých časoch, keď ste obaja hovorili o jeho bývalej.Ste ten, kto vždy vynára túto tému? To je znamenie, že sa na to viac zameriavate, ako je potrebné. Už nie je súčasťou jeho života, a preto o nej nehovorí.
Mohli by ste niečo premietnuť z vašich skúseností v predchádzajúcom vzťahu?
Premýšľajte o tom. Ak sa tam niečo nevyrieši, nájdite spôsob, ako sa s tým vysporiadať skôr, ako to ovplyvní váš súčasný vzťah.
Čo keby bol skript prevrátený a on by žiarlil na tvojho bývalého? Aké by ste boli podráždení? Alebo vaša súčasná priateľka z bývalého priateľa vás sledovala online a robila všetky veci, ktoré v súčasnosti robíte? Nie príliš pekné, však?
Máte kontrolu nad tým, čo robíte a ako na niečo reagujete. Je to vaša životná energia. Používajte ho múdro. Do svojho života nie je potrebné pridávať zbytočné dráma. Zamerajte sa na pozitívne veci, na ktorých vám záleží, a pokúste sa nemyslieť na niekoho, kto o vás pravdepodobne ani neuvažuje.
Dôverujte svojmu priateľovi
Zaslúži si to veľa, ak neurobil nič, aby vám dal dôvod na podozrenie. Ak budete aj naďalej zostať posadnutí jeho ex po vyskúšaní všetkého vyššie, potom by mohol byť čas, aby ste sa spojili s profesionálom. Môže tu byť niečo iné, čo vás rozruší, že iba poradenstvo vám môže pomôcť vyrovnať sa.
Neexistuje žiadna škoda, keď sa pýtate alebo viete o minulosti vášho partnera. Vašou prioritou by však malo byť budovanie silných vzťahov, ktoré vydržia skúšku času. Zabudnite na to, čo prišlo predtým, zamerajte sa na dobré veci o vás a vašom partnerovi, pozerajte sa do budúcnosti a užívajte si svoj vzťah.
A ak sa pocity zo žiarlivosti vrátia neskôr po línii, rýchlo ju zastrčte do puzdra tým, že znova prejdete všetkými bodmi v tomto článku.
