Nechajte sa rozmaznávať! Tu je návod, ako vytvoriť relaxačný kúpeľný deň doma.
Keď prechádzate rušným, stresujúcim životom plným potrieb všetkých ostatných, ale vašich vlastných, nič sa necíti lepšie ako trochu rozmaznávania.
Ak ste však ako väčšina žien, váš rozpočet nevyhnutne neumožňuje tento luxus po zakúpení dostatočného množstva potravín na živenie rodiny, vyhadzovaní obrovského množstva peňazí na mimoškolské aktivity a všetkého ostatného, čo je potrebné na udržanie domu (a rodina) nad vodou.
Je na čase, aby ste si dali luxus, ktorý si zaslúžite - a môžete to urobiť vytvorením vlastného kúpeľného dňa doma. Zabalte deti a pošlite ich do babičkinho domu, zapnite obľúbenú jemnú hudbu, nalejte peknú pohárik vína a nechajte sa rozmaznávať ...
# 1: Relaxačná masáž svalov
Možno sa pýtate, ako na Zemi budete masírovať svoje svaly, pokiaľ nevyrastiete z paží, ktoré vyčnievajú na zadnej strane, ale je možné venovať prepracovaným svalom toľko potrebnej pozornosti, aj keď ste sólo.
Stačí vložiť horúci balíček alebo mokrý uterák do mikrovlnnej rúry na niekoľko sekúnd a potom ho položiť na chrbát, plecia, krk alebo iné oblasti, ktoré si vyžadujú pozornosť.
Akonáhle vaše svaly mali niekoľko minút na zahriatie a relaxáciu, môžete použiť valčeky, loptičky alebo ľubovoľný počet samoobslužných prístrojov, ktoré nájdete vo väčšine obchodov na chrbte, aby ste začali vyhladzovať zlomy. Ľahnite si na zem s loptou alebo valčekom pod vami alebo medzi vami a stenou a získajte samomasáž, ktorá sa cíti takmer rovnako dobre ako skutočná vec.
Na krk a plecia si môžete položiť kúsok masážneho oleja na prsty a sami si miesiť svaly. Stačí zavrieť oči a predstavte si, že vám niekto iný dáva pozoruhodne upokojujúci rozpad.
Nikto však nehovorí, že musíte urobiť všetko pre seba, takže neváhajte a dovezte svojho manžela do vášho kúpeľného dňa. Striedajte sa a dávajte si navzájom relaxačné masáže a kŕmte zmyselnú stránku vášho vzťahu a zároveň dávajte a získajte relaxáciu, ktorú obaja túžite.
# 2: Pleťové žiariace tváre
Udržiavanie čistej a čistej tváre môže byť nákladné, ak ju necháte vždy na profesionálov. Svoju vlastnú pokožku si však môžete vziať z tupej a únavnej až ružovej a čistej farby tým, že si vytvoríte a použijete svoju vlastnú tvár žiariacu na pokožke. Tu je niekoľko možností:
- papája - Toto všetko prírodné ovocie je rovnako príjemné pre vašu pokožku ako pre vaše chuťové poháriky. Jednoducho odstráňte dužinu a rozotrite vnútro kôry po celej tvári a krku a jej enzýmy pomôžu odlupovať odumreté bunky, opraviť poškodenie z príliš veľkého množstva slnka a zanechať pokožku hodvábne hladkú. (Zvyšky nechajte na tvári asi 15 minút, kým ich opláchnete.)
- Citrón a jogurt - Čistý a osviežujúci pocit môžete cítiť takmer len čítaním týchto dvoch zložiek. Stačí zmiešať šťavu z citrónu s dvoma polievkovými lyžicami obyčajného netučného jogurtu a vaša pokožka bude vyzerať a cítiť sa fenomenálne. Tým sa tiež znižuje výskyt škvŕn a znižuje sa počet škvŕn, takže si to tiež užívajte, ak si vyberiete.
- Zelený čaj - Nielenže je táto jedna prísada skvelá pre vaše vnútornosti, ale ukáže sa, že je vynikajúca aj pre vaše vonkajšie strany. Varte dva šálky, jeden na popíjanie a druhý na nasiaknutie do špongie alebo bavlnenej gule a pri relaxácii ich položte na tvár a oči. To je pre vás také dobré, dokonca to môžete robiť každý deň, aby ste sa uvoľnili a upokojili sa!
# 3: Ošetrenie pleti celého tela a zvlhčovače
Nielenže sa cítite dobre vyhladzuje a upokojuje pokožku na tvári, ale celé ošetrenie kože na celom tele môže byť presne to, čo vám lekár nariadil, aby ste sa tak často rozložili. Ak je to relaxácia, ktorú ste mali na mysli, tu sú niektoré procedúry a zvlhčovače, ktoré môžete dať svojmu kúpeľnému dňu kompletný:
- Hnedý cukor a med - Možno budete chcieť pridať tieto prísady do svojho zeleného čaju, aby ste ich osladili, alebo ich môžete jednoducho vtrieť do svojho tela, aby ste odstránili odumretú pokožku a nechali svoju nádhernú novú pokožku žiariť. Použite asi 1 šálku hnedého cukru a dostatok medu, aby zmes získala vlhkosť, aby sa ľahko utierala.
- Hnedý cukor a grapefruit - Ak sa vám páči myšlienka hnedého cukru na odlupovanie pokožky, ale chcete niečo ovocnejšie, zamieňajte med za grapefruity (v prípade potreby použite ½ grapefruitu, ružové) a nielen stratíte odumretú pokožku. , ale vaša pokožka bude žiariť.
- Avokádový a kakaový prášok - Môže to znieť trochu nekonvenčne, ale keď pripravíte zmes avokáda (použite ½ avokáda) a 1 lyžicu kakaa, vaša pokožka vydýchne.
# 4: Mani a pedi ako profesionáli
Väčšina kúpeľov ponúka manikúru a pedikúru navrhnutú tak, aby vaše prsty a prsty vyzerali ako červený koberec. Ak by ste chceli tento druh liečby bez vysokej ceny, balík pre domácich majstrov je pravdepodobne v rámci vášho rozpočtu.
Môžete použiť jeden z vyššie uvedených krovín, aby ste dostali ruky a chodidlá hodvábne hladké na začiatok. Potom pomocou strojčekov a súboru vytvorte požadovaný tvar, či už zaoblený alebo štvorcový.
Pravdepodobne najnáročnejšou časťou procesu je výber toho, aký farebný odtieň chcete ozdobiť. Akonáhle to budete mať, jednoducho maľujte a potom pretrite čírym kabátom, aby ste zabránili odštiepeniu alebo odlupovaniu.
Môžete si ľahko urobiť prsty, ale vaše prsty na nohách môžu byť problémom, ak nie ste tak flexibilní, ako ste bývali. Vďaka tomu môžu byť kúpeľné dni pedikúry ideálne pre dievčenské noci. Chyťte pár koktailov a maľujte si prsty na nohách, zatiaľ čo doháňate najnovšiu klebetu - a možno dokonca začnete svoje vlastné.
# 5: Aromaterapia na vyhladenie hrán
Ak ste voňaví, možno budete môcť relaxovať a omladiť jednoducho tým, že strávite nejaký čas v miestnosti alebo doma plnom svojich obľúbených vôní. Môžete získať oleje a vložiť ich do rozptyľovača, aby ste ich rozšírili po dome alebo spálili sviečky, ak zistíte, že blikanie plameňa vás upokojí po dlhom dni, napríklad oheň v krbe počas chladnej zimnej noci.
Rôzne vône sú schopné robiť určité veci, takže tu je niekoľko, ktoré by ste mohli zvážiť na základe cieľa, ktorý chcete dosiahnuť:
- Levanduľa - uvoľňuje vás a robí vás ospalou
- Eukalyptus - dodáva vám energiu
- Zázvor - je známe, že zmierňuje bolesti hlavy
- Pepermintová - omladzuje vás
- Čajový strom - ideálny pre váš imunitný systém
Existujú stovky rôznych vôní, z ktorých si môžete vybrať; môžete dokonca kombinovať, ak chcete. Len sedieť a dýchať v dobrote, pretože stres a napätie opúšťajú vaše telo zakaždým, keď vydýchate.
Urobte to pri domácich kúpeľných procedúrach a ušetrite svoje ťažko zarobené peniaze. vy môcť mať to potešenie z rozmaznávania ... aj keď je to na vaše vlastné ruky. Výhodou je, že presne viete, čo sa vám páči a ako sa vám páči. Nie je potrebné žiadne vysvetlenie.
