Pamätáte si, keď ste sa naposledy smiali, ste mali dobrodružstvo, behali ste naboso v parku? Ak nie, je čas objať vaše vnútorné dieťa.
Správanie sa ako dieťa sa môže zdať zbytočne zbytočné a zbytočné pre náš každodenný život, ale často môže byť základným kameňom nášho zdravia, šťastia a pohody.
Tým, že sa necháte oddávať detskému správaniu, zabudnete na zodpovednosť dospelých alebo sa pozeráte na svet očami dieťaťa, môžete sa opraviť a povýšiť na hlboké neistoty, problémy alebo pochybnosti. Preto je pre šťastnejší život zásadné opätovné spojenie s vaším vnútorným dieťaťom.
Pokračujte v čítaní a informujte sa, ako môžete byť šťastnejší, keď sa poraďte so svojím vnútorným dieťaťom.
Čo je to vnútorné dieťa?
zdrojBude to znieť trochu šialene, ale vo vnútri nás všetkých je štvorročný alebo päťročný busting, ktorý im dáva lepkavé rukavice na váš život. S najväčšou pravdepodobnosťou vás zosobnia v tom veku, alebo to môže byť „ideálne“ dieťa, ktoré vaša myseľ prišla s tým, že je bez nešťastia, viny alebo úsudku.
Jednoduchým spôsobom, ako to dosiahnuť, je predstaviť si, že vo vašom mozgu máte dvoch ľudí: jedného dospelého a jedného dieťaťa. Dospelý sedí pri stole mahagónu obklopenom tabuľkami, kalkulačkou, papierovaním a tonou profilov a zoznamov.
Medzitým sa dieťa ujme vedenia v rohu mozgu v telocvični džungle. Trávia svoje dni vymýšľaním nových a kreatívnych spôsobov, ako sa baviť a byť šťastní.
Kontrolná miestnosť: Dospelý verzus dieťa
zdrojTeraz v hierarchii vášho mozgu je zodpovedný za dospelých. V skutočnosti je dospelý pravdepodobne vy, teda ako vy konať a správať sa v skutočnom svete.
Keď dospelý povie dieťaťu, aby bolo ticho alebo prestalo vydávať toľko hluku, urobí to, o čom mu bolo povedané. Keď dospelý ignoruje tvorivé a divoké návrhy dieťaťa, dieťa sa dozvie, že ich múdrosť a rady nie sú potrebné alebo potrebné.
V mnohých prípadoch to znamená, že vaše vnútorné dieťa a dospelý žijú v disharmónii. Váš vnútorný dospelý sa musí postarať o svoje každodenné povinnosti a povolania, ako sú účty, úlohy, pracovné prezentácie a rozpočtovanie. Čo je v poriadku; všetci nemôžeme žiť v vankúšových pevnostiach po celý svoj život.
Ale ak vaše vnútorné dieťa, ktoré je navrhnuté tak, aby vám ponúklo kreativitu, inšpiráciu, vhľad a šťastie, je akýmkoľvek spôsobom potlačené, potom vo vašom vnútri vyvstane konflikt a napätie.
Váš vnútorný dospelý sa úplne ujíma a potlačí vaše vnútorné dieťa. Výsledkom je, že vám môžu zostať nudné, neživé a ohromené vašimi povinnosťami, ako aj nízka, nepoužitá a nešťastná.
To je to, koľko dospelých dnes chodí. Ignorovali a presviedčali svoje vnútorné dieťa tak dlho, že nevidia výhody, ktoré im vyplývajú z radu ich vnútorného dieťaťa. A ešte viac, vnútorné dieťa prestáva ponúkať žiadne.
Výhody počúvania vášho vnútorného dieťaťa
zdrojDobre, takže všetci vieme, že život môže byť ťažký. Nie je navrhnutý tak, aby bol jednoduchý. Každý deň nášho života sú problémy, prekážky a ťažkosti. Prekonanie týchto prekážok je však kľúčom k spokojnosti.
Tu prichádza vaše vnútorné dieťa. Pri počúvaní vášho vnútorného dospelého by vám mohla priniesť peknú prácu, útulnú rohovú kanceláriu a zodpovedný, zrelý vzťah, vždy vás to nepovedie správnym smerom k spokojnosti a spokojnosti.
Namiesto toho ponúka vnútorné dieťa:
- Príležitosť pozvať kreativitu do vášho života. Pamätáte si, ako ste sa snívali príbehy, piesne a nové hry, keď ste boli dieťa? Kto hovorí, že toto kreatívne myslenie sa musí zastaviť, keď dosiahnete určitý vek? Pozvi ho späť. Nielenže nájdete v krabici riešenia svojich problémov, ale budete sa tiež baviť
- Šanca na prezeranie života s jasným objektívom bez úsudku
- Pridanie hravosti a zábavy do vášho života
- Schopnosť odpustiť a zabudnúť
- Návrat nádeje a snov
- Neobmedzený pohľad do sveta
- Otvorenosť novým vzťahom a skúsenostiam
- Väčšie zdravie, keď sa cítite menej stresovaní
- Vylepšená kondícia pri väčšej fyzickej aktivite
Ako objať vaše vnútorné dieťa
zdrojAk ste presvedčení, že opätovné spojenie s vaším vnútorným dieťaťom je povinnou súčasťou vášho života, ktorý sa pohybuje vpred, máme niekoľko tipov, ako postupovať, aby sa spojenie znovu rozbehlo.
Tip 1: WWMICD
Kedykoľvek sa ocitnete v situácii, ktorá vás núti neistý, stresovaný, nahnevaný alebo nepokojný, opýtajte sa sami seba: „Čo by urobilo moje vnútorné dieťa?“ Spravidla bude mať vaše vnútorné dieťa vynikajúci nápad, ktorý vám pomôže priblížiť sa ťažkým situáciám pomocou otvorená myseľ, otvorené srdce a otvorená duša. Pomôže vám to cítiť sa menej stresovaní a nervózni a tiež sa tým podporí maximálne riešenie problémov.
Poznámka: Ak vaše vnútorné dieťa hádza záchvat hnevu a nalieha na vás, aby ste mu hodili zmrzlinu do tváre niekoho, je asi dobrý nápad dať mu koláčik a vložiť ho do rohu oddychového času, kým nebudete pracovať na tom, čo má robiť. robiť.
Tip 2: Dajte si povolenie hrať
Čo robí dieťa šťastnejším ako čokoľvek iné? Možnosť hrať a objavovať, samozrejme. Ak ste dospelý, ide o to, ako zarobiť peniaze, nájsť rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom a napredovať.Preto je pre nás také dôležité dať si čas na hranie.
Všetci sa musíme uvoľniť, relaxovať a pustiť sa z našich každodenných frustrácií. A čo lepší spôsob, ako to urobiť, ako ísť na bicykli v parku, hula hoop s priateľkou alebo ísť na korčuľovanie cez víkend? Hra je dôležitou a dôležitou súčasťou života - urobte si na to čas.
Tip 3: Postarajte sa o svoje vnútorné dieťa
zdrojRovnako ako batoľatá potrebujú primeraný spánok, výživu a interakciu, aby boli zdravé a šťastné, aj o vaše vnútorné dieťa sa musíte starať rovnako. Nemôžete očakávať, že sa im bude dariť, ak neposkytnete prostredie, v ktorom to môžu urobiť.
Ak sa chcete starať o svoje vnútorné dieťa, uistite sa, že máte dostatok odpočinku a či jete zdravo. Mali by ste si tiež každý deň urobiť čas, aby ste boli úmyselne kreatívni a nechali svoje vnútorné dieťa žiariť. Ponúknite im nové veci, ktoré sa môžu učiť, robiť a vidieť, a budete mať šťastné vnútorné dieťa a šťastný život.
Tip 4: Buďte unapologetically vy
Už ste niekedy museli uhryznúť poznámku alebo tón svojej osobnosti, pretože ste si mysleli, že ľudia okolo vás vás nebudú akceptovať tak, ako ste vy?
Bohužiaľ je pre ľudí príliš bežné stlmiť vlastné vnútorné osvetlenie, aby nesvietilo v očiach iných ľudí. Ale všetko, čo skutočne robí, je, že vás odvraciame od pravých a autentických vás.
Kedykoľvek budete mať pocit, že niekto okolo vás nemusí mať radi to, čo chcete povedať alebo čo robíte, nechajte svoje vnútorné dieťa prevziať kontrolu. V najhoršom prípade budete mať pravdu (nebude sa im to páčiť), ale aspoň si budete verní sami.
Tip 5: Povzbudenie
zdrojA v neposlednom rade v neposlednom rade povzbudzujte a podporujte svoje vnútorné dieťa za všetkých okolností. Iste, bude to zvláštna príležitosť, keď vaše vnútorné dieťa nebude mať čo pridať k hodnotám (a konajú celkom detinsky). Budú tiež situácie, keď váš vnútorný dospelý potrebuje prevziať kontrolu nad situáciou.
Ale ani jeden z týchto momentov neznižuje dôležitosť vášho vnútorného dieťaťa. Vaše vnútorné dieťa má špecifickú úlohu: pomôcť vám byť kreatívnejší, inovatívnejší, šťastnejší a slobodnejší. Preto ich nechajte v tejto aréne a pri všetkých ostatných príležitostiach dobrovoľne podniknite radu (ale nie vždy ju dodržiavajte).
Teraz je to na vás! Choďte von a objměte svoje vnútorné dieťa a potom nám napíšte komentár.
