Chcete vedieť, ako získať zdravšie a dlhšie vlasy a zlepšiť celkové zdravie? Nehľadajte ďalej ako tento sprievodca na dosiahnutie vlasov vašich snov.
Vlasy sú dôležitou témou pre väčšinu žien. Buď máme príliš veľa vlasov alebo nemáme dosť. Táto príručka je určená pre ľudí, ktorí chcú dlhé vlasy, ale všetci vieme, že ich získanie je pomalý proces a niektorí z nás nemajú veľa trpezlivosti.
Existuje mnoho spôsobov, ako sa online spomenúť, ako získať dlhšie vlasy, ale nie všetky fungujú a nie všetky je bezpečné vyskúšať. Chcete vedieť, ako je horšia, zdravšia a dlhšia? Pokračujte v čítaní.
* Nezabudnite urobiť najskôr alergický test, ak ste niektoré z týchto možností nikdy nevyskúšali. Nemusíte trpieť zdravšími a dlhšími vlasmi.
1. Rez to
zdrojOdporúča sa, aby si ľudia ostrihali vlasy, aby mohli rásť silnejšie a zdravšie. A čo je najdôležitejšie, strihanie vlasov pomáha zbaviť sa rozštiepených koncov. Rozlomené konce nastanú, keď sa vonkajšia vrstva vlasov zlomí. Začnú na konci vlasov, ale ak sa s nimi nebudete liečiť, posunú sa nahor.
Najlepšie odporúčame strihať svoje končeky každé dva mesiace, pokiaľ nemáte veľmi poškodené vlasy, ktoré si budú vyžadovať novú skratku. Tým sa zlepší rast vlasov. Kto vie: toto môže byť všetko, čo potrebujete na zlepšenie celkového zdravia vlasov. Pamätajte, že ide o rovnováhu medzi pocitmi mäkkosti a zdravého vzhľadu. Tiež odporúčam viac nástrojov na úpravu a menej tepelného stylingu.
2. Prámiky
Prámiky sú skutočne ľahké a najlepšie zo všetkého sú zadarmo. Kľúčom je mať vrkoče na dlhú dobu. Niektorí ľudia hovoria, že vrkoče nepomáhajú s rastom vlasov, zatiaľ čo iní hovoria, že to tak je.
Prámiky bránia rozbitiu. Ak sú však vrkôčiky malé alebo sa o vlasy nestaráte, keď sú opletené, nakoniec spôsobia zlomenie. Niekoľko dobrých tipov, ak sa rozhodnete pre copánky: kondicionujte vlasy skôr, ako ich zapletiete, starajte sa o vlasy umývaním, kondicionovaním a zvlhčovaním a dvakrát denne ich postriekajte vodou. Ďalšou výhodou pletenia je, že môžu vytvoriť prirodzenú vlnu v inak rovných vlasoch
3. Povedzte nie silikónovým šampónom
Silikóny dodávajú vlasom hladký a hodvábny vzhľad a sú prítomné v šampónoch a výrobkoch na vlasy. Vytvárajú iba ilúziu, že vlasy sú zdravé a lesklé. Chceme, aby naše vlasy vyzerali takto, ale mohlo by to tiež upchávať vlasové folikuly.
To znamená, že vlasy prestanú rásť a nechceme, aby sa to stalo. Ako čas plynie, vlasy majú iba srsť. Nie je schopný dýchať a je plochý alebo suchý.
Ďalšou realitou je skutočnosť, že marketing a reklama nútia ľudí myslieť si, že šampón neobsahuje silikón alebo sulfát, takže si ho ľudia kupujú. Ak je isté, že šampón neobsahuje síran alebo silikón, skontrolujte na etikete, či neobsahujú ingrediencie končiace na „-methicone“, ako napríklad: Dimethicone, Cyclomethicone a Phenyl Trimethicone. Dobrý šampón na sprehľadnenie tiež pomôže znížiť tvorbu produktu.
4. Antikoncepčné pilulky
zdrojAntikoncepčné pilulky obsahujú progesterón. Progesterón je hormón, ktorý stimuluje a reguluje dôležité funkcie, ako je udržiavanie tehotenstva, príprava tela na počatie a regulácia mesačného menštruačného cyklu.
Tento hormón je tiež zodpovedný za rast vlasov a prevenciu vypadávania vlasov. Napríklad existuje Progesterónový krém a ďalšie produkty na vypadávanie vlasov, ktoré obsahujú progesterón ako svoju hlavnú zložku.
Môžete si vytvoriť svoju vlastnú verziu rozdrvením antikoncepčných piluliek a ich pridaním do šampónu. Nezáleží na tom, či už vypršala ich platnosť. Odporúča sa 10 - 15 tabliet, vďaka ktorým je tento prístup jedným z najdrahších na tomto zozname.
5. Šampón na liečbu alopécie u koní
Tail RX je šampón na ošetrenie rastu chvostových vlasov u koní. Ošetrenie má tri kroky a je určené na udržanie stavu a zdravia vlasov. Prvým krokom je čistiaci prostriedok, ktorý je zodpovedný za preniknutie folikulov do upchatých kožných buniek.
Druhým je spevňovač, ktorý kondicionuje a spevňuje vlasový prameň, zatiaľ čo tretí je oplachovací prípravok, ktorý pomáha produkovať viac keratínu a stimuluje krvný obeh.
3-stupňový režim stojí 76 dolárov a je vytvorený ocenenou kaderníčkou a amatérskou jazdeckou Mary Brunetti. Bol vytvorený na zmiernenie problémov s pokožkou, pretože keď vlasy prestanú rásť, nie je to vždy problém s vlasmi. Jedna sada trvá tri mesiace alebo 16 aplikácií, ale výsledky sa líšia v závislosti od osoby.
6. Oleje
Oleje sú naozaj dobré pre všetky typy vlasov, pretože dodávajú lesk. Sú to fantastickí pracovníci s viacerými úlohami, pretože fungujú ako mazivo, takže sú skvelé na rozpletenie mokrých vlasov; tesniaci prostriedok, takže utesňujú kutikulu, a skvelú tepelnú ochranu. Aplikácia je tiež super ľahká a rýchla.
Najlepšie oleje na rast vlasov sú kokosové, rozmarínové, medveďové, muchy a ricínové oleje. Môžete ich zmiešať so šampónom alebo ich používať jednotlivo. Nezabudnite ich použiť v noci a ráno si umyť vlasy ako obvykle. Niektorí z nich necítia dobre, ale vôňa nie je príliš silná. Tieto oleje sa môžu tiež použiť na podporu rastu obočia a mihalníc.
Neexistujú žiadne prísne pravidlá: môžete si prispôsobiť zmes olejov podľa typu vlasov alebo potreby vlasov, vložiť ich do šampónu alebo kúpiť vlasové prípravky, ktoré obsahujú oleje.Stručne povedané, oleje sú dobrou voľbou, pretože podporujú rast vlasov a zároveň zvyšujú vlhkosť.
7. Biotin
zdrojBiotín je vitamín, ktorý sa nachádza v rôznych potravinách, ale v malom množstve. Používa sa na liečbu rôznych stavov, ako je vypadávanie vlasov, krehké nechty, kožné vyrážky u dojčiat (seboroická dermatitída), cukrovka a mierna depresia. Nachádza sa tiež v niektorých tabletkách a šampónoch.
Odporúčaná dávka tabliet je 30 mcg pre dospelých (nad 18 rokov) a tehotné ženy. Prášok aj šampóny sú pre naše vlasy skvelé, ale kľúčom je trpezlivosť. Výsledky sa môžu líšiť, ale vlasy nakoniec začnú vyzerať zdravšie a objemnejšie.
8. Šampón pre kone
Mane ‘n Tail je ďalší šampón pre kone, ktorý podporuje zdravšie vlasy, ale jeho nadmerné používanie môže viesť k suchým a krehkým vlasom. Šampón je skôr ťažký ako tekutý. Ak si kúpite šampón v poľnohospodárskom obchode, nie je to príliš drahé a fľaša má tendenciu trvať pomerne dlho.
Dbajte však na to, aby ste ho nepoužívali príliš často alebo príliš koncentrovanou formou, pretože to môže mať opačný účinok na vaše vlasy. Pokračujte s kondicionérom Color Protect, ktorý obsahuje list Equisetum Arvense (praslička) a osivo Aesculus Hippocastanum (konský gaštan).
9. Aloe Vera
zdrojAloe Vera sa používa po stáročia na liečbu mnohých ochorení v mnohých krajinách vrátane: Grécka, Egypta, Indie, Mexika, Japonska a Číny. Bohatí ľudia ako Nefertiti a Kleopatra ho používali ako kozmetické ošetrenie, zatiaľ čo Alexander Veľký a Krištof Kolumbus ho používali na liečenie zranených vojakov.
Na začiatku 18. storočia sa Aloe Vera používal ako preháňadlo v Spojených štátoch, ale v polovici 30. rokov sa tiež používal na liečenie chronickej a závažnej radiačnej dermatitídy. Je to naozaj dobré pre pokožku, pretože zanecháva pokožku neuveriteľne jemnú.
S vlasmi podporuje silnejší a zdravší rast. Použite čistú tekutú verziu ako takú alebo ju pridajte do šampónu. Nechajte ich pôsobiť 15 minút alebo viac a potom vlasy normálne opláchnite.
10. Metóda inverzie
Táto metóda sa na YouTube stáva veľmi populárnou, ale inverzná terapia existuje už tisíce rokov. Napríklad v roku 400 pred Kristom používal Hippokrates - lekár medicíny - zavesiť svojich pacientov hore nohami, aby zmiernil bolesť a tlak na chrbticu pomocou komplikovaného systému rebríkov a kladiek.
Povedal, že pri zavesení tela hore nohami váha vášho tela prirodzene „napína“ chrbticu a uvoľňuje napätie. Iní tiež tvrdili, že prevrátenie tela môže zvýšiť krvný obeh, stimulovať mozog, zlepšiť fungovanie žľazového systému a zmierniť tlak na brušné orgány.
Pokiaľ ide o vlasy, držte hlavu hore nohami štyri minúty a masírujte pokožku hlavy prstami. Neprekračujte štyri minúty, pretože môžete mať závraty. Urobte to iba sedem dní. Ďalšou možnosťou je použitie oleja (horúcej alebo studenej) na pokožku hlavy.
Aj keď som o tejto metóde nevedel konkrétne v tom čase, robil som to ako študent strednej školy. Výsledky boli neuveriteľné: za štyri mesiace mi vlasy narástli z koreňov na uši!
11. Cibulový šampón
Ďalšou metódou, ktorá sa na YouTube stáva populárnejšou a ukazuje rýchlejšie výsledky, je názorový šampón. Ak chcete znížiť zápach, skúste ho zmiešať s kokosovým šampónom. Nerobte si starosti: vôňa cibule zmizne, keď vaše vlasy vyschnú.
Na šampón pridajte plátky cibule a nechajte zmes stáť 15 dní, aby šampón absorboval vitamíny z cibule. Cibuľa je bohatá na vitamín C, vitamín B6, vápnik, horčík, draslík, germánium a síru.
Podporujú nielen rast vlasov, ale tiež liečia infekcie na hlave, znižujú vypadávanie vlasov, zmierňujú svrbenie a lupiny, otvárajú blokované póry a zvyšujú krvný obeh vďaka síre, ktorú obsahujú - to všetko a zároveň posilňujú a zjemňujú vlasy.
12. Škorica
zdrojBylinkári používajú škoricu na liečbu infekcií, pretože obsahuje prchavé oleje, ako je eugenol a kyselina trans-škoricová, ktoré majú protiplesňové, antivírusové a antioxidačné vlastnosti. Prečo ich teda používame na rast vlasov? Pretože zvyšuje krvný obeh, čistí pokožku hlavy, stimuluje vlasové folikuly a zmierňuje vypadávanie vlasov.
Pre mix potrebujete lyžicu olivového oleja, lyžicu kokosového oleja (voliteľné) a lyžičku škoricového prášku (nie oleja). Nechajte pôsobiť na pokožke hlavy po dobu 15 minút a potom si umyte vlasy. Liečbu môžete robiť raz týždenne, nie viac, a je potrebné ju aplikovať iba na pokožku hlavy.
Niektorí ľudia hovoria, že to svrbí najprv, zatiaľ čo iní mali alergické reakcie na to, takže nezabudnite urobiť to najlepšie, aby ste tomu zabránili. Škorica môže tiež zmeniť farbu vlasov na svetlejší odtieň.
13. Káva
zdroj:Kofeín účinkuje tak, že zameriava DHT, hormón zodpovedný za vypadávanie vlasov. „DHT obmedzuje schopnosť folikulov produkovať rast vlasov,“ hovorí Robert Dorin, D.O. ACOFP spoločnosti True & Dorin Medical Group.
Dodáva: „Ukázalo sa, že kofeín stimuluje predlžovanie vlasovej drene, predlžuje cyklus rastu vlasov a stimuluje keratinocyty vlasovej matrice, ktoré sú bunkami zodpovednými za rast vlasov“. Inými slovami, zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy a pomáha stimulovať korene vlasov.
Káva je bohatá na fytosteroly, čo podporuje vynikajúce zadržiavanie vlhkosti a rýchlu penetráciu produktu. Aby ste videli výsledky, musíte kávu aplikovať na pokožku hlavy. Existujú vlasové prípravky, ktoré obsahujú kofeín, ale radšej používam kávu priamo na pokožke hlavy.
Môžete s ním pripraviť zmes napríklad pomocou oleja podľa vášho želania s trochou kávového prášku.Nechajte ho pôsobiť jednu hodinu alebo ho aplikujte skôr, ako idete spať. Káva je tiež vhodná na ošetrenie celulitídy a je dobrým exfoliantom pre pokožku hlavy a pokožku. Ako možný vedľajší účinok môže káva stmaviť vaše vlasy alebo mu dodať slabý načervenalý odtieň.
14. Neochutená želatína
To nielenže dodáva zdravšie a dlhšie vlasy, ale tiež pomáha udržiavať zdravšie a dlhšie nechty. Želatína je proteín získaný varom kože, šliach, väzov a / alebo kostí s vodou. Zvyčajne sa získava od kráv alebo ošípaných. Máte tri možnosti, pokiaľ ide o začlenenie želatíny do vášho plánu zdravých vlasov.
Prvou možnosťou je vziať želatínové tablety, ktoré môžete pripraviť vložením malého množstva prášku do prázdnych kapsúl. Budete musieť zobrať jednu tabletku denne. Druhou možnosťou je zmiešať želatínový prášok do vášho obľúbeného nápoja ráno.
Nakoniec si môžete vytvoriť gél na vlasy zmiešaním jednej lyžičky prášku s jednou šálkou vody, zahriatím a následným vložením do chladničky. Je tiež možné vyrobiť masku na vlasy pridaním trocha olivového oleja do gélovej zmesi. Najjednoduchším riešením je jednoducho pridať nejaký želatínový prášok do šampónu.
Ako vidíte, získanie zdravších vlasov nemusí byť drahé. Vyskúšali ste niektorú z týchto metód? Alebo viete iné účinné spôsoby, ako zlepšiť zdravie vlasov? Prosím, podeľte sa o ne so všetkými našimi čitateľmi.
