Byť sebavedomým je problém, ktorý trápi ženy od začiatku času. Pomocou týchto tipov znova získate svoju dôveru a ukončíte tento problém.
Dámy, prečo sme tak tvrdí na seba? Prečo sme takí kritickí? Bez ohľadu na zdroj vašej neistoty - či už ide o sociálne médiá, komentáre ľudí alebo veľkosť oblečenia - vaše neistoty môžu zmiznúť.
Mohlo by sa zdať, že byť voči sebe kritický sa učíme hneď od začiatku. Pozerať sa na seba do zrkadla a nenávidieť to, čo vidíte, alebo chodiť v oblečení a uvedomiť si, že je to nelichotivé, nie je dobrý spôsob, ako žiť život.
Horšie však sú reklamy, modely, veľkosti obchodov a ľudia, ktorí tieto neistoty živia.
Nemusí to tak byť. V skutočnosti to môžete ľahko zmeniť. Teraz som si istý, že uvažujete o tom, ako a kde sa zaregistrujem. Nie je potrebné sa prihlasovať.
Toto nie je zázračná droga alebo ústup, ktorý vás posiela na amazonský ostrov. Toto ste vy: všetko vám príde. Tu je návod, ako byť kritický alebo vedomý.
Ako prestať byť vedomý svojho tela
Prvá vec ráno, pozrime sa na seba do zrkadla, zatiaľ čo máš na sebe vybraný odev na deň. Na rozdiel od rozprávky sa nebudete pýtať, ako vyzeráte; budeš stáť pred zrkadlom a povieš o sebe aspoň päť vecí, ktoré sa ti páčia.
Aby to fungovalo lepšie a rýchlejšie výsledky, skúste opakovať rovnaké myšlienky každý deň. Ak je deň, keď idete na rande alebo na holčičku, mali by ste to urobiť nielen ráno, ale aj neskôr v oblečení, ktoré budete nosiť v tú noc.
Kľúčom k tomu, aby to bolo efektívne a fungovalo, je na chvíľu stáť pred zrkadlom, skutočne premýšľať a presadzovať pozitívne myšlienky. Nepodporujte alebo dokonca nemysľujte na nič vzdialene negatívne; ak tak urobíte, okamžite ju vytlačte z hlavy.
Porucha vedomia a negativita
Kľúčom je tiež ignorovanie negativity. Negatívnymi vplyvmi môžu byť ľudia a neslušné komentáre, vďaka ktorým sa budete cítiť hrozne aj bez dôvodu. Ak je to váš prípad, musíte ich naladiť.
Zapamätajte si svojich päť bodov z minulosti a svojim spôsobom urobte mantru piatich bodov. Jedným z najnegatívnejších vplyvov, ktoré si väčšina ľudí ani nevšimne, je, keď uvidia reklamu v médiách.
Väčšina žien alebo dokonca mladých dievčat, ktoré videli tieto reklamy, sa zbila, že nevyzerala ako model. Pre nich je to model, ktorý spoločnosť a ľudia považujú za atraktívny.
Zobrazenie týchto reklám by nemalo vytvárať dostatočne silný vplyv, keď začíname rozmýšľať, prečo nie sme dosť chudí, pekní, tónovaní alebo chudí. Teraz, keď máte nadváhu, nie je zdravá, a ak je to tak, potom sú dôležité cvičenia a zmeny jedla.
Vo väčšine scenárov je však dôležité, aby ste sa sami nezmenili. Modely v týchto reklamách nie sú iba fotokopírované, ale môžu byť ľahko nezdravé.
Kľúčom k vyladeniu negativity je naučiť sa milovať seba a byť si istí, namiesto toho, aby ste sa bili nad tým, ako nevyzeráte. Tým sa jedného dňa zobudíte a všetka negativita zmizne a oficiálne ho naladíte.
Sebapovedomie verzus sebauvedomenie
Ak sa chystáte zmeniť za iných ľudí alebo ísť so spoločenským trendom, tak nie. To môže byť nezdravé a tiež vás to bude menej sebavedomé.
Najlepším spôsobom, ako zmeniť, je zmeniť to, čo skutočne chcete. Toto je nielen zdravé, ale uspokojí a posilní vašu dôveru, pokiaľ ide o to, aký je váš ideálny obraz, nie ideálny obraz, ktorý na vás dali ostatní alebo médiá. To vám tiež pomôže zostať sebadôverou.
Ako prestať byť vedomý a plachý
To je rozhodujúce. Ak si nie ste istí alebo nepracujete na budovaní dôvery, zakaždým, keď niekto urobí komentár, alebo ak uvidíte niečo, čo vás privádza dole, budete tomu veriť a upadnete do koľají, že sa vám nebude páčiť to, čo vidíte.
Dôvera je dobrá atmosféra, ktorá vás chráni pred zlými. Čím väčšiu dôveru máte, tým lepšie budete a tým menej sa budete cítiť.
Je tiež dôležité pamätať na to, aby ste sa vyhli negativite a vyhodili zo života všetku negativitu, aj keď to znamená zanechať za sebou priateľov, rodinu alebo svojho partnera - áno, je to ťažké, ale budete sa cítiť oveľa lepšie a pomôže vám to zvýšiť dôveru a privítať lepšie možnosti životného štýlu.
Každý z vyššie uvedených tipov vám pomôže cítiť sebavedomie a začnete plne veriť v seba samého. Ak máte ďalšie tipy na to, ako byť neistý, môžete sa o ne podeliť!
