Existuje nekonečné množstvo spôsobov, ako tráviť čas. Termín lenivý sa scvrkáva na riadenie času a objasňuje, čo chcete. Tu je návod, ako prestať byť lenivý.
Môže byť náročné venovať väčšiu pozornosť tomu, ako využívame náš čas, ale keď to urobíme, dokážeme urobiť oveľa viac a uvedomíme si, že môžeme dosiahnuť naše sny. Tento článok pomáha posúvať perspektívu, prečo by ste mali mať viac času na štruktúrovanejšie využitie, a poučí vás o tom, ako prestať byť lenivý.
Ak ste v kategórii socializácie veľa, vyváženie času so svojimi priateľmi a čas na dosiahnutie vašich cieľov by vás mohlo podnietiť, keď vidíte pokrok a zažívate zmenu, ktorá sa začala vo vašom živote.
Ako ženy to môže byť frustrujúce, keď máme pocit, že sa musíme stretnúť, aby sme sa stretli s ľuďmi. Trocha trpezlivosti a tvrdej práce nás dostane do pozície v našich životoch, kde sme silní a nezávislí, takže chlap, ktorého stretneme, sa o nás nebude musieť starať.
1. Napíšte svoje ciele
Ak máte problém prísť s cieľmi, je to úplne normálne. Možno budete mať desať vecí, ktoré považujete za kariéru, a päť rôznych miest, v ktorých uvažujete o živote. Môže to byť zmätené, pokiaľ ide o vzťah.
Po prvé, vedzte, že toto všetko je normálne a prekonateľné. Všetko, čo musíte urobiť, je zapísať si ho. Pomáha to objasniť veci a hneď ako to uvidíte na papieri, môžete si uvedomiť, že niektoré z nich neznie naozaj ako sranda, keď ich vytiahnete z hlavy.
Vyškrtnite veci alebo ich uprednostnite. Pamätajte, že celý život nemusíte žiť na rovnakom mieste a nemusíte sa držať iba jedného druhu zárobku. Aj napriek tomu má väčšina bohatých ľudí viaceré zdroje príjmov.
V tejto chvíli neodporúčam zdieľať váš zoznam s ľuďmi, pretože ste stále v inkubačnej fáze, čo znamená, že vstup niekoho iného by mohol ovplyvniť vaše rozhodnutie tak či onak. Chcete, aby tieto ciele pochádzali od vás a neboli ovplyvnené.
2. Zmapujte svoj plán útoku
Teraz napíšte jeden týždeň, jeden mesiac, 6 mesiacov, jeden rok a 2 roky plán útoku. Postupne sa to mierne zmení, ale je to absolútne kľúčové, aby ste boli motivovaní akčným plánom. Je nemožné zaostriť laserom, keď neviete, na čo sa zameriavate.
Ak nie ste si istí, aké sú vaše ciele, vašu energiu rozptýlia a nasaje ďalších ľudí, ktorí majú silné vízie. Nehovorím to, aby som vás vystrašil. Ak zo svojho času nestihnete svoj čas, iní ľudia vás donútia veľmi tvrdo pracovať na dosiahnutí ich cieľov.
Ak chcete byť sebestační a schopní sa podporovať, čo sa mi zdá ako jediná logická možnosť pre ženy dnes, musíte zmapovať svoj plán útoku. Buďte nadšení z toho. Ak vás to teraz nudí, nebude vás to dlho venovať. Musí to byť niečo, s čím ste hlboko prepojení.
O čo si nadšený? Čo sa ti páči? Keď sa nám páčia, sme omnoho lepšie. Ak zistíte, že sa vám ťahajú nohy, je pravdepodobné, že musíte znova prehodnotiť svoj smer. Je to vlastne celkom jednoduché.
3. Buďte vytrvalí
Postupom času sa sčítavajú malé kroky. Čítal som to dnes, „Pokrok je rozhodnutie.“ Budete musieť (s najväčšou pravdepodobnosťou) zostaviť zoznamy, aby ste mohli sledovať veci, ktoré musíte urobiť, aby ste dosiahli svoje ciele. To je preto, že; všetci sme si veľmi podobní, pokiaľ ide o jednu vec, mimo dohľadu. Možno budete mať skvelý nápad skôr, ako idete spať, ale keď sa zobudíte, jednoduchá textová správa vás môže rozptýliť a na tento skvelý nápad môžete zabudnúť navždy.
Keď zachytíte svoj čas a využijete ho na to, čo máte radi, vaša lenivosť sa rozplynie. Vaša vina z toho, že je lenivá, bude tiež. Vybudujete hybnosť, ktorá prebehne počas ťažkého dňa. Niekedy sa budete musieť trochu ustúpiť a uvoľniť sa, ale začnete vedieť, kedy je na to čas.
Keď sa pozriete na kuchynský drez a je plný riadu, je to dobrý ukazovateľ, ktorý musíte vyvažovať pri dosahovaní svojich cieľov a starať sa o základné veci. Ak sa pozriete do chladničky a všetko, čo vidíte, je napoly prázdna nádoba arašidového masla, to isté platí. Vytvorte si zoznam potravín a choďte na nákupy potravín!
Dostávam sa opäť k časovému manažmentu. Vyvážte veci, ktoré potrebujete, aby ste zostali zdraví, so svojimi dlhodobými cieľmi. Nezabudnite sa zabaviť a zastaviť a cítiť ruže, ale nenechajte sa príliš rozptyľovať.
4. Urobte si prestávky, keď ste vyčerpaní
Ak sa pozeráme dlhodobo na rozhodnutie, že nebudeme leniví, nemôžeme sa príliš vzdialiť iným smerom a stať sa workoholikmi, pretože to nebude trvať. Znepokojuje nás to, čo bude fungovať správne?
Potrebujeme interakciu s ľuďmi, musíme dávať a prijímať lásku. Potrebujeme sa zapojiť do spoločnosti a nielen sa zameriavať na svoje vlastné osobné ciele. Môže vám to viac podnietiť interakciu v sociálnom prostredí. Keď komunikujete s ľuďmi, dozviete sa, čo robia, čo pracujú v ich živote a čo nie. A od teba sa budú učiť to isté.
Často sa stretávam s ľuďmi, ktorých netrápia drobné problémy druhých.Čo keby sme sa všetci pozreli na život takto? Chcete, aby sa na váš život pozrel niekto iný ako malicherný? Trochu porozumenia môže ísť dlhú cestu, pokiaľ ide o spojenie s inými ľuďmi. Ako to súvisí s lenivosťou? S tým má všetko spoločné.
Aby sme zostali motivovaní, musíme zostať v kontakte s ľuďmi, na ktorých nám záleží. Musíme sa ich opýtať, ako sa im darí, a venovať im čas, aby zlepšili svoj život. Ak si myslíte, že môžete existovať na ostrove (metaforicky) v tomto svete, stanete sa cynickí, izolovaní a stratíte motiváciu.
Je to vlastne interakcia s ostatnými, ktorá môže našu existenciu oplatiť. Riadok z filmu Do divočiny hovorí, že najlepšie je, že „šťastie je najlepšie zdieľané“.
5. Vyváženie práce a cvičenia
Pojem rovnováhy je dnes nadmerne využívaný, ale jeho myšlienka nie je. Naše telá sa nebudú behať samy, a ak chceme zostať na správnej ceste, musíme akceptovať, že potrebujeme pohyb, aby sme chemicky zostali vyvážení.
Ak sedíme 10 hodín denne a dochádzame a pracujeme, začneme byť leniví, pokiaľ s nimi nebudeme pôsobiť tak, že zvýšime srdcový rytmus, potíme sa a uvoľníme endorfín. Ak stále sedíte, môžete očakávať depresiu.
Daniel Vitalis, môj vzor, hovorí o tom, ako nemáme sedieť, ako väčšina z nás. Potrebujeme pohyb, nie sme roboti. Poukazuje na potrebu znovu sa prebudiť, aby sme sa dostali späť k zdraviu, a nemohol som s ním viac súhlasiť. Hovorí s publikom z celého sveta o tom, ako prinútiť telo a mozog, aby pracovali pre nás, a nie proti nám, a možno by ste si mali pozrieť jeho prácu.
6. Jedzte mozgovú stravu
Neexistuje nikto, kto by vyliečil lenivosť. Musíme sa zamerať na všetky kúsky koláča, ktoré tvoria náš život a ktoré sú: práca, romantika, jedlo, koníčky, financie, domáci život, duchovný život atď. Jedlo, ktoré jeme, nás buď urobí ľahšie alebo prispeje k zdraviu nášho mozgu. , Všimol som si obrovský rozdiel, keď jím zdravé ekologické potraviny. Nepropagujem žiaden druh stravy, pretože diéta nefunguje.
Zdravý informovaný životný štýl však funguje. Ak konzumujete zoznam chemikálií, ktoré nemôžete každý deň vyslovovať, bez toho, že by ste si boli vedomé výživných látok, ktoré potrebujete, a nie ich získavania, viac ako pravdepodobne sa pomaly stanete leniví. Naše mozgy potrebujú na fungovanie aminokyseliny, lipidy, esenciálne mastné kyseliny, proteíny, vitamíny, fytonutrienty atď. Ak ich nedostaneme, je to ako keby ste chceli, aby vaše auto bežalo na sódu; nebude to fungovať.
7. Robte veci pre ostatných
Veľa krát, keď sa cítime leniví, je to preto, že sa nejakým spôsobom cítime o našej životnej situácii. Možno máme pocit, že sme niekým uškodili, alebo sme na niekoho naštvaní. Zameranie sa na negativitu, ako je táto, vás nebude motivovať; zabráni vám sledovať veci, ktoré máte radi. Je dôležité presunúť zameranie na seba a na ostatných. Prestaňte prežívať v súcite a robiť niečo nezištné pre niekoho iného.
Kúpte niekomu kvety, urobte z neho zoznam skladieb a vypálte ho na CD, kúpte niekomu lístky na niečo, čo nie je pre vaše uspokojenie. Naša kultúra vyvoláva sebectvo a my musíme proti nej pracovať, aby sme získali opačný smer.
Predtým, ako stratíme schopnosť súcitu, musíme vynaložiť vedomé úsilie, aby urobili veci pre ostatných ľudí. Je dôležité, aby ste sa nielen zameriavali na svoje vlastné ciele, ale venovali pozornosť aj ostatným, pretože v opačnom prípade váš duch v tomto procese uschne.
8. Obklopte sa doers
Áno, ľudia a motivovaní ľudia, ktorých hľadáte, vám pomôžu zostať na správnej ceste. Ak sa stretnete s lenivými ľuďmi, budete ovplyvnení. Ak sa chystáte zmeniť svoj život, musíte tiež zmeniť množstvo času, ktorý strávite s detektormi. Ak vaši priatelia nerobia nič so svojím životom, je pravdepodobné, že nebudete, kým nenájdete nových priateľov.
Viem, že to znie ľahšie, ako je, ale hľadajte spoločenské udalosti, ktoré sú v súlade s vašimi cieľmi. Nehovorím úplne svojich priateľov, ale ak vás nepodporujú, aby ste niečo robili so svojím životom, môžu to byť priatelia pohodlia a nie priatelia podstaty.
9. Nenechajte sa odradiť neúspechmi
Shawn Mendes o tom spieva vo svojej piesni s názvom A Little Too Much. Hovorí: „Niekedy je toho všetko príliš veľa. Musíte si však uvedomiť, že hmla čoskoro vyjde. A nemusíte sa báť, pretože vieme, že sme všetci rovnakí. “
Všetci budeme mať ľudí, ktorí sa pokúsia ukradnúť naše hromy a vyhodiť bezmyšlienkové komentáre. Keby Niccolo Paganini počúval ľudí, ktorí si ho užili ako dieťa, nikdy by sa nestal jedným z najbohatších a najslávnejších huslistov v Európe. Všetci musíme niekde začať a nemôžeme dovoliť, aby nás jeden zlý deň odradil od vízie do budúcnosti.
Slová ľudí môžu bodať a pôsobia na nás, ale ovplyvnia nás menej, ak sa na ne duševne pripravíme. Premýšľajte o tom, ako budete reagovať na výzvy vopred, takže máte obvod, aby ste sa mohli sústrediť na blátivé dni.
To, že ste v tejto chvíli leniví, neznamená, že musíte byť odteraz leniví hodinu. Teraz môžete zmeniť svoj život a začať sa znova cítiť svetlo. Pamätajte, rovnováha medzi prácou, cvičením, zdravou výživou a robením vecí pre ostatných je kľúčová. Je to orchester, nie sólový kúsok.
Môžete zmeniť svoj život a stať sa tým, o čom snívate, ak budete aj naďalej robiť malé kroky smerom k vašim cieľom, a nenechajte sa odradiť ľuďmi, ktorí sa vás snažia rozprávať, pretože sa bojí zmeniť svoj vlastný život.
Nakoniec, ako mi herec raz povedal, keď sa ho opýtal, čo bolo jednou radou, ktorú by dal niekomu: „Neber to alebo seba príliš vážne.“ Ak sa staneme posadnutí a príliš vážni, nikam sa nedostaneme ,
Buďte usilovní a motivovaní, ale uvedomte si, že nie ste dokonalí, všetci sa musíme učiť od druhých a všetci sa musíme smiať, keď nedosiahneme naše ciele. Pamätajte, že si stanovte vysoké ciele a dostanete sa ďalej, ako ste dosiahli, bez akýchkoľvek jasných cieľov.
Som rád, že ste si ju prečítali, a dúfam, že vám to pomôže ... Rád by som počul vaše myšlienky nižšie a podelte sa o úžasné články o OrandaStyle s ďalšími ženami, ktoré by ste chceli inšpirovať.
