Je prirodzené, že chcete kričať, keď dosiahnete 35 rokov alebo keď nájdete prvé sivé vlasy. Na rozdiel od mužov, ženy zriedka vyzerajú lepšie s vekom. Zdravé životné návyky niekoho? Tu je niekoľko tipov, ako vyzerať mladšie ako váš vek.
Niekedy sa zdá, že matka príroda je naštvaná na ženy. Musíme sa vysporiadať s hormónmi, prácou, domácnosťou, deťmi a predsa nájsť čas, aby vyzerali dobre, a akoby to nestačilo, cítili sa ešte lepšie. Čím staršie, tým viac úsilia musíme vynaložiť na boj proti gravitácii. Čo ak ti poviem, že bez plastickej chirurgie môžeš vyzerať mladšie ako ty?
Nebudem vám klamať a nehovorím vám, že za týždeň alebo dva môžete zázračne vyzerať mladšie. Musíte investovať nejaký čas. Ak máte dnes 30 rokov a začnete používať tieto triky a tipy, zaručujem, že po dosiahnutí 40 rokov budete vyzerať 33.
1. Starajte sa o svoju pokožku
Keď som bol malý dievčatko, babička mi hovorila, aby som vyživoval moju pokožku. Bola lekárkou, takže vedela, o čom hovorí. Čo to znamená? Nepoužívajte žiadne pleťové krémy na vrásky, kým nedosiahnete 30, dokonca ani vtedy, ak nemáte skutočne vrásky. Nepoužívajte chemickú hrušku, ak máte normálnu pleť. Vždy používajte SPF na pláži. To, čo jete, ovplyvňuje vašu pokožku. Hydrát, hydrát, hydrát.
Zabudneme na to, že koža je orgán ako každý iný. O svoje pľúca sa staráte tak, že nebudete fajčiť, pečeňou nebudete jesť príliš veľa tukov ani piť. Nezabudnite na váš najväčší orgán, vašu pokožku.
2. Vlasy a nechty
Vlasy a nechty zdravo vyzerajúce dodávajú vášmu celkovému vzhľadu. Ak sú vaše vlasy lesklé, vždy čerstvo zafarbené a vyživované, budete vyzerať mladšie. Doprajte svojim vlasom mandľový olej. Na tomto webe som napísal niečo o starostlivosti o vlasy, takže si ho môžete pozrieť.
Vaše nechty môžu povedať veľa o vašom celkovom zdraví (www.webmd.com). Najprv preto venujte pozornosť svojmu zdraviu, potom manikúre. Vaše nohy a ruky by mali byť vždy čisté. Je dôležité držať sa francúzskej manikúry, béžovej alebo červenej farby na nechty. Ne experimentujte, pretože budete vyzerať úplne smiešne s neónovými lakmi na nechty. Vek nailpolish, prosím, ďakujem.
3. Vzpieranie
S vekom naše svaly strácajú tón. Musíme im pomôcť bojovať proti gravitácii. Vzpieranie je najlepší spôsob, ako znovu získať svoju silu. Ako môj guru fitness JNL hovorí: „Silný je nový chudý“. Tónujte svaly a vaše telo bude určite vyzerať mladšie. Pozrite sa, ako vyzerá spoločnosť JNL vo veku 37 rokov (www.jennifernicolelee.com). Môžete tiež cvičiť. Vo veku 34 rokov mám vďaka nej telo 20-tich vysokoškolských dievčat.
Silné svaly udržia vaše telo na svojom mieste. Váš zadok nebude visieť okolo kolien, vaša abs bude inšpirovať závisťou, celé vaše telo bude vyzerať a cítiť sa mladšie.
4. Jedzte zdravo
Naše boky ukladajú stále viac tuku, keď starneme. Je to kvôli hormónom. Pridajte k tomu rýchle občerstvenie, sódy a kancelársku stoličku a získate jedno neatraktívne ženské telo. To, čo jeme, ovplyvňuje naše orgány (vrátane pokožky, vlasov a nechtov), rovnako ako to ovplyvňuje našu váhu. Nehovorím, že by ste sa mali vzdať dobrého pohára vína alebo trochu tmavej čokolády. Hovorím, že väčšinu času by ste mali jesť zdravé, odtučnené, s nízkym obsahom sacharidov.
Tiež by bolo dobré vyskúšať si krv a určiť, ktorým potravinám by ste sa mali podľa svojho krvného typu vyhnúť. Tento prístup k strave priniesol niekoľko úžasných výsledkov.
Nebudem pokračovať ďalej a ďalej o tom, čo je pre vás dobré, ak to čítate, ste dosť starí na to, aby ste to vedeli.
5. Tipy na líčenie
Existuje šovinista, poprsie stále veľký vtip o tom, čo Boh povedal, keď stvoril muža a ženu. Boh stvoril človeka, pozrel na neho a povedal: „Si dokonalý“. Potom vytvoril ženu, pozrel na ňu a povedal: „Čo ti môžem povedať, budeš musieť použiť makeup“.
Správny make-up nás môže prinútiť vyzerať ako filmová hviezda. Všetci ste videli film začínajúci na a bez make-upu. V zásade existujú iba 2 tipy, ktoré by ste mali použiť pri výbere make-upu: použite svetelné (nie lesklé, jedná sa o 2 rôzne veci) základy a očné tiene v prírodných farbách. Mali by ste vyzerať prirodzene krásne a bez námahy elegantne, nie ako by ste mali 16 rokov.
