Máte pocit, že ste vždy v hľadaní toho, čo vás urobí šťastným? A často to cíti, akoby ste sa mohli priblížiť šťastiu, ale nikdy ho celkom nezachytíte? Rovnako ako divoký mustang, to beží len pár krokov pred vami, sľub, že nikdy byť chytený?
Ak sa spýtate väčšiny ľudí, čo chcú zo života, „byť šťastný“ je často niekde v reakcii. Chcú byť schopní oceniť dni a všetko, čo je v nich. Túžia po živote, v ktorom sa prebudia nadšene zo svojho dňa a idú spať spokojní so všetkým, čo urobili. (Znie to dobre?)
Ale je to možné? Môžete si vytvoriť svet, v ktorom ste naozaj a skutočne šťasný; radi hlboko v strede svojej duše?
Odpoveď znie, že áno, môžete. Kľúčom je vystúpiť z cesty, ktorú ste si už našli pri hľadaní, a dať sa na novú. Ten, ktorý vás nakoniec vedie presne tam, kam chcete byť - na svojom vlastnom Happy Place.
Šťastie podľa definície je „stav pohody charakterizovaný emóciami siahajúcimi od spokojnosti po intenzívnu radosť.“ To znamená, že aj keď veci nemusia byť na 100%, aspoň ste spokojní. A tiež to znamená, že nastanú časy, keď ste skutočne povznesený a vzrušený o živote.
Ako sa tam dostanete odkiaľ ste teraz? Stačí si položiť nasledujúce otázky:
Vzal som zodpovednosť za svoje vlastné šťastie?
Až príliš často ľudia robia ostatných zodpovednými za prinášanie radosti zo života. Počujete to vždy, keď niekto hovorí o partnerovi alebo priateľovi a hovoria: „On (alebo ona) ma robí šťastným.“ V skutočnosti vás nikto „nemôže“ urobiť šťastným. Môžu pridať iba k vašej úrovni šťastia. Nakoniec je len na vás, aby ste našli veci, ktoré vás rozosmejú.
Uvidíte, že ak na svoje plecia položíte svoje šťastie, zakaždým vás sklamú. Nemusí to nevyhnutne znamenať, ale stane sa to. Prečo? Pretože sú za to zodpovední svoje vlastné šťastie a spôsob, ako to dosiahnuť, sa nemusí nutne zhodovať s vašimi.
Zapamätajte si to, keď niekto robí niečo, čo narúša vaše šťastie. Pokiaľ nie sú absolútne bezohľadní a strední (čo je väčšinou) nie je pravdepodobné, že práve náhodou dupali na vašich kvetinách jednoducho preto, že sa nepozerali, kam chodia. Ak si jednoducho pustíte, ušetríte veľa zármutku.
Mám vedieť čo ma robí šťastným?
Aj keď si môžete myslieť, že áno, táto odpoveď je často oveľa hlbšia ako len povrchový tovar. Napríklad peniaze a veci vás môžu usmievať, ale nemusia nevyhnutne zvyšovať vašu spokojnosť so životom. Na začiatku by to mohli byť, musíte si však myslieť dlhodobo.
Jedným z najlepších spôsobov, ako to zistiť, je predstaviť si seba na konci svojho života. Keď ležíte v posteli a ste pripravení vziať si posledný dych, na čo by ste sa vo svojom živote zamysleli, vďaka čomu ste šťastní? Je to vaša rodina alebo priatelia? Možno ste to urobili, že ste skutočne pomohli niekomu inému a zvýšili úroveň šťastia?
Objavovanie toho, čo vylepšuje váš život, nie je vždy také ľahké, ako sa zdá, takže sa pripravte stráviť nejaký čas premýšľaním o tejto otázke. Budete radi, že ste to urobili.
Pozerám sa von alebo dovnútra pre moje šťastie?
Ak sa vaše hľadanie šťastia rozširuje smerom von do vášho prostredia na rozdiel od dovnútra, pravdepodobne ste hľadali nesprávne miesta. Nikdy to nenájdete, pretože to jednoducho nie je. (Je to ako hľadať kľúče od auta v kabelke, keď sedia na pulte. Môžete kopať a kopať všetko, čo chcete, ale stále budete mať prázdne ruky.)
Spokojnosť a nadšenie nepochádzajú z ničoho vo vonkajšom svete; pochádzajú z vás. Myslite na to ako na dieťa, ktoré sa smeje. Keď sa skutočne baví, majú výdatný smiech, ktorý akoby vychádzal z jamy ich brucha. Je to, akoby sa každá bunka v ich tele usmievala.
To je miesto, ktoré chcete nájsť vo svojom tele. Ten, vďaka ktorému ste tak spokojní so životom, že nemôžete pomôcť, ale usmievajte sa od ucha k uchu. Otočte sa dovnútra a vyhľadajte to, pretože tam čaká, až ho nájdete.
Mám aktívne sa usilujte moje vlastné šťastie?
Niektorí ľudia čakajú na šťastie, aby ich našli. Sedia na prednej verande, sledujú, ako svet prechádza a premýšľajú, prečo šťastie nechodí po chodníku, predstaví sa a chvíľu nesedí. Keď to nie je také ľahké, cítia sa sklamaní a sklamaní. (Ste to vy?)
Šťastie sa nestalo. Nevyhľadáva vás a nesnaží sa vás zaujať. Nie, šťastie je niečo, čo musíte hľadať a niekedy usilovne hľadať. Je to niečo, čo vyžaduje neustále úsilie, pretože prichádza v toľkých podobách, že to nemusíte nevyhnutne rozpoznať, keď to vidíte; alebo si myslíte, že to uznávate a zistíte, že sa mýlite.
Prinášam do toho radosť môj vlastný život kedykoľvek môžem?
Rovnako ako musíte aktívne sledovať svoje vlastné šťastie, musíte si tiež užiť všetko, čo máte na ceste. Čím viac sa vám ľudia vo vašom živote páčia a čím viac si užívate veci, ktoré pravidelne robíte, tým väčšia je miera spokojnosti, ktorú budete mať.
Nesadajte si len na vedľajšiu koľaj a užite si tento veľký svet. Myslite na to ako na svoje detské ihrisko a bavte sa kedykoľvek môžete. Využite ju ako príležitosť na neustále prinášanie úsmevov a smiechu.
Možno si užijete určitý šport s priateľmi alebo radi chodíte na dlhé prechádzky. Možno sa budete cítiť dobre, keď záhrady alebo keď pomáhate susedovi v núdzi. Čím viac sa zúčastňujete na udalostiach alebo akciách, ktoré vám prinášajú radosť, tým viac šťastia zažijete každý deň.
Ja som vďačný za to, čo mám, sa mi usmieva?
Toto je posledná otázka, ale môže to byť len tá najdôležitejšia otázka. V tomto okamihu môžete mať šťastie pred vami a jednoducho si to vážiť. Život pre vás nemusí byť dokonalý, ale stále môže byť šťastný.
Ak ste vďační za všetky veci, ktoré sú vo vašom svete správne, a za všetky veci, ktoré sú „zlé“, ako môžete pomôcť, ale byť šťastný? Začnete spoznať krásu, ktorá vás obklopuje, a uvedomíte si, že ste už požehnal; jednoducho si si to neuvedomil.
Je čas byť šťastný. Oslavujte všetok dobro, ktoré život ponúka. Zaslúžiš si to.
