Prvé vloženie tampónu nie je také ťažké a desivé, ako to môže znieť! Tampóny sú bezpečnou, ľahko použiteľnou a zdravou alternatívou k hygienickým vankúšikom, a ak sú správne vložené, nespôsobia žiadne nepohodlie ani bolesť.
Nasledujúce pokyny, ako správne vložiť tampón, sú určené na to, aby vám pomohli relaxovať a uľahčili a uľahčili vaše prvé vloženie.
Inštrukcie
Najlepší čas na vloženie tampónu po prvýkrát je v ťažkom období. To umožní tampónu ľahšie kĺzať vo vagíne.
1. Umyte si ruky a rozbaľte tampón. Väčšia trubica, ktorá drží tampón, je časť, ktorá sa vloží dovnútra vagíny, zatiaľ čo menšia spodná trubica (trubica s visiacou šnúrou) slúži na zatlačenie tampónu dovnútra.
2. Relax. Ak sú vaše svaly napäté, bude zavádzanie ťažšie.
3. Vyberte polohu, ktorá je pre vás najvhodnejšia na vloženie tampónu. Môžete sedieť, stáť alebo v drepe, ale nohy by ste mali mať vždy mierne roztiahnuté. Ak stojíte, môžete položiť jednu nohu na toaletné sedadlo, vaňu alebo stoličku.
4. Teraz sa pozrite na tampón. V spodnej časti väčšej vonkajšej trubice uvidíte presne ryhované krúžky, presne v mieste, kde sa stretávajú s menšou vnútornou trubicou. Položte palec a prostredník na tieto krúžky a aplikátor pevne držte tak, aby hrot vonkajšej trubice smeroval k telu. Trubica s visiacim káblom by mala byť nasmerovaná opačným smerom, ďaleko od tela.
5. Druhou rukou otvorte stydké pysky (záhyby kože okolo vaginálneho otvoru) a špičku väčšej trubice umiestnite na otvor vagíny.
6. vagína šikmo nahor a dozadu od tela. Jemne zatlačte aplikátor dovnútra tak, aby smeroval k menším chrbtom. Zastavte, keď je vonkajšia trubica úplne vo vagíne a prsty sa dotknú vaginálneho otvoru.
7. Teraz pomocou ukazováka jemne zatlačte menšiu vnútornú trubicu cez vonkajšiu trubicu, až kým nebude úplne vo vnútri. Týmto sa tampón vytlačí z vonkajšej trubice do vagíny.
8. Vyberte ukazovák zo špičky vnútornej trubice a uistite sa, že struna voľne visí.
9. Palcom a prostredným prstom opatrne vyberte obe trubice z vagíny. Znova sa uistite, že je šnúra viditeľná, prístupná a voľne visiaca z vášho vaginálneho otvoru.
10. Ak chcete tampón vybrať, jemne a rovnomerne potiahnite sťahovacie šnúry smerom dole a dopredu v rovnakom uhle, v akom bol tampón vložený. Použitý tampón je možné spláchnuť z toalety.
11. Po odstránení skúmaviek a po správnom vložení tampónu by ste už nič nemali cítiť.
Ak sa však cítite nepohodlne, znamená to, že tampón nebol vložený správne a že nebol vložený dostatočne ďaleko do vaginálneho kanála. Ak sa to stane, vyberte ho, uvoľnite sa a skúste vložiť nový, čerstvý tampón trochu hlbšie do vagíny.
Tipy a varovania
1. Tampón vymeňte najmenej každé 4 až 6 hodín a v noci, ak spíte viac ako 6 hodín, použite vankúšik.
2. Vždy si umyte ruky pred a po výmene tampónu.
3. Nepoužívajte tampóny na absorpciu vaginálneho výtoku - sú určené iba na absorpciu menštruačného toku.
4. Pred vložením nového tampónu nezabudnite odstrániť starý tampón!
5. Nezabudnite zvoliť správnu nasiakavosť tampónu podľa vášho toku. Pri miernom prietoku noste tampóny menšej veľkosti a väčšie tampóny, keď je menštruačný tok ťažký.
6. Veľmi malé množstvo žien (menej ako 2 percentá) sa rodí s veľmi malým otvorom v panenskej blany, čo im bráni v vkladaní tampónov. Ak je to váš prípad, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože vám bude schopný pomôcť.
Dôležité!
Nasledujúce tipy vám pomôžu vyhnúť sa vzniku TSS (syndróm toxického šoku), čo je veľmi zriedkavá, ale celkom nebezpečná infekcia. Môže sa vyskytnúť u mužov aj žien, ale väčšinou sa to týka žien, ktoré nosia tampóny
Tampón sám o sebe nespôsobuje TSS, ale ak sa ponechá vo vagíne dlhšiu dobu, môže poskytnúť priateľské (teplé a vlhké) prostredie pre rast rôznych druhov baktérií. Staphylococcus aureus je jednou z nich a je to baktéria, ktorá spôsobuje TSS.
Ako sme práve uviedli, TSS je veľmi zriedkavé ochorenie, je však dobré naučiť sa rozpoznávať jeho príznaky. Medzi najdôležitejšie patria: náhla vysoká horúčka, vyrážka podobná spáleniu od slnka, zvracanie, hnačka, bolesti svalov a závraty.
Zapamätaj si to…
1. Podľa lekárskej vedy nemôže dievča stratiť svoje panenstvo tampónom, ale iba s postaveným penisom vloženým do vagíny.
2. Tampón sa nemôže stratiť vo vašom bruchu alebo tele - zostáva vo vagíne, pretože krčka maternice blokuje cestu.
3. Nie ste príliš mladí na to, aby ste nosili tampóny, ak ste už začali menštruáciu.
Dúfajme, že tento príspevok vám pomohol stať sa pohodlnejšími s tampónmi. Dajte nám vedieť.
