Ako objať Byť Empath

Ako objať Byť Empath

Byť empatiou môže byť výzvou v dnešnom svete. Tu je návod, ako prijať vaše jedinečné vlastnosti a žiť svoj život tým najlepším možným spôsobom.

Ako novoobjavený empath som si uvedomil, kto som a prečo robím určité veci tak, ako ich robím. Pretože som autorom obsahu na plný úväzok, ignoroval som písanie len kvôli písaniu a som si vedomý toho, čo chcem povedať.

Ako profesionálny autor obsahu sa naučíte, ako usporiadať svoje slová spôsobom, ktorý umožní ľuďom čítať váš obsah, a nanešťastie väčšinu času ignoruje vašu prirodzenú schopnosť písať.

Medzi šialenstvom písania, aby ste zarobili peniaze, zanechávate svoju kreativitu a nakoniec svoju dušu. Ak by klienti museli vedieť, čo sa vo vašej hlave skutočne deje, ako autori empatie a obsahu by si mysleli, že ste veľkolepý hugger stromov.


Prvýkrát za naozaj dlhý čas píšem nie s úmyslom zarobiť si peniaze, ale podeliť sa o svoje myšlienky spôsobom, s ktorým sa môžu blížiť empati.

1. Zapojenie nie je súčasťou vašej každodennej reality

krásna žena sediaca na lavičke

Veríte tomu, keď sa na vás ľudia pozerajú čudne, pretože určite musíte byť čudní. Spôsob, akým vidíte a cítite veci, sa líši od väčšiny ľudí, s ktorými sa stretnete vo svojom živote.


Zdá sa, že sa vám nikdy nezmestili - a ako ľudská bytosť sa doňho samozrejme chcete zapadnúť. Pamätám si však už od mladého veku, keď som po škole prišiel domov plakať, pretože sa toho dňa stalo niečo, čo ma nútilo vynechať.

Jeden incident za druhým, nevediac prečo, by som sa opýtal svojej matky, ktorá povedala: „Je lepšie vystupovať, než aby sa zmestili do davu.“ To by ma na chvíľu prinútilo cítiť sa lepšie, ale ako som sa dostal staršie a dosiahnuté moje dospievajúce, potreba zapadnúť sa stala silnejšou.

Keď som dosiahol dvadsať rokov, začal som akceptovať skutočnosť, že sa s väčšinou už nikdy nezmestím. Až teraz, vo veku 26 rokov, mám meno pre to, čo som a tam sa zmestím - nie s väčšinou, ale s menšinou.


2. Byť iní prichádza s územím

Život na dennej báze môže byť niekedy dosť náročný. Zaobchádzanie s emóciami každého, hoci nechcem, môže jednoduchý deň veľmi vyčerpať.

Pokúsiť sa to vysvetliť niekomu, kto nevie, aké to je, je ako pokúsiť sa vysvetliť, prečo zelená farba nie je modrá. Čudne sa na vás pozerajú. Cítim hlbšie emócie ako priemerný človek a povedal by som, že je to normálne, ale to, čo je pre vás normálne, nemusí byť pre mňa normálne. Pohľad na osobu stojaci vedľa ulice, prosí ma, môže spôsobiť, že cítim svoje emócie bez toho, aby som sa ich opýtal, ako to robí.

Sníval som o tvaroch a hudbe ao pocitoch, ktoré sa spájali s rôznymi tvarmi. Snažiť sa vysvetliť zelenú farbu ne-empatii je oveľa jednoduchšie, ako sa snažiť vysvetliť, aký tvar vyzerá. Dôveruj mi. Nielen, že si myslia, že ste mimoriadne čudní, ale niekto sa ma raz opýtal, či fajčím nelegálnu látku (čo nie je pre tých, ktorí sa môžu čudovať).

3. Aké to je byť empatiou

krásna žena si hrá s motýľmi

Predtým, ako sa vydám na to, čo sa snažím vysvetliť, dovoľte mi, aby som sa k tomu vrátil. Byť empatiou vo svete, ktorý je úplne zameraný na postupovanie vpred, nájdenie ďalšej najlepšej veci a ignorovanie všetkých detailov, ktoré sa odohrávajú v pozadí, si vyžaduje mimoriadne náročnú úlohu.

Nerád to prelomím: ak ste novoobjavený empat, možno sa do neho nikdy nezmestíte, pokiaľ nenájdete nejaký druh svojho druhu. Nemusia byť nevyhnutne objímačmi stromov. Osobne sa starám o zvieratá a ľudské práva a užívam si prírodu, ale tiež si užívam jemnejšie veci v živote.

Baví ma pekne vyzerať, robiť si vlasy, jesť koláč a pozerať filmy. Nie som hippie a nemám nič proti nikomu, kto to je. Áno, som proti lovu z nesprávnych dôvodov a noseniu kožušiny, ale mám tiež kožené topánky a jedím mäso.

Byť empatiou neznamená, že žijete v lese a protestujete proti koseniu stromov. Znamená to jednoducho, že ste viac prepojení so svetom, čo môže byť v niektorých prípadoch požehnaním. Inokedy je to prekliatie - najmä so stavom, v ktorom sa svet nachádza, s vojnami a zločinom, chudobou a strašným zneužívaním ľudí a zvierat.

4. Čo sa nakoniec stane životom empathu

Teraz, keď som pre mňa objavil iné meno ako to, čo som dostal pri narodení, je to všetko na svojom mieste. Začal som písať skôr, ako som vedel, že som empatom, nevedel som, že väčšina empatov píše alebo robí niečo kreatívne a upokojujúce, aby získal späť svoju myseľ. Staráme sa o to, aby sme vyliečili to, čo je zlomené, a milujeme spôsobmi, ktoré, ak budú úplne akceptované, môžu pohybovať planétami.

Objavil som však aj to, že nájsť niekoho, kto vie, ako milovať empatiu, môže byť zložité. Niekedy je zvláštne, keď tam je, keď je deň drsný - nie to opraviť, ale len počúvať, aké bizarné to bolo, pochopiť, kedy je život príliš hlučný a ako je potrebná samota, aby sa znova zhromaždil.

Ak ste empatiou ako ja, vedzte, že nie ste sami. Nie si blázon, že cítiš veci tak, ako to robíš. Niekto príde, kto bude vedieť, ako vás milovať.Možno to nebude prvý človek, ktorého stretnete, a stretnutie s princom Charmingom môže trvať dosť málo žabiek, ale on sa ukáže - a keď to urobí, bude to mať zmysel. Ako to môžem vedieť? Pretože som empatia.

Brené Brown on Empathy (December 2022)


Tagy: životné tipy

Súvisiace Články