Pocit bezpečia vo vašom vzťahu je pre úspech veľmi dôležitý, ale môže byť ťažké dosiahnuť ho. Tu je návod, ako byť vo vzťahu bezpečnejší.
Vzťahy nie sú všetky dúhy a jednorožce. Sú chvíle, keď narazíte na to, že sa pýtate, či ste dosť na to, aby ste zabránili všetkým kurzom. Sú chvíle, o ktorých budete pochybovať, či ste pre svojho partnera dosť dobrí.
Pocity neistoty sú také bežné ako nezhody vo vzťahu. Ak však často cítite neistotu vo vzťahu, je dôležité, aby ste zistili, čo tento pocit spôsobuje.
Dôvody, prečo sa vo svojom vzťahu cítite neisto
zdrojPosudzujete sa podľa štandardov iných ľudí
Keď porovnávate seba s ostatnými, nerobte si láskavosť. Vo vzťahu to funguje rovnako. Ak úmyselne porovnáte svoj vzťah so vzťahom iných párov, nakoniec sa budete cítiť neadekvátni. Ste jedinečný svojimi vlastnými schopnosťami a schopnosťami. Váš vzťah má svoje silné stránky a míľniky ako ostatní. Prestaňte porovnávať.
Myslíš si, že to prehráš
Možno si to nevšimnete, ale keď overíte správanie svojho partnera voči vám, skočíte do unáhlených záverov a spôsobíte problémy, ktoré pravdepodobne vôbec vôbec neexistovali. Vezmite svojho partnera takého, aký je, a nedávajte mu slová do úst. Uzavrite negatívne myšlienky, pretože kvalita vašich myšlienok má priamy vplyv na kvalitu vášho vzťahu. Prestaňte ho psychizovať.
Prenášate príliš veľa batožiny z minulých vzťahov
Všetci sme mali spravodlivý podiel na vzťahoch, ktoré nevyšli tak, ako sme chceli, takže neskúmame naše súčasné vzťahy na základe našich minulých. Láska je šialená a nepredvídateľná jazda a môžeme ju plynulo cestovať iba vyložením ťažkej batožiny, ktorá nás váži.
Ako byť bezpečnejší vo vzťahu v 3 jednoduchých krokoch
Akonáhle sa dostanete ku koreňu svojej neistoty, ďalším krokom je urobiť vedomé rozhodnutie nájsť bezpečnosť vo vzťahu. Aby sme vám pomohli začať, uvádzame tri silné spôsoby, ako sa vo svojom vzťahu cítiť bezpečnejšie.
1. Najprv sa miluj
Nie je sebecké milovať seba samého, starať sa o seba a urobiť si šťastie prioritou. Je to nevyhnutné. ~ Mandy Hale
Ľudia, ktorí sa dosť milujú a poznajú svoju hodnotu, sa nezaoberajú neistotou, rovnako ako tými, ktorí si neuvedomujú svoju vlastnú hodnotu.
Keď si dostatočne vážite seba, aby ste sa najskôr zamerali na svoje fyzické a emocionálne potreby, uvedomíte si, čo môžete urobiť a dosiahnuť. Ak máte život mimo vzťahu, nestratíte svoju totožnosť. Nie ste na ňom závislí ako dieťa.
Váš partner to uzná a bude vás považovať za rovnocenného, nie za niekoho, koho potrebuje neustále navštevovať. Keď uvidíte jeho odpoveď, zvýši to vašu dôveru a keďže to zvýši vašu morálku, budete sa cítiť bezpečnejšie.
2. Udržujte komunikačné linky otvorené so svojím partnerom.
Komunikácia vo vzťahu je ako kyslík k životu. Bez nej zomrie. ~ Tony Gaskins
Kvalita komunikácie vo vašom vzťahu vám tiež povie, či váš vzťah obstojí v skúške času. Zdravá komunikácia by mala byť pre vás zvykom.
Myslite na seba ako na dôveryhodného dôverníka. Ak vás niečo trápi a ovplyvňuje vzťah, oznámte to efektívne. Pri vzájomnej komunikácii rešpektujte navzájom a pri komunikácii majte na pamäti vzájomné pocity.
Nedorozumeniam sa dá predísť zodpovedným spôsobom, než aby ste mlčali.
3. Dôvera je nevyhnutnosťou
zdrojVzťah bez dôvery je ako auto bez benzínu. Môžete v ňom zostať všetko, čo chcete, ale nikam to nepôjde. ~ Neznámy
Ak ste boli v minulosti strašne zranení, nenechajte to zničiť váš súčasnosť tým, že mu umožní prevziať kontrolu nad svojím súčasným vzťahom. Zatiaľ čo dôvera si vyžaduje čas na vybudovanie, môžete jej dať silný základ tým, že si budete môcť znova vyskúšať dôverou a veriť svojim rozhodnutiam v súčasnosť, aby boli múdrejšie.
Dajte svojmu partnerovi výhodu aj z pochybností. Buďte k sebe úprimní a budete ohromení úrovňou dôvery a úcty, ktorú budete mať za vzťah. Všimnite si, aký cenný je vzťah k vám obom, keď sa v priebehu času buduje dôvera.
Keď ste vo vzťahu, ste na tom najviac zraniteľní. Otvoríte niekomu svoje srdce a nie vždy existuje záruka, že to bude fungovať. Cítite sa bezpečne so svojím partnerom a vzťahom, ktorý s vami skutočne začína. Je rovnako dôležité, aby sa ho zúčastnil, pretože je to tímové úsilie.
Bude to trvať nejakú prácu, ale so správnym prístupom a podľa vyššie uvedených odporúčateľných tipov sa tam dostanete. Keď sa vaša neustála tvrdá práca, úsilie a odhodlanie vyplatia, budete sa cítiť bezpečnejšie ako kedykoľvek predtým a uvedomíte si, že to všetko stojí za to.
Máte nejaké slová múdrosti a užitočné tipy, ako sa zbaviť pocitov neistoty vo vzťahu? Aký je váš vzťah? Chceli by sme od vás počuť. Podeľte sa o svoje myšlienky v sekcii komentárov!
