Ako sa ospravedlniť vášmu priateľovi: 10 spôsobov, ako to napraviť

Ak ste niečo povedali alebo urobili niečo, čo je vám ľúto, urobte z neho ospravedlnenie tým, že sa ospravedlníte tak, že na váš boj zabudne.

Všetky drsné skúsenosti nám ponúkajú príležitosť nájsť striebornú podšívku, aj keď ide o boj s našim priateľom. Keď sa vyberieme po vysokej ceste a vynasnažíme sa prevziať zodpovednosť, vidíme, ako sa vzťah rozrastá a kvety romantiky začnú znova kvitnúť.

Všetky vzťahy majú svoje obdobia, ktoré sa menia, takže nikdy nemôžu zostať rovnaké. Ako rastieme a vyvíjame sa so zmenami a cyklami mesiaca, prechádzame tiež prílivom v našom vzťahu. Odlivy a prúdy prinášajú nárast novosti každý mesiac, týždeň a deň.

Keď sa naučíme jazdiť na prílive, môžeme využiť tieto momenty zmätku, aby sme sa naučili, ako budovať pozitívnosť v našom vzťahu. Znie to ako banda nezmyslov hippypov? Emócie sú hnacou silou vzťahov a ak chcete mať stabilný vzťah, musíte čeliť meniacim sa prílivom a bojovať proti nim.

Tu je 10 spôsobov, ako sa ospravedlniť vášmu priateľovi a urobiť z vašej nehody skvelú vec.

1. Vyhláste striebornú podšívku

Často dochádza k argumentom kvôli nesprávnej komunikácii. Budem prvý, kto pripustí, že je ťažké stále pochopiť zámery osoby a aby to bolo ešte zložitejšie, snažia sa zistiť aj vaše zámery. Niekedy ani nevieme, čo chceme alebo sa snažíme povedať.

Keď to všetko hodíš do mixu, naozaj si myslíš, že je logické myslieť si, že nebudeme musieť pravidelne prekonávať nedorozumenia? Homeostáza existuje iba na konci rozprávok a realita, v ktorej žijeme, je lepšia, pretože v procese učenia sa neustále objavujeme odhalujúce momenty a dospievame k lepším ľuďom.

Prvým krokom je zistiť, ako vaše kroky prispeli k nedorozumeniu. Druhý krok je prísť na to, prečo ste urobili to, čo ste urobili alebo povedali, čo ste povedali. Boli ste defenzívni? Netrpezlivý? Hormonálna? Cítili ste sa hrozí alebo sa bojíte? Nech je dôvod akýkoľvek, je dôležité, aby ste ho presne určili. Potom sa môžete opýtať sami seba, prečo máte tendenciu to robiť.

V tomto bode nájdete striebornú podšívku. Keď zistíte, prečo ste niečo urobili, potom je možné prísť na krok, aby ste to neopakovali. Celý tento proces odhaľovania koreňa vašich emocionálnych reakcií a reakcií je jednou z najoschopnejších a najušľachtilejších vecí, ktoré môžete vo vzťahu urobiť.

Ak ho obviňujete z toho, ako reagujete na určité situácie, veci sa budú pravidelne zvyšovať.

Keď nájdete svoje vlastné odhalenie, môžete ho zdieľať ako prísľub rastu a pohybu pozitívnym smerom. Všimnite si, že ide o pozitívny posun myslenia od zdanlivo negatívnej interakcie.

2. Dar zmierenia

Príznak vašej empatie za jeho pocity môže ísť dlhú cestu. Nemusí to byť drahé, v skutočnosti by bolo lepšie, keby to bolo sentimentálne. Premýšľajte o tom, že si niečo dáte na hrnček, napríklad: Je mi ľúto, „vložte sem prezývku.“ Vytlačenie tričiek môže byť tiež zábavné.

Mohli by ste mu dať rastlinu, ktorá predstavuje rast, náramok alebo náhrdelník alebo možno prsteň. Môže to byť tiež niečo ako kniha o cestovaní, umení alebo inšpirujúca vec. Tento dar v podstate prinesie pozitívne emócie a nabije vašu energiu inak. Nekupujte nič len kvôli jeho kúpe; uistite sa, že sa k nemu pripojíte emocionálne.

Možno sa vzdať niečoho, čo už nejakú dobu naznačoval, a to rozjasní jeho deň. Pomyslite na veci, ktoré rád robí, a získajte mu niečo, čo súvisí s jedným z jeho koníčkov, ak chcete. Ak to nie je záťaž pre váš rozpočet, zarezervujte si na AirBnB prekvapivú dovolenku alebo iný romantický víkend.

3. Jedlo zo srdca

zdroj

Prekvapte ho večeru pri sviečkach. Aj keď nie ste najlepším kuchárom na svete, snaha o nastavenie nálady môže pomôcť opraviť veci medzi vami a vami. Ak sa budete správať len tak, ako by sa nič nestalo a pokračujete vo svojom živote, nevyrieši sa to napätie a necháme sa hnisať pod kožou, aby neskôr rozhorčene explodovalo obrovským verbálnym výbuchom.

Preto chcete niečo urobiť, konať a napraviť veci. Možno, že vám medzi dvoma zlepší náladu zdravá cestovina primavera alebo grilovaný kurací šalát s peknou pohárom vína a romantický film.

Je dobré používať romantické veci ako je táto, aby sa veci zmenili. Uviazli sme v hlavách o tom, čo sa povedalo v zápale argumentu, a hovoríme si najrôznejšie príbehy o tom, prečo to nie je naša vina. Buď väčší človek a urob niečo pekné. Povedzte „Je mi ľúto“ a bavte sa.

4. Priznajte svoju chybu

Potrebujeme verbalizovať, že máme pocit, že to, čo sme urobili, bolo nespravodlivé, kruté alebo náhodné. To mu dáva emocionálne uzavretie a potvrdenie. Možno si neuvedomuje, že to potrebuje, ale skutočne to pomôže. Ukazuje, že sme si vedomí toho, ako sa cítime jeho slovami a činmi a že nám záleží na tom.

Často sa ospravedlňujeme za to, že sme v určitom čase mesiaca trochu hormonálni a je dobré ponúknuť, aby ste do svojho kalendára pripomenuli, aby sa v nasledujúcom mesiaci ochladili. Znie to hlúpo, ale ak sa na tento mesačný fenomén nálady pripravíte, nemusí vás to oboch tak veľmi chytiť.

Myslíte si, že by sme sa naučili správne? Myslím, koľko z nás má emocionálny šialenec najmenej raz mesačne? Určite sa na nás plazí, ale pozrite sa na vzorec, ak sa zdá, že s ním máte raz mesačne; možno je to čiastočne vyvolané hormónmi. Nech už je to akýkoľvek prípad, musíme uznať, že sme boli zavinení, lehota (zamýšľaná slovná hračka).

5. Navrhnite svoj krok, aby ste zabránili opakovaniu tohto kroku

Tu prichádza zábavná časť. Čo mu chceme povedať, je náš plán útoku, aby sme sa uistili, že sa to opakuje? Možno to môže byť terapia, joga, meditácia, žurnálovanie, častejšie užívanie času alebo iným spôsobom nájdenie rovnováhy vo vašom živote. Uistite sa, že je to niečo, o čom si myslíte, že skutočne pomôže.

Pre väčšinu z nás stačí pracovať na rovnováhe. Ak máme pocit, že v našich životoch niečo chýba, pravdepodobne robíme niečo iné, čo prevyšuje a musíme na sebe pracovať. Je to neustály proces učenia a vždy budeme musieť posunúť svoje kroky, aby sme vyvážili nové výzvy v našich životoch.

6. Urobte niečo, čo vás oboch smeje

zdroj

Oblečte sa ako homár a vráťte sa domov s ružami. Len si robím srandu, prenajímam zábavný film, zavesíš v jeho kúpeľni smiešny plagát, získavaš od Costca obscénne veľkú vaňu zmrzliny, urob len niečo, čo zosvetlí náladu. Vždy sa mi páči myšlienka vidieť komédiu naživo.

Všetci sa zvykneme brať príliš vážne, pretože sa odvíja život, ale je dobré urobiť krok späť a rovnako ľahké, ako to znie, tak sa len smejeme. V súčasnosti sa dokonca aj smejú hodiny jogy a nie je zlý nápad získať nejaké lístky a vziať si svojho partnera.

7. Osvetlite dobrou hudbou

Žiadny ťažký kov alebo Bob Dylan, potrebujeme Boba Marleyho a toho chlapa z Banana Pancakes. Spotify má niekoľko vynikajúcich zoznamov skladieb, ktoré majú povznášajúcu hudbu, a Pandora tiež. Hudba lieči a ovplyvňuje náladu.

Nehovorím, že tento spôsob ospravedlnenia je jediná vec, ktorú treba urobiť, ale pomôže to liečiť ranu. Existujú dokonca dobré zvukové uzdravenia, na ktorých sa môžete zúčastniť ako meditácia krištáľovej misy alebo obrad gongu.

Tieto rôzne nástroje vytvárajú skutočne silné vibrácie, ktoré majú u ľudí tendenciu vyvolávať a uvoľňovať emócie. Ak je to pre vás príliš moderné, možno navštívte vystúpenie symfónie alebo orchestra. Ak sú príliš nudné, nájdite nejakú dobrú živú hudbu ako je reggae alebo jazz a vezmite svojho muža. Existuje dôvod, prečo je hudba obľúbená, funguje to.

8. Rozštepte sa na svojom obľúbenom zákusku

Správne, ohýbame pravidlá. Tyčinky škorice, koláče, čokolády, zmrzliny, tiramisu, všetko je to férová hra. Ak neviete, čo je jeho najobľúbenejší dezert, obráťte sa na svojich najlepších priateľov alebo príbuzných a potom neváhajte naraziť do hlavy.

Ak ho naozaj chcete zameniť, položte vedľa neho sviečku a balónik, akoby to bola oslava. Aj keď znie táto taktika, ospravedlnenie je umenie a kľúčovou zložkou je prvok prekvapenia. Ľudia sa väčšinou nudia s rutinou života a keď pozitívne veci zmeníte, ocenia to.

9. Zarámujte fotografiu ako ukážku pracovných vecí

Urobte si nejaký čas a získajte skvelý rám, ktorý by ste boli nadšení ako darček. Nestačí len nudný lacný rám. Umenie je niečo, čo s vami hovorí, a fotografie sú formou umenia. Fotka by mohla byť z vás, z miesta, ktoré ste navštívili, alebo niečoho výnimočného medzi vami. Možno je to vaša fotka v celej svojej kráse pre svoju kanceláriu.

Buďte s tým kreatívni, možno nájdite fotografiu, ktorú nikdy nevidel, alebo jednu z detstva. Obrázok by mal predstavovať silu vášho vzťahu a láskavosť medzi vami. Nemôžem vám konkrétne povedať, aký typ fotografie vás bude inšpirovať, ale skúste sa pozrieť na staré albumy alebo Facebook a nájsť niečo skvelé.

Môžete sa tiež pokúsiť zavrieť oči pre inšpiráciu a zhlboka sa nadýchnuť, aby ste sa upokojili. Inšpirácia a tvorivosť tečú najlepšie, keď relaxujeme a nesnažíme sa donútiť myšlienky.

10. Prevezmite zodpovednosť za niečo, čo ste v minulosti urobili, a ospravedlňte sa

Môže byť pekné ospravedlniť sa za veci, ktoré sa odohrali aj ďaleko dozadu. Možno to príde raz za čas, alebo ste sa za to nikdy ospravedlnili. Za zmienku stojí, že ste mu ukázali, že ste sa zmenili a pracujete na sebe. Ak sa zvyknete ospravedlňovať, môže byť dobrým príkladom pre ľudí vo vašom okolí, aby urobili to isté.

Život je mätúci a my nie sme dokonalí, nikdy nebudeme. Keď však preberieme zodpovednosť za svoje činy a pokračujeme v práci na sebe, rastieme. Mali by sme si uvedomiť, že vo vzťahoch budeme mať vždy zmätok, preto si skôr, ako začnete hovoriť so svojím partnerom, uvedomte si svoje myšlienky a uvedomte si, kedy sú čoraz negatívnejšie.

Urobte si čas na reflexiu a upokojenie. Najlepším spôsobom, ako predísť nezhodám a predchádzať im, je niekedy trvať čas, ktorý strávite každý týždeň sami.

Dúfajme, že tento článok vám dal niekoľko nápadov o tom, ako sa vydať po hlavnej ceste, byť väčší človek, zmocniť sa a uzdraviť váš vzťah. Skutočné ženy nesú zodpovednosť za svoje slová a činy a nesmerujú prstom na druhú osobu. Skutočné ženy sú súčasne milé a tvrdé.

Ako zrieknutie sa zodpovednosti pochopte, že nehovorím, že všetko je vaša chyba.Ak máte pocit, že vaše zápasy prichádzajú z nezdravého miesta, ako je zneužívanie návykových látok, verbálne alebo fyzické zneužitie, okamžite vyhľadajte pomoc a bezpečné miesto.

V žiadnom momente sa neobviňujte za urážlivý vzťah a uistite sa, že máte okolo seba ďalších ľudí, aby ste sa skontrolovali, ak sa cítite nebezpeční. Mnoho žien si, žiaľ, neuvedomuje, že sa obviňujú za zneužívajúce vzťahy, ktoré nie sú ich vinou.

Zneužívajúce vzťahy môžu prinútiť nás, aby sme si mysleli, že robíme niečo zle, pretože manipulatívne správanie môže narušiť sebaúctu. Slová sú silné a treba ich obojstranne strážiť.

Ak sa vaše argumenty začnú prejavovať na malých veciach, zistite, akú úlohu by ste mohli hrať.

Ďakujeme vám za prečítanie a ak máte nejaké vynikajúce ospravedlňujúce techniky, podeľte sa o ne v sekcii s komentármi nižšie a pozrite si ďalšie články o vzťahoch, ktoré by mohli pomôcť vašim priateľom alebo priateľom.

The secrets of learning a new language | Lýdia Machová (Apríl 2024)