Pozrite sa na úžasné zdravotné prínosy pomarančov na pokožku a vlasy a potom vyskúšajte niektoré z našich obľúbených receptov na pomarančovú masku!
Staré príslovie hovorí: „Ste to, čo jete.“ Takže, dámy, je čas na to, aby ste boli vibrujúci, zdravý a trochu nadšený začlenením pomarančov do svojej každodennej rutiny. Pravdepodobne už viete, že pomaranče sú skvelým letným občerstvením s nízkym obsahom kalu, ktoré je plné vitamínu C. Ale čo si možno neuvedomujete, aké prospešné sú pre vaše zdravie, vlasy a dokonca aj pre vašu pleť.
Budeme zdieľať niektoré z najdôležitejších zdravotných a kozmetických dôvodov, aby sme prijali letný báječný oranžový trend krásy. Potom vám zanecháme dva úžasné recepty domácej oranžovej masky na vyskúšanie!
Tu je dôvod, prečo by ste mali jesť viac pomarančov
zdroj:Začnime so zdravím. Tu je niekoľko spôsobov, ako pomaranče môžu zlepšiť vaše celkové zdravie:
Prevencia artritídy: Pomaranče obsahujú protizápalové vlastnosti, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť a / alebo znížiť riziko reumatoidnej artritídy.
Zvyšuje imunitný systém: Vitamín C v pomarančoch zvyšuje produkciu bielych krviniek v tele, čo zvyšuje imunitný systém.
Zubné zdravie: Pomaranče obsahujú vápnik, ktorý je potrebný na podporu zdravých zubov.
Zdravie srdca: Hesperidín, antioxidant v pomarančoch, môže zlepšiť funkciu krvných ciev a znížiť riziko srdcových chorôb.
Zabraňuje obličkovým kameňom a vredom: Vysoký obsah vlákniny pomarančov je vynikajúci na odrádzanie od obličkových kameňov a žalúdočných vredov.
Je to dosť veľká motivácia na uvedenie pomarančov do vašej stravy, čo? Výhody pomarančov sa ale nekončia…
Pomaranče sú úžasné pre vašu pokožku
zdroj:Iste, väčšina ovocia je dobrá pre pokožku a vlasy, ale skromný pomaranč je skutočne zázrakom. Prečo? Je to kocka plná ingrediencií, ktorá doplní vašu pokožku!
Vitamín C: Prezrite si niektoré z vašich obľúbených výrobkov pre pokožku. Viac ako pravdepodobné, obsahujú bff vašej pokožky, vitamín C. Vitamín pomáha telu tvoriť kolagén, ktorý sa pri starnutí vyčerpáva, a elastín, vďaka ktorému bude vaša pokožka vyzerať mladšia a pružnejšia.
Kyselina citrónová: Pomaranče tiež obsahujú kyselinu citrónovú. Kyselina citrónová je hydroxylová kyselina, ktorá podporuje produkciu kolagénu a premenu kožných buniek. Vďaka tomu je populárnou ingredienciou v prípravkoch proti starnutiu, pretože pomáha pri úplnom omladení pleti.
antioxidanty: Vitamín C aj kyselina citrónová sú silné antioxidanty, ktoré môžu chrániť vašu jemnú pokožku pred poškodením UV žiarením, znečistením a voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú predčasné starnutie.
Bieliaci prostriedok: Kyslé vlastnosti pomarančov (a iných citrusových plodov) z nich robia populárny, prirodzený spôsob zosvetľovania pokožky a riešenia tmavých škvŕn a ďalších problémov s pigmentáciou.
Tip: Mnoho žien, ktoré sa prvýkrát pokúšajú o starostlivosť o pomarančovú pokožku, urobia chybu, keď vo svojej rutinnej kráse použijú len pomarančové mäso a ignorujú nekonečné výhody pomarančovej kôry pre pokožku. Pomarančová kôra je obzvlášť vynikajúcou prísadou do kozmetických masiek, pretože obsahuje ešte viac vitamínu C a vápnika ako dužina pomaranča. Vďaka drsnej textúre je ideálny aj na vytváranie exfoliantov.
A pre vaše vlasy!
Čo nakoniec môžu pomaranče urobiť, aby vaše zámky vyzerali príjemne?
Boj proti vypadávaniu vlasov: Kombinácia vitamínu C a bioflavonoidov v pomarančoch môže zvýšiť krvný obeh a prietok krvi do pokožky hlavy, čím stimuluje rast vlasov. Pomaranče tiež obsahujú kyselinu listovú, ďalší promótor sviežich, dlhých a zdravých vlasov.
Ovládanie lupín: Keď je rozdrvená na dužinu, môže sa na vašu pokožku hlavy a vlasy aplikovať pomarančová kôra na boj proti lupinám.
Propagujte lesklé, zdravé vlasy: Spolu s vitamínom C sú pomaranče plné vitamínu B12 a vitamínu E. Zvyšovanie príjmu týchto základných živín pomôže vašim vlasom zostať silné a hodvábne tým, že odstraňuje rozbitie a otupenosť.
Teraz viete, koľko pomarančov môžu ponúknuť. Poďme sa pozrieť na dve super ľahké domáce oranžové masky, ktoré pomocou blesku vyriešia vaše najväčšie strasti z krásy.
# 1 Oranžová pleťová maska pre kontrolu akné, odlupovanie a žiariacu pleť
zdroj:Práve sme hovorili o úžasných výhodách pomarančovej kôry pre vašu pokožku a táto jednoduchá maska z pomarančovej kôry je dokonalým príkladom. Táto domáca maska pomôže ovládať akné, redukuje tvorbu mazu a zanecháva vám čistú a žiariacu pleť. Môžeme vykopnúť boj proti arzenálu tejto masky zárez s čajovou lyžičkou medu, pretože obsahuje protizápalové a antibakteriálne vlastnosti na ničenie baktérií. Tip jemného jogurtu je ďalším dokonalým doplnkom k receptu, pretože obsahuje alfa-hydroxykyselinu, ktorá podporuje odlupovanie a stimuluje tvorbu kolagénu pre hladkú a mladistvú pokožku.
Budete potrebovať:
- Šúpa z 3 pomarančov
- 2 ts obyčajný jogurt
- 1 ts zlato
- Mixér
metóda:
Najskôr oddeľte šupku z troch pomarančov a roztrhajte ju na malé kúsky. Rýchlo ich opláchnite a potom ich položte na slnko, aby asi tri dni zaschli. Akonáhle sú vaše šupky suché, hodte ich do mixéra a zamiešajte, kým šupky nebudú viac ako jemný prášok.
V malej miske zmiešajte dve čajové lyžičky pomarančovej kôry s dvoma čajovými lyžičkami hladkého jogurtu a jednu čajovú lyžičku medu. Teraz je vaša oranžová pleťová maska pripravená na použitie! Naneste ju rovnomerne na tvár a pred umývaním teplou vodou nechajte asi 25 minút.
# 2 Oranžová ovocná maska pre lesklé a zdravé vlasy
Maska pomarančovej šťavy je skvelý spôsob, ako oživiť a spevniť matné a poškodené vlasy. Vitamíny B, B12, C a E (nachádzajúce sa v pomarančoch a citrónoch) podporia lesk a celkové zdravie vlasov, zatiaľ čo kúsok medu dodá vašim vlasovým folikulom toľko potrebnej vlhkosti a antioxidantov. Iba dotyk olivového oleja dopĺňa receptúru s fungálnymi vlastnosťami pre zdravú pokožku hlavy.
Budete potrebovať:
- 1 Oranžová
- 1 citrón
- 1 TS Honey
- 1 TS olivového oleja
metóda:
Začnite tým, že šťavu z pomaranča a citróna vytlačíte do misky. Ak nemáte odšťavovač, uistite sa, že ste odšťavovali na sitku, aby ste nevytvorili buničinu. Potom pridajte do zmesi lyžicu medu a olivového oleja a dôkladne ich skombinujte.
Ak chcete použiť túto domácu masku na vlasy s pomarančovým džúsom, jednoducho ju vmasírujte do vlasov (so zameraním na pokožku hlavy), potom ju nechajte bežať asi hodinu a potom si vlasy umyte ako zvyčajne. Vaše vlasy vám za to poďakujú!
Niet pochýb o tom, že oranžové prínosy pre vašu pokožku a vlasy sú obrovské, ale nesiahajte a kupujte si prvé kozmetické výrobky založené na pomarančoch, ktoré vidíte. Namiesto toho si ušetrite peniaze a vyskúšajte si tieto dve úžasné domáce pomarančovú pokožku a masky na vlasy pre seba.
Dajte nám vedieť, či máte radi pomaranče rovnako ako my a ako ich začleňujete do svojej rutiny krásy!
