Rutina starostlivosti o pleť, ktorá je vhodná pre jej typ pleti, je veľmi dôležitá pre každú ženu, ktorá sa o seba dobre stará. Je to nielen kľúč k žiarivému a krásnemu, starnutiu vzdorujúcemu a vyživovanému, ale môže tiež zohrávať obrovskú úlohu pri udržiavaní zdravej pokožky. Ak je vaša pokožka suchá, je tu 8 účinných spôsobov, ako ju liečiť.
1. Rozlúčte sa s Hot Showers
Ako smiešne to môže znieť, dlhé sprchy skutočne okradnú pokožku o vlhkosť, najmä ak je voda horúca. Horúca voda vyschne vašu pokožku. Je to preto, že ho zbavuje ochranných olejov. Takže si buď zvyknite na sprchovanie vo vlažnej vode, alebo obmedzte čas kúpeľa na 10 minút.
2. Ruky odložte mydlom
Väčšina značiek mydla, ktoré tam nie sú, nie je vhodná pre suchú pokožku, pretože ich obsah má vysoký obsah lúhov. Pri sprchovaní alebo kúpeľa, alebo dokonca pri umývaní rúk, používajte obľúbený hydratačný kúpeľ alebo krém.
3. Hydratujte
Po kúpeli sa potiahnite uterákom a zanechajte pokožku trochu vlhkú. Okamžite naneste hydratačné telové mlieko a hydratačný krém na tvár. Týmto spôsobom budete môcť „uzamknúť“ vlhkosť v pokožke a nechať ju vyzerať jemne a výživne.
Môžete tiež použiť minerálny olej alebo vazelínu, ktoré fungujú dobre, ak nechcete míňať peniaze za krémy a pleťové mlieka s vysokou cenou.
4. Sledujte svoju stravu
To, čo jete, hrá hlavnú úlohu v tom, ako vyzerá a vyzerá vaša pokožka. Pokúste sa jesť viac ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vitamín A a B - sú dobré pre vašu pokožku. Taktiež obohatte svoju stravu o celé zrná, ktoré sú vhodné aj na kožné problémy. Jedzte veľa orechov, semien, rýb a prejdite na olivový olej, pretože je skutočne dôležité mať dostatok „dobrých“ tukov.
5. Ľahké na kávu
Kofeín bude dehydratovať vašu pokožku, takže sa pokúste odstúpiť od toho chutného makchiato! Ak chcete, aby vaša pokožka vyzerala zdravo a žiarivo, prejdite na bezkofeín a znížte príjem kofeínu.
6. Povedz nie alkoholu
Alkohol, rovnako ako kofeín, je diuretikum, takže má rovnaký účinok na vašu pokožku.
7. Pite veľa vody
Pitie dostatočného množstva vody denne je príčinou hydratácie pokožky a je dokonca dôležitejšie ako použitie všetkých drahých hydratačných krémov.
8. Získajte zvlhčovač
Vlhké prostredie je dobré pre našu pokožku, a preto ho svieži zimný vzduch v žiadnom momente nevysuší. Aj v interiéri má vzduch tendenciu byť až o 20 percent menej vlhký ako dokonalá 30 percentná vlhkosť, ktorú naša pokožka túži. Takže, ak ste na to, prečo neinvestovať do zvlhčovača, bude to pre vás dobré, najmä v zime.
