Všetci sme počuli frázu „neposudzujte knihu podľa jej obálky“, ale v skutočnosti koľko z nás to práve robí? Áno, všetci sme tam boli. Ahoj niekoho po prvýkrát alebo opakovane, pravdepodobne by sme si všimli, ako sa usmievajú. A čo chváli úsmev lepšie ako skupina perlovo bielych? Ako ich však udržujete biele bez použitia stovky rôznych produktov?
Mať tie perleťovo biele nie je vždy také ľahké, ako si myslíme. Existuje veľa vecí, ktoré ovplyvňujú farbu našich zubov. Teraz urobte krok späť a zvážte jedlo, ktoré vášmu úsmevu poškodzuje viac ako prospieva. Majte na pamäti tieto potraviny a čoskoro si dodáte úsmev, ktorý si zaslúžite.
Takže týmto potravinám sa vyhýbajte naraz alebo ich po konzumácii jednoducho vyčistite. Riešenia sú jednoduché, tak prečo ich nevyskúšať!
1. Kyslé potraviny
Plody, ako sú pomaranče a citróny, majú tendenciu obsahovať vysoké množstvo kyseliny. Nemusíte však prestať jesť tieto potraviny, pretože sú mimoriadne zdravé. Mali by ste sa však pokúsiť umývať zuby častejšie, ak je v jedle kyslé jedlo. Tmavo sfarbené ovocie, ako sú rôzne bobule, tiež silne zafarbuje. Konzumujte ich v menších dávkach, aby sa vaše zuby leskli.
2. Sýtené nápoje
Tieto nápoje, ktoré sa spájajú s kyslými potravinami, obsahujú takú vysokú hladinu kyseliny a cukru, že aj vaše svetlo sfarbené sódy môžu ovplyvniť vaše zuby. Nápoje, ako sú tieto, obsahujú prísady, ktoré, ak sa drží príliš dlho v ústach, môžu mať erozívny účinok na vaše zuby. Keď sa usmievate, nie je to niečo, čo chcete?
3. Káva
Až nabudúce pocítite potrebu pick-me-upu, možno budete chcieť zvoliť múdro. Káva má sklon zafarbiť zuby. Moja rada, mierne piť a okamžite sa umyť. Ak je káva dôležitou súčasťou nášho dňa, pokúsim sa vypiť viac vody v porovnaní s kávou, takže počas dňa si z kávy vymývate možné zvyšky. Vyskočenie mäty do úst tiež zníži pravdepodobnosť zápachu, ktorý môže nasledovať po šálke kávy!
4. Červené víno
Zjednodušene povedané, ak môžete zafarbiť obrus, je pravdepodobné, že obsahuje niečo, čo zafarbí zuby. Aj keď to môže dobre fungovať s jedlom, konzumujte menej alebo voliteľne iný nápoj, aby sa váš úsmev udržal tak, ako chcete.
Zjednodušene povedané, ak sa chcete vyhnúť znečisteniu zubov, nezabudnite, čo jedlo, ktoré jete alebo pijete, môže urobiť. Ak sa rozhodnete piť niečo, čo by mohlo byť škodlivé, použite slamu alebo ju nenechávajte príliš dlho v ústach. Postupujte podľa toho a zlepšíte jas svojho úsmevu bez použitia akýchkoľvek produktov!
