Či už sa stretnete s jazykom zviazaným na rande alebo ste tak hanbliví, že sotva môžete hovoriť s ľuďmi, existuje jednoduchý spôsob, ako ho prekonať.
Vyrastal som ako plachý. Keď moja mama zomrela, bol som nútený zmeniť školu a stal som sa plachým. Dovtedy som bol šťastným a obľúbeným dieťaťom. V čase, keď som sa dostal do svojho dospievania, som bol zdesený z názorov ostatných o mne a sotva som hovoril, pokiaľ sa s tým nerozhovorím.
Potom som mal štrnásť rokov, začal som tancovať a rozhodol som sa, že sa chystám zmeniť. Vedel som, že som niekto, koho nikto nemohol vidieť kvôli svojmu plachému exteriéru, a chcel som to zmeniť.
Dnes by nikto netušil, že som sa raz hanbil. V skutočnosti som sa stretol s ľuďmi, ktorí mi neverili, keď hovorím o svojom detstve ako „geek“ a „blbecek“. Môžem vám však povedať, že trvalo mi veľa práce, aby som sa dostal tam, kde som. dnes. Preto by som chcel zabrániť tomu, aby ostatní museli pracovať tak tvrdo ako ja, alebo sa cítiť tak hanbliví ako ja. Nikto by nemal trpieť kvôli plachosti.
1. Je to len štítok
zdrojPrvá vec, ktorú treba pochopiť, je, že „hanblivý“ nie je skutočne tým, kým ste. Ste srdce a duša. Definitívne ste sa nenarodili plachý - bolo to niečo, čo ste sa naučili. Možno ste sa to naučili, pretože vám povedali, aby ste boli tak či onak a cítili ste, že musíte predstierať, alebo neustále premýšľali o tom, ako sa prezentovať. Možno to bolo preto, že niektoré ďalšie dievča bolo obľúbenejšie. Alebo možno to bola blízka priateľská alebo príbuzná posadnutosť názormi ostatných, čo vás prinútili odstúpiť. Nech už je príčina akákoľvek, nie ste zo svojej podstaty plachí.
Niektorí ľudia si zamieňajú ticho s plachosťou. Ticho je voľba, ktorú urobíte - radšej nehovoríte veľa. Mlčanie môže byť tiež spôsobom, akým sa hanblivosť prejavuje, ako aj extrémne odchádzajúci.
Keď som vyrastal, bol som tichý a môj najlepší priateľ bol veľmi hovorivý. Povedala mi, že je hanblivá, ale v tom čase som tomu nerozumel, pretože hovorila so všetkými. Neskôr som si uvedomil, že kvôli jej potrebe potešiť ľudí neprestajne rozprávala, zatiaľ čo sa potichu obávala, že ju nemajú radi. Rovnako ako ja ticho, pretože som sa bála ukázať svoje skutočné ja, hovorila, pretože sa bála ľudí, ktorí ju nemajú radi len preto, že sú sami sebou.
Čo teda naozaj znamená byť plachý? To, ako sa prejavuje, môže mať rôzne podoby, ako ukazuje môj príklad a môj najlepší priateľ, ale to, čo zvyčajne vyplýva z jedného alebo viacerých z nasledujúcich:
Nezdravé znepokojenie vlastným (alebo prílišným vedomím): Neustále premýšľate o tom, ako vás ostatní vnímajú, a sú si vedomí každého svojho pohybu a sami seba hodnotíte. Po spoločenskom angažovaní môžete naraziť na všetky veci, o ktorých ste si mysleli, že ste zle konali, a vzbúrili sa v pocite bezcennosti.
Negatívne sebahodnotenie: Neustále súťažíte so sebou, aby ste boli lepší, vždy pocit, že ste nerobili tak dobre, ako ste si želali, alebo sa jednoducho sústredíte na všetky negatívne aspekty seba samého alebo na vaše vnímané zlyhania.
Stručne povedané, plachosť je o tom, že si uvedomujete, že prestanete byť sami sebou. Neopovažujte sa byť slobodný, pretože sa obávate toho, čo si ostatní myslia o vašom skutočnom ja. Namiesto toho sa snažíte naplniť vnímanú predstavu o tom, kým ostatní chcú, aby ste boli, alebo ste jednoducho vystrašení z ich názorov, že vás buď priviažu k jazyku alebo vás privedú k hovoreniu rýchlosťou päťdesiat kilometrov za hodinu.
Začatím pripúšťania, že plachosť bola stratégia, ktorú ste prijali kvôli jednej udalosti alebo inej situácii, začína strácať nad vami kontrolu. Čím viac sa dozviete o tom, čo robíte, tým je menej pravdepodobné, že to budete aj naďalej robiť.
Si úžasná bytosť. Všetko, čo si o sebe vymyslel kvôli udalostiam a okolnostiam vo svojom živote, je iba príbeh, ktorý máš v hlave.
2. Je im to jedno
Hanblivosť je výsledkom premýšľania o tom, čo si o vás myslia iní, keď v skutočnosti oveľa väčšmi premýšľajú o sebe.
Keď sa na večierku nezaujímajú ostatní, nezáleží na tom, či si vypijete nápoj alebo náhodne vylijete nápoj. Oveľa viac sa zaujímajú o to, čo robia samy, a ak sa im to páči alebo sa s nimi chce spriateliť. Oni sú doháňaní v ich vlastnej verzii pred-okupácie so sebou.
Tí, ktorí sa nezaoberajú tým, čo si o nich myslia iní, budú mať dosť jasnú hlavu na to, aby videli cez vonkajšie postoje. Ak cítia, že ste plachí, vynaložia úsilie, aby ste sa cítili v pohode. Budú chcieť spoznať pravú osobu pod plachosťou.
Podobne môže byť osoba, s ktorou sa budete cítiť strach z rozhovoru na večierku, rovnako horlivá ako ktokoľvek iný, keď nájde niekoho, s kým sa dá hovoriť. Ľudia chodia na spoločenské udalosti, aby sa stretli s ostatnými a väčšina ľudí sa do určitej miery obáva, že nebudú prijatí, alebo nájdu ľudí, s ktorými kliknú. Ak s niekým hovoríte, skutočne im robíte láskavosť.
Navyše, ak prestanete premýšľať o tom, čo si o vás myslia ostatní, a namiesto toho začnete počúvať, čo v skutočnosti hovoria a sú s nimi v rozhovoroch, ocenia vašu spoločnosť oveľa viac.
Takže nabudúce sa chystáte na nejaké spoločenské stretnutie, prestaňte skontrolovať, čo si o tejto udalosti myslíte.Zameriavate sa na nasiaknutie atmosféry? Ponúkate rozhovor so všetkými tými ľuďmi, ktorí sa túžia po niekom rozprávať? Naozaj počúvate, čo hovoria, alebo len chodíte posadnutí sami sebou?
3. Ste okrádanie ostatných o radosť
zdrojV podstate, ak ste hanbliví, myslíte si, že ostatní sú tvrdí sudcovia alebo sami seba tvrdo. V dôsledku toho sa obmedzíte. Nevzdávate sa slobodne. Nezobrazujete sa len preto, aby ste zdieľali svoje dary so svetom. Skôr sa budete báť, že vás ostatní budú súdiť za to, kým ste. Ste dosť sebecký, viete.
Ak nikto nepočuje tvoje vtipy, nevidí tvoj úsmev, nepočúvaš si svoje myšlienky a ak ti nedávaš pochvalu a lásku slobodne, okrádaš ich o dar.
Raz som sa snažil týždeň myslieť, že ma vítajú všade, kam som šiel - ľudia ma skutočne chceli vidieť. V dôsledku toho som sa viac uvoľnil a dal som viac zo seba. Uvedomil som si, že moje predchádzajúce myšlienky nechcenia neboli ani zďaleka pravdivé. A čím viac som od seba dal, tým viac ma ostatní ocenili.
Kráčajte hrdo všade a myslite si, že ste dar, ktorý ostatní nemôžu čakať, pretože k tým správnym ľuďom, s ktorými máte skutočné spojenie, ste.
4. Začnite brať triedy, ktoré umožňujú sociálne zručnosti
Vyrastal som v skutočnosti, že neviem, ako osloviť ľudí v sociálnych prostrediach, kde ste ešte nepoznali iných. Nebolo to nič, čo by ku mne prišlo prirodzene; nič, čo by som sledoval, ako ostatní robia blízko mňa. Sociálne zručnosti sú mimoriadne dôležité pre budovanie dôvery.
Keď som začal tancovať, čoskoro som sa zapojil do divadla a odtiaľ som začal robiť improvizáciu. Naučil som sa vystúpiť z pohodlia a rozprávať sa s ľuďmi. Na pódiu som sa cítil pohodlne.
Stále som nemal veľké sociálne zručnosti, a tak som neskôr začal študovať priateľov, ktorí boli v predaji vynikajúci, aby zistili, čo urobili, aby sa ostatní cítili v pohode. Tiež som sa veľa naučil o psychológii, najprv prostredníctvom konania a neskôr prostredníctvom osobného rozvoja. Ďalej som si uvedomil, že ak sa vyzývam, aby som robil veci, s ktorými som bol nepohodlný, napríklad keď som hovoril s cudzími ľuďmi, čoskoro by som sa s tým cítil dobre. A ako strach pominul, prestal som sa správať nešikovne a ľudia ma prijali priaznivejšie.
Z tohto dôvodu sa celý môj svet posunul. Namiesto toho, aby som sa obával toho, čo si o mne budú ostatní myslieť, začal som sa pýtať, ako by som mohol prinútiť ostatných, aby sa cítili v pohode. Naučil som sa sústrediť na to, aby sa ostatní cítili dobre.
Ak ste muž, navrhujem vám, aby ste absolvovali kurz v oblasti pick-up zručností (dobrý), pretože sú to všetko o prekonávaní sociálnych obáv a porozumení tomu, ako komunikovať s ľuďmi. Aj napriek tomu vám odporúčam, aby ste sa týmto kurzom zúčastnili ako žena, ak nájdete dobrého pick-up umelca, s ktorým budete pracovať. Odporúčam však absolvovať kurz predaja a vylepšiť divadlo. Akonáhle sa budete cítiť spokojní s odmietnutím a naučíte sa, ako osloviť ľudí spôsobom, ktorý im dáva pocit šťastia, získate sebadôveru.
Medzitým sa pýtajte, ako môžete prinútiť ostatných, aby sa cítili príjemne, na rozdiel od posadnutí tým, aké nepríjemné sa cítite alebo čo si o vás myslia ostatní.
Bonusový tip: Nechcú, aby ste zlyhali
Michael Caine urobil video, kde hovorí o hraní. V tomto videu zdieľa, že väčšina nových hercov sa premieta do filmovej zostavy, ktorá skamenelila, čo si o nich herci a štábi myslia. V skutočnosti ich obsadenie a posádka zakorenili. Prečo? Pretože chcú, aby film, ktorý robia, bol skvelý. Keby sa ukázali v nádeji, že nový herec zlyhá, aby si mohli sedieť pri sláve, ublížili by len sebe.
Podobne, ak robíte pracovný pohovor, organizujete prezentáciu alebo jednáte s ľuďmi v podnikaní, chcú, aby ste uspeli. Nikto vás nehovorí, pretože nechcú, aby ste mali prácu. Nepočúvajú ani prezentáciu v nádeji, že zlyhajú, takže si musia sadnúť cez niečo neuveriteľne nudné.
Premýšľajte o tom takto: ľudia neustále hľadajú nových ľudí, ktorí by ich ocenili a stali sa priateľmi, ako aj s nimi obchodujú. Čím viac nájdu, tým šťastnejšie sa dostanú.
Možno, že populárny šikan vás chce zlyhať, aby si dokázali udržať titul, ale to je výnimka z pravidla.
