Zrada môže pochádzať z mnohých zdrojov, od priateľov po ľudí v práci, po tých, ktorí sú nám najbližšie, ako sú naši manželia alebo blízki členovia rodiny. Môže sa pohybovať od drobných zrad od kolegov až po veľké veci, ako je nevera od partnerov.
Zrada nie je pekná vec, s ktorou sa musíme vysporiadať, a čo je horšie, môže to byť ničivé, môže to hodiť naše životy do chvosta a zničiť naše predpoklady. Sú však veci, ktoré môžeme urobiť, ktoré nám pomôžu vyrovnať sa so zradou a pohnúť sa ďalej v našich životoch.
1. Uvedomte si, že nie ste sami
Zrada môže byť veľmi ťažké vyrovnať sa s ňou, to však nie je neobvyklé.
Môže sa to stať každému a od nepamäti sa to deje, nikto nie je imunný, dokonca Ježiša Krista nakoniec zradili.
Zrada je nešťastná vlastnosť ľudskej prirodzenosti a dokonca aj vaši najbližší priatelia vás môžu rýchlo zradiť, ak vás vzbudí závisť. Niekedy nás môžu zradiť tí, o ktorých si myslíme, že by nám mali prejavovať vďaku za všetku pomoc, ktorú im poskytla v minulosti.
Môže to však byť nebezpečný predpoklad.
Tacitus, senát Rímskej ríše, uznal túto nepríjemnú charakteristiku u ľudí, keď povedal „Muži sú pripravení splácať zranenie ako dávku, pretože vďačnosť je bremeno a pomsta v potešenie“.
Zrada nie je vždy zrejmá, niekedy existujú náznaky, ale dávame ľuďom výhodu z pochybností alebo sú popierané. Inokedy neexistujú žiadne náznaky a tento typ zrady môže byť ešte ťažšie zvládnuteľný.
Najhoršia zrada niekedy pochádza z ticha. Ľudia vás môžu zradiť tak, že vás maskujú v stene ticha a myslia si, že je lepšie nehovoriť nič, čo by vám umožňovalo poznať, čo sa skutočne deje. Podľa slov Martina Luthera Kinga; "Nastáva čas, keď je zrada ticho".
Nech je kurz alebo zdroj zrady akýkoľvek, je dôležité, aby ste si nemysleli, že je to nevyhnutne vaša vina alebo že je výsledkom niečoho zlého, čo ste urobili priateľovi alebo blízkemu, aby ste ich donútili spáchať takýto čin.
Niektoré veci pretrvá v priebehu rokov a zrada môže mať veľa motívov.
Pamätajte, že nie ste sami.
2. Prijmite, ako sa cítite
Okrem toho, že ste boli pôvodne šokovaní tým, čo sa stalo, budete sa musieť vyrovnať s tým, ako sa skutočne cítite, a nájsť spôsob, ako zmierniť už spôsobenú škodu.
Niekedy sa môžeme dostať do samého jadra škodlivej situácie, možno sme popieraní toho, čo sa skutočne stalo, alebo si prajeme, aby sa veci vrátili k tomu, ako boli pred zradou.
Bol som v situácii, keď ma zradila skupina ľudí, ktorí ma nielen zabodli do chrbta, ale sprisahali proti mne a napriek tomu som sa chcel vrátiť späť do samotného srdca.
Chcel som byť znova prijatý. Myslel som, že budem môcť znovu vybudovať dôveru.
Ale čoskoro som si uvedomil, že nemôžem dostať to, čo som si myslel, že potrebujem od tejto skupiny ľudí, a nikdy by som to neurobil. Škoda bola spôsobená a veci už nikdy nebudú rovnaké.
Musel som teda uznať, že náklady na emocionálne návraty do záhybu boli príliš vysoké.
Niekedy musíte jednoducho odísť.
Ďalším spôsobom, ako reagujeme na zradu, je to, že zažívame víchrenie emócií z hnevu na strach do pocitu straty. Tieto pocity môžu byť neuveriteľne intenzívne a je úplne prirodzené cítiť silné negatívne emócie.
Prijatie týchto emócií a pocit vašej bolesti je súčasťou procesu hojenia.
V tejto fáze je užitočné hovoriť o svojich pocitoch s priateľom, profesionálnym poradcom alebo samotným páchateľom, ak si to situácia vyžaduje.
3. Nerobte si odvetu
Pocity v takých časoch môžu byť veľmi intenzívne, pretože sme zmätení, zranení a zmätení, naše emócie sú stále surové a môžu nás nútiť konať iracionálne.
Dajte si čas a priestor na zhodnotenie situácie a pokúste sa najťažšie byť objektívny.
Riešenie zrady a vyrovnanie sa s bolesťou spôsobenou vám ľuďmi, ktorých máte radi a ktorým dôverujete, je obrovská vec. Takže v prvom rade buďte k sebe milí.
Aj keď je normálne chcieť odvetné opatrenia a pomstiť sa za zranenie, ktoré utrpíte, nebude to pre nikoho prínos.
Neskláňajte sa na svoju úroveň, ale konajte čestne.
4. Neobývajte sa na tom, zaoberajte sa ňou
Je dôležité, aby sme sa nezaoberali tým, čo sa stalo; ak to bola osobná nevera, možno si myslíte, že chcete poznať všetky intímne podrobnosti, verte mi, nemusíte.
To vás len posadne o situácii viac.
Dajte si čas na uzdravenie a prestaňte rozprávať príbeh vo vašej hlave. Nemôžete zmeniť minulosť, ale môžete prevziať zodpovednosť za to, ako riešite túto situáciu teraz.
Potrebujete čeliť situácii priamo, ale to neznamená, že musíte bojovať, len to, že by ste sa mali pokúsiť vyriešiť problém, ak je to možné, aj keď je to s vami.
Nestriekajte ho iba pod koberec.
5. Poučte sa z toho
Zrada vás učí nielen o iných ľuďoch, ale aj o sebe. Umožnili ste ostatným, aby neustále prekračovali hranice alebo požičiavali peniaze od vás? Zavolali ste im účet, keď prekročili hranicu? Čím viac ľudí tlačí a čím viac dáte, tým posolstvo je zvyčajne na konci.
Prijmite, čo je a poučte sa z toho.
Je však dôležité, aby ste sa neobvinili zo zrady; zvyčajne to má málo spoločného s vami a so všetkým, čo súvisí s páchateľom. Ale ak sa chystáte pokračovať vo vzťahu, musíte porozumieť prečo zrada sa stala na prvom mieste, aby sa zabránilo opakovaniu tejto situácie.
Je možné, že človek trpel nízkou sebaúctou, mohlo to byť len omylom, mohlo to byť čokoľvek.
Dôležité je, že túto zradu nevyberáte osobne a nezbavujete sa viny.
Inak túto nedôveru prenesiete do iných vzťahov.
Tak sa učte, prijímajte a choďte ďalej.
6. Odpusť
Áno, ten starý gaštan.
Urobme si však chvíľku, aby sme pochopili, čo je odpustenie a čo nie.
Odpustenie neznamená, že ste stroskotanec a že ste ospravedlnili to, čo sa vám stalo. Neznamená to, že všetko v záhrade je ružové a že musíte prejsť do nejakej éterickej roviny osvietenia.
To ešte neznamená, že sa musíte zmieriť s osobou, ktorá vás zradila.
Znamená to, že meníme vnímanie toho, ako vnímame situáciu, namiesto toho, aby sme ju sledovali z hnevu a držali horúce uhlie, prijímame to, čo sa stalo, a pochádzajú z porozumenia.
Odpustenie je pre vy vyhodiť všetko tvoj emocionálna batožina.
Pokúste sa pochopiť, že nie každý, kto vás zradí, že tak urobil úmyselne alebo pochádza z miesta zloby, je možné, že existujú aj iné dôvody, nemohli si pomôcť, alebo si to urobili zo strachu.
Odpustenie je o vašom vlastnom vnútornom uzdravení.
7. Nemusí to byť koniec
Niektoré vzťahy si zaslúžia ďalšiu ranu.
Ľudia budú robiť chyby a sklamať nás; je to len fakt života. Nie sme imúnni voči tomu, aby sme tieto chyby robili sami. Všetci sme tam boli.
Prechod od zrady a obnovenie dôvery si však vyžaduje čas.
Nie je to niečo, čo sa deje cez noc, a vyžaduje si od oboch strán záväzok. Rovnako ako u väčšiny vecí, aj akty hovoria hlasnejšie ako slová. Neodpúšťaj, ak to naozaj nemyslíš, pretože prázdne slová nevytvárajú vzťahy. To len vedie k väčšej nedôvere a horkosti v rade.
V osobnom vzťahu, kde došlo k nevere, len preto, že ste poškodenou stranou, vám nedáva právo zvrhnúť minulosť pri každej dostupnej príležitosti.
Toto sa „neposúva“, ale „vrhá to“.
Ak teda budete vo vzťahu pokračovať, musíte tiež poskytnúť dôveru svojmu partnerovi. Ak nemôžete odpustiť, nestrácajte čas každého, nebude to fungovať.
To neznamená, že si tú kefu otierate pod koberec, ale že si budujete nový vzťah za iných a snáď lepšie podmienok.
Za všetkých týchto okolností, bez ohľadu na to, kto zradil, musia sa všetky strany rozhodnúť, či sa má vzťah zachrániť. Ak sú obe strany zaviazané, vy môcť Otoč to.
Určite to vyžaduje čas, dôveru a veľa tvrdej práce; Výsledky však môžu byť úžasné.
V skutočnosti môžete skončiť s lepším a silnejším vzťahom, ako ste mali predtým.
Niekedy musíte niečo rozobrať, aby ste ho vybudovali silnejším, aby ste získali pevnejšie základy.
Ver mi, viem.
