Máte vo svojom živote ľudí, ktorí vás ťahajú dole? Tu je 7 jednoduchých spôsobov, ako sa s nimi vysporiadať a získať späť svoju duševnú energiu.
Sú niektorí ľudia, ktorí vás úplne nadvihnú a vďaka svojej pozitivite a nadšeniu pre život sa budete cítiť úžasne. Potom je tu ďalší druh ľudí. Ty ich poznáš. Berú toľko duševnej energie, že ste po kontakte s nimi vyčerpaní. Sú ako jed, ktorý prenikne do vášho krvného obehu a pomaly vás zabije. Niet pochýb o tom: Sú úplne jedovaté.
Aj keď určite občas narazíme na tieto druhé typy jednotlivcov, tým viac ich máte, tým horšie sa cítite. Začínate strácať svoju vlastnú dobrú povahu a skôr, ako to budete vedieť, cítite sa rovnako ako oni. Nenávidíš život.
Čo môžete urobiť, aby ste sa uistili, že sa tak nestane? Tu je sedem možností, ktoré zabránia toxickým ľuďom v tom, aby vás odtiahli dolu, čo vám umožní znovu získať duševnú energiu a obnoviť rovnováhu medzi životom:
# 1 Stanovte hranice
Aj keď niektorí ľudia sú voči všetkému toxickí, väčšina z nich má niekoľko tém týkajúcich sa gombíkov, ktoré ich skutočne posielajú po roztavení. To sú negatívne problémy, o ktorých sú nadšení a chcú o nich znova a znova hovoriť.
Keď izolováte, ktoré sú, stanovte hranice a vypnite tieto témy. Jednoducho dajte druhej osobe vedieť, že by ste radšej o tejto otázke nehovorili, pretože namiesto toho sa snažíte zamerať na pozitívne veci.
Hranice môžu tiež zahŕňať neprijatie ich telefonického hovoru, keď nemáte náladu na ich riešenie, alebo obmedzenie času, ktorý s nimi strávite, čo ma privádza k môjmu ďalšiemu návrhu ...
# 2 Nastavte časové limity
Niektorí ľudia vo vašom živote môžu byť jedovatí, ale nemôžete ich skutočne vyhodiť zo svojho sveta, ako sú príbuzní, spolupracovníci a iní, ktorým nemôžete pomôcť, ale pravidelne sa s nimi stýkate. Možno budete musieť jednoducho obmedziť množstvo času, ktorý s nimi strávite, aby ste nezachytili problém s ich postojom (skutočne sa môže šíriť ako prechladnutie alebo chrípka).
Obmedzte počet dní, ktoré ste s nimi navštívili, alebo znížte počet po sebe nasledujúcich minút, ktoré strávite v ich prítomnosti. Nepredávkujte sa ich toxicitou alebo čoskoro zistíte, že aj vy sami sa môžete začať toxizovať.
# 3 Nebuď dobrý poslucháč
Normálne by som nikdy nenavrhoval, aby ste nepočúvali niekoho iného, ale sú chvíle, keď musíte veci nechať ísť do jedného ucha a do druhého. Toto je určite jeden z nich.
Ak s niekým hovoríte a dostávajú sa pod vašu pokožku kvôli jeho negatívnemu, blahosklonnému postoju, jednoducho ich nechajte bez toho, aby si vzali niečo, čo k srdcu hovoria. Je smutné, že to tak musí byť, ale ak nechcete, aby ich nespokojnosť pre celý život prenikla do vašich vlastných pórov, je lepšie nechať ich slová prelietať bez toho, aby ste im umožnili potopiť sa.
# 4 Zmena témy
Pri jednaní s toxickou osobou, ktorá sa chvastá po určitom predmete, skúste zmeniť tému, aby hladina ich toxicity nestúpla príliš vysoko. Nechajte ich hovoriť o téme, ktorá ich skutočne usmieva, ak je to možné, a snažte sa konverzáciu poslať novým a lepším smerom.
Pomysli na veci, ktoré sú zábavné, alebo hovoria o niečom, čo nie je kontroverzné. Čím ľahší je rozhovor, tým je menej pravdepodobné, že bude emitovať svoju toxicitu.
# 5 Vždy buďte pozitívni
Pravdepodobne ste už počuli výraz: „Zabite ich s láskavosťou.“ No, táto konkrétna rada funguje dobre s toxickými ľuďmi, pretože im to pomôže zmeniť ich spôsob alebo nechcú byť okolo vás tak často, pretože nedovoľte im šíriť svoj jed. Obe možnosti sú výhra!
Zamedzte ich negatívom pozitívami a zistite, ako reagujú. Ak sa sami stanú pozitívnejšími, je to pre vás bonus. Ak vaša pozitivita nemá žiadny účinok, potom aspoň viete, že ste to vyskúšali.
# 6 Nepokúšajte sa ich meniť
Súčasťou frustrácie z obchodovania s toxickými ľuďmi je pokus o zmenu. Pracujete na tom, aby boli šťastnejší a videli život z iného hľadiska. Nemôžete však zmeniť niekoho, kto sa nechce zmeniť, takže to môže mať pocit, že opakovane bijete hlavu proti tehlovej stene.
Sú to, kým sú, rovnako ako vy. Nedovoľte, aby ste sa hnevali, keď nevidia veci tak, ako to robíte. Jednoducho pochopte, že sa im v ich živote stali veci, ktoré ich postavili na túto toxickú cestu, a milujte ich bez ohľadu na to, či nemôžete ...
# 7 Rozhodnite sa
Ak je vo vašom živote niekto, kto je extrémne toxický a ovplyvňuje jeho kvalitu života, možno budete musieť urobiť veľmi ťažké rozhodnutie, aby ste ho nechali odísť. Môže byť smutné, že už nemôžete mať kontakt, ale nedáva ani zmysel nechať sa s nimi zísť, pretože to nikomu neprospieva.
Samozrejme, že nastanú chvíle, keď to nie je možné (napríklad s blízkym členom rodiny alebo dobrým priateľom, ktorý je toxický iba preto, že prechádza ťažkým obdobím), ale ak môžete zavrieť dvere niekomu jedovatému , možno by ste mali.Nakoniec možno zistíte, že ste šťastnejší, ak tak urobíte.
Jedovatí ľudia majú možnosť nasávať život priamo z vás, ak im to dovolíte. Nenechajte ich. Zaslúžite si lepšie ako to!
