Ak hľadáte spôsob, ako zaistiť trvalú a silnú väzbu, nehľadajte ďalej! Naše zdravé hackerské vzťahy vám poskytnú informácie o budúcich rokoch.
Rovnako ako záhrada potrebuje pôdu, vodu a slnko, váš vzťah vyžaduje tvrdú prácu, starostlivosť a pozornosť.
Ak použijete správne postupy, váš vzťah bude silnejší, zdravší a živší. Dokonca aj zlepšenie v niekoľkých oblastiach, ako je komunikácia a riešenie problémov, môže vylepšiť skoky a hranice vášho milostného života.
Preto vám prinášame zdravý hackerský vzťah, ktorý môže zmeniť váš vzťah.
Ani tieto milované hacky nie sú rýchlou opravou. Informácie, ktoré zdieľame, sú trvalé. Ak ich uvediete do činnosti, váš vzťah bude v nasledujúcich rokoch silnejší.
Na rozdiel od iných príspevkov, napríklad hackerských vzťahov Reddit, vám náš zoznam poskytuje dlhodobé riešenia a tipy na riešenie problémov so vzťahmi.
Zahrnujeme romantické hacky, hacky do života pre páry a najjednoduchšie gestá. Aj keď momentálne nemáte vzťah, tieto triky a tipy vás pripravia na budúci úspech.
Sme radi, že sa s vami môžeme podeliť o týchto sedem zdravých hackerských vzťahov!
Vzťah Hack # 1: Ospravedlniť sa skutočne a byť konkrétny
Zvyčajne môžete povedať, keď dostávate ospravedlnenie, ktoré nie je úprimné. Keď k tomu dôjde, bude to tak, akoby druhá osoba nechápala, prečo ste naštvaná alebo za čo sa ospravedlňujú.
Keď k tomu dôjde, boj často pokračuje, pretože hoci sa ospravedlnenie ponúka, nedostane sa na koniec toho, čo vás obťažuje. Z tohto dôvodu sa odpustenie a uzdravenie nestane, kým sa nedosiahne lepšie ospravedlnenie.
Preto je najúčinnejšie byť originálny a konkrétny, keď sa ospravedlňujete svojmu partnerovi. Keď sa ospravedlňujete, uveďte, prečo je vám ľúto a za čo je vám ľúto.
Zdieľaním týchto podrobností hovoríte svojmu partnerovi, že rozumiete jeho strane príbehu a že vám skutočne záleží na tom, ako sa cítia. Najlepšie je vyhnúť sa tomu, prečo ste niečo urobili alebo prečo ste povedali niečo škodlivé. Keď racionalizujete svoje činy alebo slová, ospravedlňujete sa.
Keď vám ponúkneme úprimnú a podrobnú ospravedlnenie, komunikácia sa otvorí, pretože medzi oboma manželmi sa obnovila úcta. Táto skutočne ospravedlnená láska hack môže priniesť všetky rozdiely.
Vzťah Hack # 2: Pamätajte, že ste v rovnakom tíme
Aj keď sa môže zdať prirodzené a zrejmé, že pár by bol v rovnakom tíme, je zvyčajne mimoriadne ťažké trénovať. Aj keď mi manžel dá jednoduchú spätnú väzbu, môžem si začať myslieť, že sme v samostatných tímoch. Hlboko viem, že pre mňa chce to najlepšie, ale je ťažké vidieť, že keď mi ponúka kritiku - bez ohľadu na to, aký malý.
Keď poskytujete spätnú väzbu svojmu partnerovi, nezabudnite, že ste v rovnakom tíme. V časoch, keď sa váš partner stane defenzívnym, môžete dokonca zvoliť, že „som na vašej strane“ alebo „sme v rovnakom tíme.“ Hovoriť nahlas tieto slová je hack hackovania vzťahov, ktorý vám predovšetkým pripomína, že predovšetkým , milujete sa navzájom a chcete si navzájom pomáhať, aby ste boli šťastní.
Keď dostávate spätnú väzbu od svojho partnera, je užitočné mať na pamäti, že ste v rovnakom tíme. Namiesto toho, aby ste si to vzali osobne alebo sa stali obrannými, si môžete pamätať, že váš partner pre vás chce to najlepšie a je na vašej strane.
Ak žijete ďaleko od svojho partnera, vedzte, že byť v rovnakom tíme je veľmi dôležitý hack na dlhé vzdialenosti. Ak nie ste fyzicky blízko seba, partneri si môžu začať myslieť, že sú v samostatných tímoch. Pripomeňte sebe a svojmu partnerovi, že ste spolu.
Keď sa vaše myslenie zmení z toho, že ste v samostatných tímoch, v tom istom tíme, budete si môcť vypočuť partnera viac a spolupracovať pri dosahovaní spoločných cieľov v oblasti vzťahov.
Vzťah Hack # 3: Robte malé veci
Šťastný a zdravý vzťah neznamená, že vždy musíte navzájom robiť romantické gestá. Niekedy sú to najmenšie veci, ktoré idú najďalej a najväčší rozdiel vo vzťahu.
Napríklad môj manžel to oceňuje, keď ráno budem spať. Aj keď to pre mňa nezáleží, je to pre neho dôležité. Keď si urobím čas na to, aby som si urobil posteľ, cítil sa dobre a vážil si. Úloha, ako je táto, je malá, ale má veľkú váhu.
Vzťahy sú šťastnejšie a zdravšie, keď pre našich partnerov robíme aj tie najmenšie veci.
Vezmite si mentálne poznámky na to, čo ocenia vaši významní ostatní. Je to fuška okolo domu? Sú to malé, premyslené dary alebo poznámky? Je to bozk, keď chodia vo dverách?
Zistite malé veci, ktoré môžete urobiť, aby sa cítili milovaní a staraní sa o ne. Keď vyskúšate tento romantický hack, do vášho vzťahu vstúpi ďalšia láska a vášeň.
Vzťah Hack # 4: Urobte dobrú komunikáciu prioritou
V silnom vzťahu obaja partneri komunikujú otvorene, čestne a často. Konverzácie, pocity a plány sa pravidelne diskutuje, aby sa zabezpečilo, že pár zostane na tej istej stránke.
K komunikácii však nedochádza.Musí sa to stať prioritou - bez ohľadu na to, čo sa vo vašom živote deje. Ak trávite veľa času v práci alebo s priateľmi, stále hľadajte čas na rozhovor so svojím partnerom a na komunikáciu o dôležitých životných udalostiach a úlohách. Zostaňte v spojení, buduje jednotu a dôveru.
Aj keď dobrá komunikácia je určite láskavý hack pre všetky vzťahy, je obzvlášť užitočná pre vzťahy na dlhé vzdialenosti. V prípade párov, ktoré nežijú blízko seba, najmä v rôznych časových pásmach, nastavte určitý čas, v ktorom budete spolu hovoriť každý deň alebo každý týždeň. Tento hack na dlhé vzdialenosti vás udrží neustále v kontakte.
Venovaním času na komunikáciu sa vaše putá posilní a budúcim problémom sa zabráni, pretože ste na tej istej stránke.
Vzťah Hack # 5: Nedovoľte, aby vás počas argumentu prekonali emócie
Počas argumentu sa môže zmocniť emocionálna stránka nášho mozgu a stratíme svoju racionalitu. Keď sú naše pocity zranené, môžeme ľahko zasiahnuť klesajúcu špirálu hnevu, smútku a nepochopenia.
Ak sa pokúsite oddeliť od emócie, môžete sa počas hádky upokojiť a namiesto toho sa zapojiť do zdravej konverzácie.
Ako Eckhart Toll zdieľa vo svojej svetoznámej knihe The Power of Now, ak pozorujete emócie oddelene od seba, „potom môžete dovoliť, aby tam emócia bola, bez toho, aby ste ju kontrolovali. Už viac nie si emócie; ste strážca. “
Ak sa počas hádky dokážete oddeliť od emócií, máte pod kontrolou svoje vlastné slová a činy. Vy a váš partner môžete potom komunikovať otvorene, ako vy sami, namiesto toho, aby vás kontrolovali počiatočné emocionálne reakcie.
Vzťah Hack # 6: Vykonajte 'kontrolu výkonnosti vzťahov'
Každých niekoľko mesiacov alebo raz ročne vykonajte kontrolu výkonnosti vzťahov. Urobte si srandu položením otázok o vašom vzťahu pri večeri alebo pri poháriku vína. Použite otázky ako: „Aká bola vaša najobľúbenejšia vec, ktorú sme spolu tento rok na jeseň urobili?“ Alebo „Aké miesto by ste spolu chceli v budúcom roku cestovať?“
Môžete tiež položiť podrobnejšie otázky o svojom vzťahu, napríklad: „Ako sa vám darí? Je potrebné niečo zmeniť alebo upraviť? Chcem sa ubezpečiť, že som pre vás najlepším partnerom. “
Táto otvorená komunikácia dáva obom ľuďom možnosť vyjadriť sa, ako sa cítia, a vyladiť veci.
Namiesto toho, aby sa problémy rozvíjali, nekomunikujete otvorene, aby ste predišli budúcim problémom alebo nesprávnej komunikácii. Ak budete mať tieto typy rozhovorov s recenziami, váš vzťah bude v nasledujúcich mesiacoch a rokoch plynulý.
Vzťah Hack # 7: Mix veci hore
Každý vzťah ťaží z malého prepnutia. Či už je to v spálni alebo pri víkendových aktivitách, skúste so svojím partnerom robiť nové veci. Naplánujte si sobotné turistické dobrodružstvo alebo si naplánujte predstavenie v miestnom divadle.
Keď veci zmiešate, osviežite svoj vzťah. Tieto nové aktivity tiež ponúkajú príležitosť spomenúť si mimoriadne spomienky.
Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. a profesorka na University of Massachusetts Amherst uvádza, že nové zdieľané skúsenosti vyvolávajú „rastúce a trvalé spojenia“. Tiež zdieľa, že spomienky a „čas strávený spoločne izolovaný od bežných každodenných aktivít pomáha propagovať pozitívne väzby.“
Nech sa rozhodnete urobiť čokoľvek nové, vedzte, že to vášmu vzťahu prinesie ďalší úder, vďaka čomu bude vaše puto silnejšie a svižnejšie.
Ktorú z týchto hackov priateľiek uvediete do činnosti tento týždeň? Existujú nejaké milostné hacky, ktoré nám unikli? Povedzte nám v komentároch nižšie!
