Ste celkovo spokojní s tým, že ostatných ľudí sa usmievate, ale želáte si, aby ste to neurobili za každú cenu? Tu je 5 spôsobov, ako prestať byť príjemným ľuďom.
Ohýbate sa dozadu, aby ste urobili ľudí šťastnými? Aj keď to znamená, že budete v tomto procese nešťastní?
Chcieť zlepšiť životy iných ľudí nie je nič zlé. V skutočnosti je to vynikajúca kvalita. Problém nastane, keď urobíte takmer všetko, aby ste to dosiahli.
Napokon, vôbec vám nepomôže zvyšovať úroveň šťastia iných ľudí, ak to znamená, že v tomto procese budete nešťastní.
Aj keď sa to môže javiť ako takmer nemožná črta, ktorá sa zmení bez toho, aby ste trpeli vinou, ktorú často pociťujete, keď nechcete, aby všetci ostatní obsahovali. sú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste boli sami sebou, bez toho, aby ste sa cítili, akoby ste ostatní nechali v tomto procese.
Zahŕňajú:
# 1: Stanovte hranice
Ak ste naozajstní ľudia potešujúci, spravidla neexistujú hranice. Pôjdete do veľkých dĺžok, aby ste sa ubezpečili, že všetci okolo vás sú šťastnejší ako dieťa s obrovským balíkom cukrovej vaty a sódy.
A hoci sa vám môže zdať, že sa im správate dobre (usmievajú sa, nie?), Môžete im v skutočnosti spôsobiť viac škody ako úžitku, ak nevytvoríte nejaké zdravé hranice.
Niekedy môže byť ťažké sledovať, ako ľudia padajú. Nechcete nič viac, než sa ponáhľať a zbierať kúsky za ne, aby nemuseli cítiť bolesť. Nechcete, aby bojovali tak, ako ste museli.
Ale nie sú to zápasy, ktoré vás posilnili? Museli ste sa v živote učiť, aby ste sa dostali tam, kde ste dnes, však? Ak nechcete, aby ľudia okolo vás absolvovali ten istý proces, bráni im v tom, aby sa učili svoje hodiny, a preto im v podstate robíte viac škody ako úžitku.
Je v poriadku pomáhať druhým a podporovať ich, ale je veľmi dôležité, aby mohli žiť svoj vlastný život. Stanovte hranice, do akej miery ste s nimi ochotní ísť, ale uistite sa, že robia všetku prácu.
# 2: Rozšírte sa pohodlne vyslovením „Nie“
zdrojTo môže byť jedna z najťažších vecí pre osobu, ktorá sa teší. Cítite sa vinný, keď nerobíte presne to, čo žiada niekto iný. Je to ako vaša osobná misia, ktorá vám uľahčí život; aj keď to znamená, že si sťažujete.
Ak sa však chcete niekedy stať príjemným ľuďom, musíte sa pohodlne vyjadriť slovami „nie“. Jedným z najlepších spôsobov, ako to zmierniť, je prinajmenšom zabrániť tomu, aby ste okamžite povedali „áno“, keď budete požiadaní niečo urobiť.
Napríklad, ak vám niekto zavolá a požiada vás, aby ste zasadali vo výbore, ktorý by ste radšej nechceli, namiesto súhlasu s tým, keď to naozaj nechcete, ďakujem jej za pozvanie a požiadajte o čas, aby ste to zvážili. , Takto môžete sformulovať svoju odpoveď bez toho, aby ste si všimli, že by ste jej radi pomohli (keď ste naozaj radi plávali so žralokmi).
Okrem toho nezabudnite, že odmietnutie niektorých vecí, ktoré máte vykonať, je v poriadku. Nemusíte byť Superwoman a berte všetko, čo od vás všetci žiadajú.
# 3: Vyjadrite svoj vlastný názor
Keď trávite všetok svoj čas snahou o šťastie ostatných ľudí, stratíte sa v tomto procese. Je to ako keby ste sa obávali niečoho povedať iným spôsobom zo strachu, že niekoho naštvete (v podstate sa stanete ikonou plota). Nehovoríte veľa, pretože by ste radšej nevyjadrili iný názor a riskovali by ste tým, že sa budete čln húpať.
Musíte si však uvedomiť, že váš názor je rovnako cenný ako názor všetkých ostatných. Máte právo uveriť tomu, čo by sa vám malo páčiť. A ľudia majú právo s vami nesúhlasiť. To nikomu z vás neublíži; znamená to len to, že veci vidíte inak.
Ak neviete veľa o diskutovanej téme, určite nechcete povedať nič, len aby ste mali názor. To by vás prinútilo znechutiť a v takom prípade by ste sa mali chcieť opýtať viac a naučiť sa čo najviac. Ale ak máte inteligentný názor založený na faktoch, zdieľajte ho všetkými prostriedkami!
# 4: Strata výhovoriek
Spoločnou črtou ľudí, ktorí sa tešia, je pocit, že je potrebné vysvetliť všetko, čo robíte. Je to ako by ste museli zdôvodniť všetkým ostatným, aby mohli presne vidieť, prečo ste urobili rozhodnutia, ktoré máte. Je dôležité mať „požehnanie“.
Tu je myšlienka, ktorú treba zvážiť: Nie ste dlžní nikomu inému ospravedlňovaniu svojich myšlienok, činov alebo pocitov. Jediným, na čo musíte odpovedať, je sám seba, takže si nemyslite, že musíte dávať desaťminútovú dizertačnú prácu, prečo ste niečo urobili alebo neurobili.
Teraz je tu jedna výzva a možno ste už uhádli, o čo ide. Ak vaše konanie priamo ovplyvňuje niekoho iného, môžete im primerane dlžiť vysvetlenie.To je viac než pochopiteľné a dokonca sa očakáva, pretože vám záleží a nechcete im ublížiť.
Ak však vaše akcie nesúvisia s osobou, s ktorou hovoríte, dajte si dych, pretože im nič nedlžíte.
# 5: Urobte malé kroky
Zmena vášho života z robenia všetkého, čo môže urobiť, aby všetci ostatní boli radi, že sa v podstate postavíte za seba, si vyžaduje čas. Ak sa do toho pokúsite skočiť, budete pravdepodobne cítiť taký zlý pocit, že sa vzdáte tohto procesu a práve späť svojim ľuďom potešujúce spôsoby.
Urobte malé kroky. Nemusíte celý deň opravovať svoj život a stať sa týmto stĺpom sily, ktorý ste si vytvorili vo svojej mysli. Niekedy môže existovať úzka hranica medzi tým, že urobíte všetko pre druhých, a nerobíte nič, a môže vám chvíľu trvať, kým si uvedomíte, kde to je a ako to neprekonať.
Buďte trpezliví, pretože sa chystáte urobiť pár krokov späť. Je ťažké prelomiť návyky a vzorce, ktoré ste zažili celý svoj život. Choďte na seba ľahko a skúste to.
Opäť platí, že nie je nič zlé na tom, aby sme druhým priniesli šťastie. Ak však v procese strácate, nie je to pre vás spravodlivé. Musíte nájsť spôsob, ako byť vy, bez toho, aby ste sa za to cítili vinní.
Vyskúšajte týchto päť vecí a budete na dobrej ceste.
