Ženy sa často označujú ako suky, keď sa snažia postaviť za seba. Čítajte ďalej a naučte sa byť asertívny - bez toho, aby ste boli suka.
Chceli ste sa niekedy postaviť za seba, ale báli ste sa, že by ste sa stretli ako suka?
Aj keď sa predpokladá, že asertivita a mrcha idú ruka v ruke, v skutočnosti sú to dve veľmi odlišné veci. Inými slovami, môžete sa postaviť a bojovať o seba, bez toho aby ste museli šliapať na niekoho iného, aby to urobil.
Tu je postup:
# 1: Hovorte z pozície inteligencie
Nie je nič horšie ako hovoriť s niekým, kto chce uplatniť svoje postavenie len preto, že môže.
Hovoria veľa mumbo jumbo a snažia sa, aby to vyzeralo, akoby boli odborníkmi na danú tému, aj keď je zjavné, že každý okolo nich nemá potuchy.
Ak sa chystáte hovoriť za to, v čo veríte alebo zdieľate svoj názor, potom by ste to mali robiť z pozície vedomostí a / alebo skúseností, alebo môžete skončiť ako hlupák.
Navyše máte menšiu pravdepodobnosť, že urazíte osobu, s ktorou sa chystáte nesúhlasiť, ak máte dobre premyslený dôvod na to, aby ste cítili, ako to robíte, alebo aby ste veci videli inak.
Keď svoju pozíciu podporíte faktami, ľudia vás budú brať vážne. Môžu byť dokonca vďační za vašu asertivitu, keď im poviete, čo máte na mysli, pretože ste jasne vzdelaní v predmete a vrhli ste na ne trochu svetla.
Kto vie? Môžete sa iba zmeniť ich názor.
# 2: Buďte si istí, ale nie príliš
Určite chcete mať istotu v akomkoľvek spôsobe, akým ste asertívni, ale neskúšajte tak tvrdo preukázať svoju vysokú úroveň sebaúcty, že iných vypnete a odídete ako hrubá a snobská fena.
Existuje zdanlivo jemná línia, ale čím viac môžete zostať na jej pravej strane, tým lepšie ste.
Pamätajte, že vy môcť mať sebadôveru bez toho, aby niekto musel znížiť, aby to dostal. A neporovnávajte sa s ostatnými, pretože každý človek musí stáť podľa vlastných zásluh. Buďte tým najlepším vy môžu byť a nechať sa o seba starať všetci ostatní.
Jedným z najlepších spôsobov, ako prejaviť svoju dôveru, je držanie tela. Choďte vysoký a pozerajte ľudí do očí. Preneste sa, akoby ste v seba verili 100% (mimochodom, mali by ste).
Aj keď sa v tejto situácii necítite úplne isto, všimnete si, že keď idete pešo, akoby ste sa dostali k trochu nečakanej podpore, ktorá vám pomôže nielen pozerať, ale aj cítiť tú časť.
# 3: Použite svoje spôsoby
To je miesto, kde sa asertívne obracia k drzosti. Keď začnete zabudnúť na svoje správanie, ako napríklad vyslovenie „prosím“ a „ďakujem“, keď hovoríte s ostatnými asertívnym spôsobom, potom si skutočne robíte nespravodlivosť.
Narazíte na niekoho, kto je hrubý a urážlivý, a to samo o sebe pravdepodobne zabráni tomu, aby ste sa vyjadrili, pretože ľudia budú takým správaním odradení, že sa môžu rozhodnúť nepočúvať slovo, ktoré hovoríte.
Keď hovoríte s ostatnými, zaobchádzajte s nimi s rovnakou úctou, s ktorou by ste chceli, aby sa so svojimi členmi rodiny zaobchádzalo. Predstavte si, že je to vaša matka alebo babička, s ktorou sa snažíte hovoriť a používať rovnakú etiketu.
Nechajte svoju rodinu hrdú na to, že vychovali dámu.
# 4: Pamätajte si svoj cieľ
Niekedy môže byť ťažké byť asertívny, pretože sa obávate, že budete rozrušiť druhú osobu a nakoniec vás to nebude mať radi.
Ak ste potešiteľmi ľudí, je to pre vás obzvlášť desivé, pretože vo všeobecnosti robíte maximum pre to, aby ste ostatným urobili radosť a nerád by ste čln hádzali.
Niekedy sa však musíte pripomenúť svoj cieľ.
To samo o sebe vás môže prinútiť konať dôraznejšie, ako by ste normálne robili. Možno máte rozhovor s učiteľom vášho dieťaťa a snažia sa vás vypnúť a prinútiť vás odísť.
Ak však dáte svojmu dieťaťu, že mu nepomáhate, musíte sa posunúť dopredu, aj keď to nepohodlne robíte.
Nezabúdajte preto, že niekedy je potrebné povedať, čo máte na mysli, pretože je škodlivejšie, ak tak neurobíte. A ak sa chystáte niečo zmeniť, je to takmer nevyhnutnosť, pretože väčšina vecí sa nepohybuje, pokiaľ k tomu nie sú nútené.
Keď si to situácia vyžaduje, nebojte sa.
# 5: Nestrácajte svoje hodnoty
zdrojVšeobecne platí, že ak má niekto pocit, že musí uzavrieť nezhodu alebo čeliť niekomu, kto má iný názor, môže byť ľahké dohodnúť sa len kvôli predchádzaniu argumentu.
Hlboko dole môžete vidieť veci na úplne opačnej úrovni, ale vy nechcete nič hovoriť, pretože nechcete bojovať.
Určite je čas a miesto, kde môžete vyjadriť svoje obavy, a nemusíte premieňať každý rozdiel v názor na vojnu. Nemusíte si však ani ľahnúť a nič nehovoriť, keď máte pocit, že vaše morálky a hodnoty sa stupňujú a prechádzajú.
Každý má právo na rešpektovanie.Ak teda niekto očividne nerešpektuje vás alebo niekoho iného, máte každé právo postaviť sa za seba (alebo pre nich) a zdieľať svoj názor.
Je zrejmé, že sa budete chcieť riadiť ostatnými odporúčaniami, ktoré tu hovoríte inteligentne a používať svoje správanie, ale nemali by ste byť v poriadku tým, že by ste niečo povedali, ak máte pocit, že vás porušujú.
Tu je potrebné pamätať na to, že ak je niekto urazený tým, čo hovoríte - aj keď to hovoríte s láskavosťou a úctou -, potom je to ich problém, nie váš. Tu je dôvod, prečo by vám nemalo záležať na tom, čo si ľudia rovnako myslia.
Je úplne na nich, ako na vás reagujú a, úprimne povedané, nad tým nemáte kontrolu. Ak reagujú úplne nevhodným spôsobom, vyzerajú ako hlupák. Nie ty.
Postavenie sa a uplatnenie sa v určitých situáciách vyžaduje veľa odvahy a odvahy. Aj keď sa vás to môže báť, budete sa cítiť úžasne, keď sa nenecháte rohožkou.
Je čas nechať zvyšok sveta vedieť, čo si myslí táto kráľovná (vy).
Titulná fotografia: pinterest.com
