Hádajte čo - mať pravidelné orgazmy je jednou z najlepších vecí zo všetkých. Áno, počuli ste ma správne, dámy! Nielen, že sa cíti skvele, je to skvelé aj pre vás.
Zoberte si svoj zápisník a pero, pretože sa chystám hovoriť o tom, prečo by sme mali viac orgazmus.
1. Pre ženy vo vzťahu…
Mať pravidelný (a dobrý) sex pomáha posilniť spojenie, ktoré máte so svojím partnerom. Počas sexu sa hladiny oxytocínu vo vašom tele zvyšujú. Oxytocín je hormón zodpovedný za intuíciu, sociálne zručnosti a čaká naň - vášeň!
Okrem toho páry, ktoré majú sex pravidelne, budú vo vzťahu udržiavať „fizz“ a korenie nažive a pravdepodobne budú mať aj vzájomnú dôveru a vzájomnú dôveru.
Sex je silná a zmysluplná aktivita pre páry, do ktorej sa môžu oddávať. Radosť zo seba sa nielenže cítite dobre, ale tiež sa cíti dobre aj váš partner. Je to všade okolo win-win!
A majte na pamäti, že „bežné“ sa líši pre každý pár. Niektoré páry môžu byť v tom trikrát denne. Zatiaľ čo iné páry sú šťastné trikrát týždenne alebo trikrát mesačne. Neexistuje žiadny normálny postup, takže si vytvorte vlastnú rutinu a urobte to, čo sa cíti dobre, a to pravé pre vás oboch.
PS: Nedostávaš si dosť sexu počas sexu? Niektoré ženy nemôžu orgazmus sexom, takže ak sa vám nepodarí prísť, uistite sa, že máte na rukáve pár ďalších trikov.
Aj keď nepotrebujete orgazmus zakaždým, keď máte so sebou sexy čas, ide o rovnováhu. Tak zistite, čo robí váš milostný stroj bzučiacim vzrušením a potom choďte s prúdom.
Niektoré ženy potrebujú stimuláciu klitorisu, zatiaľ čo iné používajú hračky. Vyskúšajte nespočetné množstvo spôsobov, ako nájsť to, čo vám najviac vyhovuje.
2. Pre slobodné dámy…
Ďalej, kto hovorí, že potrebujete muža, aby ste mali orgazmus? Nuh-uh! Či už ste vo vzťahu alebo nie, ste plne v rámci svojich práv a schopností oddávať sa nejakému samoľúbeniu.
A hádaj čo? Z toho bude mať úžitok vaša myseľ, telo a duša!
Nielenže získate zdravotné prínosy orgazmu (viac o tom neskôr), ale tiež sa spojíte so svojím telom a pomôžute uvoľniť dušu. Ako?
Cestou do stredu Zeme (prepáčte, zlá hračka) zistíte, čo sa vám páči a čo sa vám nepáči. Vo svojom tele si vybudujete dôveru a úctu k tomu, čo dokáže. Vaša sebaúcta a obraz tela sa zvýšia a budete sa cítiť sebaisto a posilňovaní.
A okrem toho, orgazmus sa cíti jednoducho úžasne a kto sa môže cítiť zle, keď práve chodil do blaženého autobusu?
3. Horieť, zlato, horieť
Takže viete všetko to hučenie, nafúknutie, stonanie a stonanie, ktoré robíte v spálni? Ukázalo sa, že skutočne spaľuje kalórie!
Zdá sa, že v spálni spálite až 200 kalórií za 30 minút. Hmm, to znamená 400 kalórií za hodinu a 600 za hodinu a pol ... Čím viac, tým lepšie, že?
Zabudnite na jogging, v meste je nový fitness režim!
4. Spite sladko
Ak sa snažíte upadnúť alebo zostať spať, môžete prestať počítať spánok a piť teplé mlieko. Odborníci naznačujú, že lepší spôsob, ako dosiahnuť kvalitný odklad, je namiesto toho dostať sa pod nohavičky.
Po nejakom sexy čase prepustíte endorfíny šťastné zo spánku a budete na dobrej ceste do krajiny snov.
To nie je vedecky dokázané, ale hádam, že potom budete mať oveľa lepšie sny!
5. Rozlúčte sa s prechladnutím a návalom
A teraz vieme, prečo Samantha na Sex & the City nebola chorá veľmi často ... Odborníci tvrdia, že mať orgazmus zvyšuje vaše bunky bojujúce proti infekciám až o 20 percent! Docela v pohode, hm?
Podľa University of Pennsylvania môžu jednotlivci, ktorí majú sex raz alebo dvakrát týždenne, zvýšiť imunitný systém až o 30 percent.
Orgazmy tiež pomáhajú zvyšovať prah bolesti, takže sa môžete cítiť bez bolesti v celom rade ďalších problémov vrátane migrény a bolesti hlavy. Hádajte, že stará „zlatko, mám bolesti hlavy“ je ospravedlnenie neplatné a neplatné?
PS: Počul som, že existuje určitá forma prípravy na pôrod, pri ktorej žena vyvoláva orgazmy, ktoré pomáhajú zvládnuť bolesť pôrodu. Nie ste si istí, či by to bolo na každej uličke, ale je to niečo, čo musíte mať na pamäti.
6. Získať šťastie vám pomôže otehotnieť
Pravidelný sex a orgazmy môžu pomôcť zvýšiť celkový pocit pohody vo vašom tele.
K tomu dochádza, keď je vaša hypotalamus žľaza oživená a následne sa postará o teplotu vášho tela (rozhodujúce pre plodnosť), reguláciu chuti do jedla a emócií a uvoľňovanie hormónov potrebných pre ovuláciu a ďalšie záležitosti týkajúce sa plodnosti.
7. Šťastná vagína je zdravá vagína
Ďalšou výhodou je, že pravidelné sex (v tejto štúdii bol regulárny bol definovaný ako raz týždenne) podporuje zdravý menštruačný cyklus. Vyrovnáva tiež hladinu estrogénu a zaisťuje pružnosť vaginálnych tkanív.
V ďalších správach sexuálny styk pomáha tónovať a posilňovať panvové svaly, čo znamená, že môžete lepšie kontrolovať moč.Niektorí hovoria, že silné svaly panvového dna tiež prispievajú k silnejším a intenzívnejším orgazmom.
8. Zmiernenie stresu
zdrojZlý deň? Ukázalo sa, že nič dobrého orgazmu nevie vyriešiť.
Sex a orgazmy nielen uvoľňujú napätie, ale tiež zvyšujú hladinu vašich endorfínov, čím pomáhajú povzbudiť pocit pokoja a relaxácie. Z tela tiež odstraňuje kortizol, stresový hormón.
Podľa Národného úradu pre ekonomický výskum vás sex tiež robí šťastnejším.
Páry, ktoré mali sex pravidelne, mali údajne rovnaké šťastie ako zarábať ročne ďalších 100 000 dolárov. Myslím, že teraz máme postavu, ktorá by sa mala venovať pravidelnému sexu!
9. Cítiť sa mladší, vyzerať mladšie
Dobre, takže si myslíme, že orgazmy vás môžu cítiť skvele. Ale vedeli ste, že to tiež môže vyzerať mladšie? Výskum naznačuje, že mať sex trikrát týždenne môže spôsobiť, že sa objavíte až o desať rokov mladší!
Pravidelný sex a aktívny sexuálny život môžu spomaliť proces starnutia. Úlovok spočíva v tom, že musíte byť v bezstresovom vzťahu, aby ste mohli ťažiť čo najviac. Nahnevaný sex nemusí platiť.
Počas sexu sa zvyšuje aj hladina hormónov DHEA, ktoré máte v tele. Hormóny DHEA môžu regulovať váš imunitný systém, posilňovať funkciu mozgu, povzbudzovať vývoj zdravej pokožky a opravovať telesné tkanivo.
10. Chráňte svoje zdravie
A v neposlednom rade existujú veľa ďalších zdravotných výhod spojených s pravidelnými orgazmami a sexom.
Vrátane, ale nielen, zlepšenia vášho trávenia, zvýšenie nálady, ochrana pred rakovinou, osteoporózou a srdcovými chorobami a prirodzená detoxikácia vášho tela.
Jo, a ak vás zaujímajú zdravotné prínosy pre váš muž, zrejme čím častejšie sa ejakuluje, tým je menej pravdepodobné, že sa u neho vyvinie rakovina prostaty.
Starostlivosť o človeka a seba. Bonus!
Titulná fotografia: glamour.com
