Zaujíma vás niekedy, ako vyzerajú modely Victoria's Secret tak skvele? Tu je niekoľko tipov a trikov týkajúcich sa stravovania, ktoré môžete použiť na získanie toho anjelského buvola, ktorého ste už slintali.
Zabudnite na snívanie o tom, že vyzeráte ako Victoria's Secret model; ich tvarovaná postava je na dosah, ak budete dodržiavať ich režim a stravovacie návyky.
Najdôležitejším bodom, ktorý by sme mali zdôrazniť skôr, ako začneme s diétou modelu Victoria's Secret, je pamätať na to, že sú aj ľudia (aj keď niekedy vyzerajú inak). To znamená, že sa nenarodili s dokonalými bodovými génmi, ktoré im umožňujú s dôverou vznášať sa na dráhe - museli na tom tvrdo pracovať.
Takže, rovnako ako nádherné Victoria's Secret girl, aj my musíme prispôsobiť náš životný štýl, ak chceme tú postavu zvrhnutú na čeľuste. Ako sa hovorí, v kuchyni začína dobré telo.
Zelená šťava
Nezamieňajte si zelenú šťavu s miznutím šťavy. Zelená šťava je zdravá, plná potrebných výživných látok a vitamínov a rýchlo hydratuje. Ako už názov napovedá, je zdravá šťava balená až po okraj so zdravým zeleným ovocím a zeleninou. Nech už sú vaše kombinácie akékoľvek, môžete ich kombinovať.
Ak si chcete pripraviť pravú anjelskú zelenú šťavu, tu je ich osvedčený recept (zostavený samotnou trénerkou anjelov - pozrite si ju na Insta - @modeltrainermarr):
- 1 banán
- 2 Hrušky
- 1 zeler
- Hrsť špenátu a rímskeho šalátu
- Citrón (tak horký, ako si ho môžete vziať!)
- Squeeze of Organic Honey (na vyváženie kyslého citróna)
Najlepší čas na vstrebanie zdravej zelenej šťavy je ihneď po cvičení, ktoré navodzuje pot a obnoví a rehydratuje vaše telo. Anjeli sú veľkými fanúšikmi tejto post-cvičebnej techniky a podľa ich báječných tiel je to niečo, o čo sa chystáme v lete.
Ovsené vločky: Balené, ale zdravé raňajky
Modely Victoria's Secret sa pri raňajkách neskúmajú - často sa hovorí, že sú najdôležitejšie jedlo dňa. Aby sa dosiahlo toľko závidené anjelské telo, modely sa balia do niekoľkých zŕn, aby ich pripravili na svoj rušný deň dopredu.
Zrná sú preplnené sacharidmi, ktoré dodávajú palivo na deň nabitý na akciu, čo znamená, že únava nemá šancu vychovať svoju únavnú tvár. Páči sa vám modely a využite výdatné raňajky!
Bez cukru
Modely sa spravidla vyhýbajú potravinám baleným v cukre; ich cieľom je zostať čo najčistejšie svojimi stravovacími návykmi.
Existuje veľa spôsobov, ako prirodzene osladiť svoje jedlo, preto sa namiesto toho rozhodnite pre nich. Keď zmeníte na prírodné sladidlo pre potraviny, ktoré by ste často šnurovali cukrom, nakoniec začnete strácať sladké zuby a vôbec vám nebudú chýbať staré sladké zvyky.
Žiadne rýchle občerstvenie
Po náročnom dni v práci sa môžete ľahko rozhodnúť pre jazdu autom a posadiť sa na cestu domov. Podobne, ak ste boli laxní pri nákupe potravín neskoro, môže byť ľahké vytočiť pizzu. To je niečo, čo Victoria's Secret modely nikdy nerobia - vyhýbajú sa rýchlemu jedlu.
Varte si vlastné jedlo
Anjeli si varia vlastné jedlo. Pri jedle rýchleho občerstvenia alebo pri návšteve reštaurácie s výdatným menu je ťažké odhadnúť, koľko zlých vecí sa na vašej doske skutočne hromadí. Modely proti tomu bojujú hlavne prípravou a varením vlastných jedál. Týmto spôsobom je ľahšie vyhnúť sa preťaženiu kalorického obsahu alebo cukru.
Zabraňuje tiež príjmu skôr nechutných prísad, ktoré môžu zanechať menej ako dokonalé dokončenie. Ak sú tieto modely známe pre niečo iné ako pre svoje skvosty, je to ich nepoškvrnená pokožka. To znamená, že varením vlastného jedla máte sklon k dvom životne dôležitým častiam, aby ste získali vzhľad anjela.
Toto je jedlo, ktoré Vita Sidorkina prisahá na:
- Varené kuracie prsia (môžu sa nahradiť rovnako zdravou možnosťou moriaka)
- kel
- mrkva
- huby
- paradajky
Skvelá vec, ktorá sa týka jedla Vita, je to, že si môžete zhromaždiť svoj tanier vysoko na dobré veci a zabezpečiť, aby ste mali plné zdravého jedla, ktoré sa nebude hromadiť na librách.
Staraj sa o seba
Aby sme to rozpracovali v predchádzajúcom bode, modely sa nemučia tým, že sa nikdy nebudú najesť alebo liečiť; je to všetko o rovnováhe. Ak sa neobmedzíte vojenským spôsobom, je menej pravdepodobné, že budete túžiť po zlých veciach a budete držať čistého režimu, ktorý nasledujú modely.
Buďte k sebe dobrí, občas sa vzdajte chutí po sacharidoch a užívajte si čisté stravovacie návyky modelu Victoria's Secret - nezabudnite, že sú to aj ľudia, a keď si to zaslúžia, vzdajte sa veľkej misky cestovín.
Vyššie uvedené Victoria's Secret dietetické techniky používajú niektoré z najkrajších a vyrezávaných žien na svete. Ako vidíte, je to lacné a nevyžaduje záťahy zo životného štýlu, takže je prístupné pre všetkých.
Telo móla je niečo, čo si vyžaduje tvrdú prácu a obetavosť, ale ak použijete vyššie uvedené tipy, budete na dobrej ceste k dosiahnutiu tela, ktoré ste obdivovali. Budeme pripravení na mólo hneď!
