Všetci vieme, ako si umyť vlasy, tvár, podpazušia, nohy, legitímne každú časť nášho tela a vieme tiež, ako sa o ne starať a udržiavať ich zdravé.
Napríklad pre naše vlasy, hlavnými tipmi je použitie šampónu a kondicionéra a nepoužívať naň príliš veľa tepla. Jednoduché, však?
Ale čo sexuálna hygiena a naše vaginálne zdravie, prečo o tom vôbec nikto nehovorí? Je to len ďalšia časť tela - a tu je spôsob, ako si udržať svoj zdravý stav.
1. Prevencia UTI
Ak ste niekedy mali UTI, viete, aké nepríjemné sú. UTI je infekcia močových ciest, čo je infekcia, ktorú ženy dostanú do močovej trubice alebo močového mechúra.
Je to veľmi nepríjemné, a ak ho máte, máte tendenciu cítiť sa tam pod tlakom, pálením a bolesťou a tiež neustále nutkanie na močenie.
UTI môžu tiež viesť k infekciám obličiek, ak zostanú bez povšimnutia, takže ak si myslíte, že ich máte, je určite potrebné niečo skontrolovať.
Infekcie močových ciest môžu byť spôsobené niečím tak jednoduchým, ako je to, že sa tam nedáte dostatočne dobre vyčistiť, ale ak ste sexuálne aktívny, je dôležité si uvedomiť, že existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť pred a po sexe, aby ste zabránili UTI od sexuálneho styku. aktivita môže byť pre nich príčinou.
Ak môžete, cikať pred a po sexe, ale najmä potom. Vždy sa snažím čúrať skôr, ako budem mať sex, mám na mysli, že je všeobecne nepríjemné mať pocit úplného močového mechúra počas sexu, ale tiež to preplachuje váš systém a čistí ho, pretože baktérie opúšťajú vaše telo.
Ale je nesmierne dôležité močiť potom, čo máte sex, hneď potom, ako môžete. Aj keď máte najbezpečnejší sex vôbec, kondóm a všetky, baktérie stále vstupujú do močovej trubice a močenie pomôže eliminovať ktorúkoľvek z týchto baktérií.
Nejde len o vaginálny sex, ak niekto na vás vykonáva orálny sex, je dôležité aj močiť. Ďalším tipom je použitie lubrikovaných kondómov - použitie nemazaných kondómov alebo bez lubrikantov môže spôsobiť podráždenie a šírenie baktérií.
Infekcie močových ciest nie sú vôbec zábavné. Ak ste sexuálne aktívny, uistite sa, že ste prijali potrebné opatrenia, aby ste im zabránili.
2. Udržiavanie vlasov „tam dole“
Ako všetci vieme, hneď ako dorazíme do puberty, začneme tam ďalej narastať vlasy. Čo na začiatku môže byť veľmi nepríjemné a dokonca aj trápne, keď sme mladší. Ale je to fakt života, všetci máme ochlpenie.
Je dôležité vedieť predovšetkým, že neexistuje žiadny „normálny“ spôsob, ako si udržiavať svoje ochlpenie. Niektoré ženy to všetko oholia, iné orezávajú, iné si udržujú pristávací pruh a je ich veľa, ktoré ich udržiavajú prirodzené a nič z nich neodstránia.
Dokonca som poznal dievča, ktoré zafarbilo jej ochlpenie na ružové. Nemajte pocit, že by ste si mali nechať svoje ochlpenie určitým spôsobom - vždy robte to, čo je pre vás najpohodlnejšie.
Bez ohľadu na to, ako si tam vaše vlasy udržiavate, je dôležité, aby ste sa udržovali čisté, aby ste zabránili vniknutiu baktérií do vás, preto sa vždy umyte.
Ak chcete holiť všetky ochlpenia, vždy sa holte presne rovnakým smerom. Napríklad sa vždy holím jemnými, zdvihovými ťahmi.
Nebudem sa vymieňať a oholiť sa trochu nadol, trochu nahor a tiež zo strany na stranu. To môže spôsobiť podráždenie. Suché holenie môže tiež spôsobiť extrémne podráždenie a hrče britvy.
Uistite sa, že používate nejaký hydratačný krém na holenie. Úprimne povedané, používam iba kondicionér. Môže to znieť čudne, ale udržuje pokožku veľmi hladkú a jemnú. (Tip: Pri holení nôh tiež používajte kondicionér na vlasy - budú také hladké.)
Ak voskujete, nezabudnite ísť kamkoľvek, ktorý má povesť čistoty a hygieny. Bez ohľadu na to, či sa rozhodnete pre udržanie svojich ochlpenia, nikdy nikomu nedovolte, aby ste sa za neho hanbili, najmä niekoho, s kým spíte. Je to tvoje telo, tvoja vagína. Urobte s tým, čo chcete.
3. Udržiavanie čistoty - čo je dobré a čo nie?
O výrobkoch, ktoré majú „čistiť“ vaginálnu oblasť, je vždy určitá kontroverzia, ako napríklad vyplachovanie a iné výrobky, ako sú vaginálne obrúsky a umývadlá.
Pre tých, ktorí presne nevedia, čo je to douching, je to spôsob vymývania vagíny antiseptikami a vonnými látkami, ktoré sa potom nastriekajú do vagíny a majú ju očistiť. Je to pre vás prospešné a naozaj vás to očistí?
Odpoveď znie nie. Je to vlastne dobrý nápad vyhýbať sa douchingu. Naozaj vás to nijako nevyčistí a rozprávanie o tom, ako sa uškodí UTI, môže byť pre nich ďalšou príčinou. Douching môže ovplyvniť prirodzenú rovnováhu vaginálnej flóry, čo sú baktérie vo vagíne.
Douching môže zvýšiť množstvo infekcie spôsobujúcej vaginálnu flóru. Taktiež douching vás nezlepší vôňou - v skutočnosti to môže urobiť pravý opak, ak rozrušíte vaginálnu flóru, môže to tam spôsobiť nie také veľké pachy.
Umývacie prostriedky nemusia byť niečo, čo chcete používať každý deň, ale nie je na škodu ich niekedy používať.Osobne mám rád voňavé vaginálne obrúsky - držím ich vo svojom aute a používam ich po posilňovni a práci.
Hodia sa, ak viete, že sa chystáte mať sex a nemôžete sa osprchovať - tam vás osviežia. Nechcete prejsť desiatimi dňami, ale raz za čas sú v poriadku.
Naozaj, všetko, čo potrebujete, aby ste sa udržali svieži a čistý, je nejaké mydlo a voda. Vagína sa skutočne čistí tiež - myslím, že je to celkom v pohode.
4. Čo je normálna vagína?
Mám pocit, že v niektorých prípadoch majú muži veľmi ľahké hovoriť o tom, čo by ich genitálie mali vyzerať - majú tendenciu hovoriť iba o veľkosti a obvode. Samozrejme pre nich, čím väčšie, tým lepšie.
Ženy sa vždy budú čudovať, či ich vagína vyzerá normálne - a odpoveď znie áno. Je to preto, že neexistuje „normálne“, ako má vyzerať vagína. Pravdepodobne to znie zdivočele, ale rovnako ako snehové vločky je aj iná vagína iná.
Nikdy nenechajte niekoho, s kým máte sex, aby ste sa cítili, akoby bola vaša vagína čudná alebo nie, ako má vyzerať. Sľubujem, že ten správny človek vás nikdy nebude cítiť, akoby to, čo tam dole je, nie je normálne.
Žiadna vagína nie je „škaredá“ ani „hrubá“. Každá žena je iná, a to by sa malo prijať. Nikdy sa nemusíte hanbiť, čo tam dole vyzeráte alebo sa cítite. Sľubujem, že máš normálnu vagínu. Každá žena áno.
Máte nejaké ďalšie tipy na udržanie sexuálnej hygieny, vaginálneho zdravia a čistoty? Ak áno, zanechajte komentár. To môže byť veľmi užitočné pre tých, ktorí sa cítia trápne, keď o tom s niekým rozprávajú - aj keď nič z toho nie je trápne.
Prijmite, že ste žena, a uistite sa, že sa udržujete tak zdraví, ako je to možné!
