Rozpady sú jednoducho srdcervúce, ale všetci to prežívame aspoň raz v živote. Naučiť sa, ako prežiť srdcový zlom, bude veci oveľa jednoduchšie.
Rozchod je jednou z najhorších vecí, ktorá sa v našom živote môže stať. Naplňuje nás toľkými strašnými emóciami, od smútku po smútok, hnevu po prázdnotu.
Naučíte sa, ako prežiť srdcový zlom, rýchlejšie opraviť kúsky svojho zlomeného srdca a vrátiť sa k životu plnému radosti a naplnenia.
Naučíme vás 8 jednoduchých spôsobov, ako prekonať toto zlomené srdce.
1) Je v poriadku plakať
Mnoho ľudí si myslí, že plač je znamením víkendu, a dokonca aj keď sa snažia prekonať zlomené srdce, stále prehlbujú svoje emócie.
Toto už nemôže byť FALSE! Plač a vypustenie vašich pocitov je určite prvým krokom v tom, ako prežiť srdcový zlom.
Uvoľnením týchto emócií sa vaša myseľ uvoľní a vaše telo sa uvoľní.
Spočiatku môže byť veľa sĺz a smútku, ale keď sa čas posunie vpred, ocitnete sa uvoľnenejšie ako čokoľvek iné a tieto smutné emócie sa pomaly strácajú.
2) Prijmite srdcový rytmus
Ďalším dôležitým krokom k prežitiu zlomeného srdca je jeho prijatie, ale tiež akceptovanie toho, že NIE JE celá vina. Na to, aby sme boli vo vzťahu, je potrebné mať dva, a určite to trvá dva, aby sme ich ukončili.
NEVINUJTE všetku vinu na seba a nepýtajte sa, čo by ste mohli urobiť inak, aby ste tomu zabránili.
Niekedy nerobíme vôbec nič a druhý jednotlivec je „nad tým“ a nie je pripravený sa zaviazať. Inokedy sú kúsky a kúsky oboch strán, ktoré vedú k nevyhnutnému rozpadu.
Prijmite rozchod a pokračujte ďalej.
3) Vyslovte to
Rovnako ako stáčanie emócií, je to veľké nie-nie, takže sa vyhýbame rozprávaniu o svojich pocitoch.
Diskutovanie o rozchode so svojím najlepším priateľom alebo členom rodiny - niekým, koho milujete, zbožňujete a dôverujete - vám v konečnom dôsledku pomôže pri prekonaní rozchodu.
4) Bavte sa!
Keď máte pocit, že ste emocionálne pripravení vystúpiť z domu, zavolajte svojich kamarátov a choďte na zábavu.
Zábavou s ľuďmi, ktorých milujete, získate šťastie a smiech a úplne sa zbavíte tejto strašnej rozpady.
Pri premýšľaní o tom, ako prežiť zlomeniny srdca, je to určite krok, ktorý by vám nemal chýbať.
Či už sa chystáte na pedikúru so svojimi kamarátmi alebo sa chystáte na nákupy do nákupného centra, do konca dňa sa budete cítiť lepšie.
Hej, choďte na túru! Čerstvý vzduch a príroda tiež pomôžu upokojiť vaše telo a myseľ.
5) Zamerajte sa na seba
Ak ste niekedy chceli začať nový tréningový režim alebo vyskúšať novú triedu varenia, teraz je čas to urobiť.
Máte všetok tento voľný čas a energiu, ktoré ste zvykli zbytočne „nazývať jeho meno“, teraz sa vám však tento voľný čas otvoril.
Využite tento čas navyše a nechajte sa zamerať iba na VÁS a VÁS.
Cvičenie je úžasná voľba, pretože pomôže uvoľniť napätie a smútok pri skúšaní niečoho nového alebo pri učení sa novej zručnosti spôsobí, že sa budete cítiť naplnení a dosiahnutí.
6) Neskontaktujte ho
Viem, že sa stále pozeráte na svoj telefón a pýtate sa, či vám poslal textovú správu alebo vás zavolal, ale skutočne musíte prestať.
Ak ťa chce kontaktovať, skvelé. Ale budete príliš zaneprázdnení staraním sa o seba, aby ste si dokonca všimli tú hlúpu textovú správu, však?
A ak si konečne uvedomí, že urobil chybu tým, že sa s tebou rozišiel, musí ti to vážne dokázať niečo viac než len textovou správou, však?
Dámy, nemôžem to dosť povedať: nekontaktujte ho. Ak sa s tebou rozišiel, nechceš sa zdať zúfalý tým, že utečieš po tom, čo prosí o ďalšiu šancu.
Nechaj to tak. Pohni sa. Ak sa pokúsite s ním nadviazať spojenie, nastavíte si ďalší srdcový rytmus.
7) Nepozerajte sa na neho
Ak sa snažíte prežiť so zlomeným srdcom, musíte ho naozaj vymazať z pamäte; a spolu so svojou pamäťou ho odstráňte z telefónu a sociálnych médií, keď ste pri tom.
Ak sa na neho pozriete, bude vám viac chýbať, najmä ak uvidíte príspevok, ktorý sa vám nepáči. Nekontrolujte ho žiadnym spôsobom, tvarom ani formou. Na neho vôbec nemysli!
8) Buďte otvorení pre ostatných, ale neodskakujte
Ako plynie čas, očividne si všimnete všetkých miláčikov okolo vás, ktorých ste si pravdepodobne nikdy predtým nevšimli.
Ak s vami chlap skončí flirtovaním, prečo s ním nevinne flirtovať? Neubližuje to tomu a skutočne sa budete cítiť sebadôverou.
Ale počkaj! Skôr ako prestanete čítať tento príspevok o tom, ako prežiť zlomený srdec, dovoľte mi objasniť, že výraz „odraz“ je BAD, zlý nápad.
Odskoky nikdy nefungujú a pravdepodobne skončíš chytaním pocitov toho, kto je tvoj odraz.
Namiesto toho to berte pomaly a bavte sa s mužom alebo ženou. Flirtujte, chodte na rande, čokoľvek musíte urobiť!
Prežiť zlomené srdce nemusí byť také ťažké. Tým, že budete postupovať podľa týchto simples tipov, ako prežiť zlomeniny srdca, prekonáte túto katastrofu v žiadnom momente. Ako prežijete zlý rozchod?
