Prekonať bývalého je ťažké. Môže to byť ešte ťažšie, ak ho nemôžete zbaviť mysle. Urobte si čas smútkom a potom vstaňte a choďte ďalej! Tu je návod, ako to urobiť.
Prvým krokom po každom rozchode je utrpenie straty: strata vzťahu a strata života, ktoré ste zdieľali spolu. Cry, rozhnevaj sa, prejdi cykly smútku.
Ale potom, keď sa plač zastaví, je čas ísť ďalej. Je čas prestať o ňom premýšľať. Je čas ísť ďalej so svojím životom. Pokračovanie nie je ľahké, ale je oveľa ťažšie, keď nie je možné zbaviť svojho bývalého rozumu.
To znamená, že je ten pravý čas konať. Nižšie je uvedený zoznam tipov, ako prekonať svojho bývalého a ako prestať premýšľať o ňom.
Vyčistite svoj svet
Toto je pravdepodobne prvá vec, ktorú ste mali urobiť po rozchode, ale ak ste to nemohli pochopiť. Nadišiel však čas očistiť váš svet. Odstrániť tieto obrázky. Vymažte jeho číslo. Odstrániť ho zo všetkého. Zbavte sa všetkého, čo má najmenšie spojenie s vaším bývalým; vyhodiť, recyklovať, odstrániť alebo hodiť do najtemnejšej skrinky, ktorú nájdete.
Vymazanie jeho priateľov a rodiny je nevyhnutné - aj keď to môže byť ťažké. Realita je taká, že nemusíte byť vystavení ničomu, čo s ním súvisí. Pokiaľ s ním máte nejaké spojenie, je veľká šanca, že sa budete môcť pohnúť.
Pravdepodobnosť, že naň budete stále myslieť, je vyššia, keď neustále získavate aktualizácie sociálnych médií každú hodinu. Aj keď dúfate, že po rozchode zostanete aj naďalej, stále potrebujete pár mesiacov odcudzenia (asi polovica času, keď je vzťah sám o sebe, sa zdá byť normou). Takže, akokoľvek je to ťažké, nakreslite čiaru a odstráňte, odstráňte, odstráňte.
Iste, je to trochu drsné, ale prerušenie všetkých spojení vám v dlhodobom horizonte pomôže. Čisto si môžete očistiť svet, ale jeho pozitíva ďaleko prevyšujú jeho nevýhody.
Zostaňte mimo sociálnych médií
Sociálne médiá môžu spôsobovať napätie a zvyšovať stres a tlak na naše životy. Preto je po rozchode dobrý nápad jednoducho na chvíľu zostať mimo neho.
Sociálne médiá môžu byť skvelé - má svoje výhody, ale hneď po rozchode zvyšuje životný stres. Doprajte si prestávku - sociálne médiá sa očistia, ak budete chcieť, a ignorujte neustály prúd nezmyselných a zbytočných informácií. Zastavte aktualizáciu a postarajte sa o seba. Buďte trochu sebecký, keď sa snažíte niekoho získať a nahromadiť svoje súkromie ako diamanty.
Nestojte
Celodenné ležanie okolo domu vám nepomôže prekonať ho. Neizolovajte sa. Samotná izolácia vytvorí vo vašom živote stagnáciu a to takmer zaručuje, že vaša myseľ sa túla späť k vašej bývalej.
Tým, že stojíte, riskujete, že žijete a romantizujete minulosť - verte mi, že to nie je prospešné pre niekoho prekonať. Zastavte ho skôr, ako sa spustí. Zatraste. Vstaňte z pohovky, preč od televízora a vystúpte z domu!
Prispeje tiež k vášmu životu a vytvorí nové príležitosti a možnosti. Mohli by ste sa pripojiť k miestnej telocvični, ísť si zaplávať, vyskúšať novú reštauráciu, založiť nové hobby, tráviť čas vonku; To všetko sú príklady toho, ako sa môžete dostať von z domu a dať vám niečo nové, na čo sa môžete zamerať. Akonáhle budete mať niečo, na čo sa sústrediť, zistíte, že žalostné myšlienky vášho bývalého obsadzujú vaše myšlienky stále menej.
Navštívte svojich priateľov a vytvorte nových
Je čas vystúpiť z domu a stretnúť sa s priateľmi - novými i starými. Je možné, že ste stratili kontakt s niektorými priateľmi, keď ste boli zaneprázdnení SO. Stáva sa to najlepším z nás.
Niekedy zanedbávame priateľstvá, aby sme strávili viac času v našom novom vzťahu. Preto je čas vziať toto časové obdobie späť a dostať sa späť do kontaktu s priateľmi, ktorých ste zanedbávali. Je to tiež skvelý čas na hľadanie nových priateľov, vyskúšanie nových vecí a vymanenie sa z pohodlnej zóny.
Zapojte sa a vypadnite
Pripojte sa k klubu, ktorý vás zaujíma, pravdepodobne k fotografickému klubu? Alebo si vziať nejaké nové triedy - cvičenie, maľovanie, atď. Absolvujte niekoľko kurzov na miestnej vysokej škole - vylepšite svoju vedomostnú základňu a stretnite sa s podobnými ľuďmi.
Dostať sa z domu a zapojiť sa do svojej komunity je skvelá vec, ktorú si po rozchode môžete urobiť sami. To otvára príležitosti, povzbudzuje vás k riskovaniu a inšpiruje pozitívne zmeny vo vašom živote. Sledujte svoje vášne a záujmy, počúvajte svoje srdce a choďte za tým, čo chcete!
Chceli ste sa vždy učiť španielsky alebo fotograficky? Máte chuť maľovať majstrovské dielo? Rozhliadnite sa po meste, pravdepodobne miestny umelecký obchod obsahuje triedy, do ktorých sa môžete prihlásiť. Rekreačné strediská majú pre vás veľa zaujímavých lekcií.
Môžete sa naučiť všetko od pletenia po brušný tanec. Prezrite si svoju miestnu školu v kurzoch všeobecného záujmu, s istotou tu niečo nájdete. Ide o to, že ak sa pozriete, nájdete príležitosti robiť čokoľvek, čo by ste mohli chcieť. Budete mať toľko možností, že nebudete vedieť, kde začať.
Najlepší spôsob, ako dostať svojho bývalého a dostať ho z mysle, je začať žiť svoj život. Robiť veci, ktoré vás z dlhodobého hľadiska šťastia.Dostat sa z domu a z vašej zóny pohodlia môže byť z krátkodobého hľadiska nepríjemné a nežiaduce, ale z dlhodobého hľadiska to zvýši vaše šťastie. Stretnutie s novými ľuďmi, vystúpenie z domu, zapojenie sa do komunity, to sú všetky spôsoby, ako môžete zbaviť svojho bývalého človeka z mysle a zo svojho srdca.
