Udržiavanie krásnych a silných nechtov (vo vašich rukách aj nohách) je činom pre väčšinu žien. Tu je návod, ako to urobiť.
Zatiaľ čo naše nechty sú náchylné na hrebene, priehlbiny a praskliny, pravidelná starostlivosť o nechty môže byť zázrakom pri dosahovaní zdravých nechtov. Konečným riešením vašich nechtových dilem je vývoj návykov nevyhnutných na to, aby vaše nechty vyzerali dostatočne nádherne, aby urobili dobrý dojem na kohokoľvek, s kým sa stretnete každý deň.
Aby sme vám pomohli začať, tu je sedem návykov, ktoré musíte vyvinúť, aby boli vyhľadávané nechty tak silné, ako krásne.
1. Uskutočňujte údržbu nechtov raz týždenne.
zdrojČi už robíte mani-pedi sami alebo si to necháte urobiť profesionálom v salóne, nájdite si čas na stretnutie, aby ste si každý týždeň upravili nechty. Pravidelná starostlivosť o nechty vrátane starostlivosti o pokožku a jej uloženie je rozhodujúca pre udržanie krásnych a silných nechtov.
Je tiež dôležité používať laky na nechty, ktoré neobsahujú toluén, formaldehydovú živicu a formaldehyd, pretože môžu byť pri vdýchnutí toxické a môžu poškodiť nechty.
Pri nanášaní laku na nechty tiež naneste základnú vrstvu a vrchnú vrstvu. Pri odstraňovaní lakov na nechty sa držte ďalej od odstraňovačov leštidiel na báze acetónu, pretože prúžky nechtov a ich krehkosti.
2. Noste rukavice.
Chystáte sa vyčistiť váš domov pomocou čistiaceho prostriedku pre domácnosť? Potom sa uistite, že používate rukavice na ochranu rúk a nechtov pred škodlivými chemikáliami, ktoré sa môžu v týchto čistiacich prostriedkoch vyskytovať. Vystavenie nechtov týmto chemikáliám môže mať za následok krehkosť a poškodenie neskôr.
Ak vaše plány na deň zahŕňajú záhradníctvo, zvážte použitie rukavíc na ochranu nechtov pred znečistením a kontaktom s baktériami. Ak chcete umývať riad, noste rukavice tak, aby vaše ruky neboli vystavené priamo tekutine na umývanie riadu a aby ste chránili vaše ruky a nechty pri čistení tvrdohlavých riadov.
Obdobne používajte zimné rukavice, aby ste udržali ruky v teple v chladných dňoch a aby ste nechty nechránili pred suchom a zhoršením kvality, ktoré môže spôsobiť nízka teplota.
3. Umývajte si ruky, iba keď je to potrebné.
Často nás povzbudzuje, aby si často umývali ruky, ale pravdou je, že ak si umývame ruky príliš často, poškodzujú sa nám nechty. Keď sú často ponorené do vody, môžu slabnúť, lámať sa a roztrhávať sa.
Ak si vaša práca vyžaduje časté umývanie rúk, navlhčite si ruky krémom na ruky tak často, ako môžete. Zvlhčenie celého nechtu môže pomôcť zabrániť jeho praskaniu a štiepaniu. Rub a masírujte svoje kutikuly, aby sa krv dostala aj do nechtového lôžka. Toto zvyčajné cvičenie uľahčuje rast nechtov.
4. Používajte opaľovací krém.
zdrojOpaľovací krém nie je len pre vašu tvár, plecia a nohy. Mal by sa používať aj na vaše ruky a nohy, vrátane prstov na rukách a nohách. Ak sa chystáte na svetelné diódy LED, UV žiarenie alebo škodlivé slnečné lúče, naneste na ruky veľké množstvo opaľovacieho krému s SPF najmenej 30, aby ste sa uistili, že sú chránené.
5. Vezmite doplnky.
Biotín, častejšie známy ako vitamín H, je vo vode rozpustným členom rodiny vitamínu B. Niekoľko štúdií vedcov a dermatológov ukázalo, že doplnky biotínu zlepšujú hrúbku nechtov a znižujú pravdepodobnosť ich zlomenia, štiepenia a štiepenia v nechtoch.
Ďalšie produkty, ktoré treba hľadať v nechtových výrobkoch, sú MSM (metylsulfonylmetán) a kremík, pretože tiež pomáhajú pri raste a spevňovaní nechtov.
6. Noste vhodnú veľkosť obuvi.
Vyhnite sa noseniu obuvi, ktorá je pre vás príliš špicatá alebo príliš malá. Ak sú topánky, ktoré nosíte, príliš tesné, môžu spôsobiť, že nechty dorastú do priľahlej kože, čo môže viesť k zarastaniu nechtov - a všetci vieme, aké bolestivé je vysporiadať sa s veľmi obávaným zarasteným nechtom.
Keď je necht nakazený, je to ešte bolestivejšie a môže vám dokonca zabrániť, aby ste šli von, ak nemôžete pohodlne chodiť. Nechajte svoje nohy dýchať a držte sa len topánok, ktoré dobre padnú vašim nohám.
7. Na verejných miestach noste papuče alebo topánky.
zdrojVlhké prostredie je miesto, kde huby a vírusy žijú a prosperujú. Z tohto dôvodu, keď ste na verejnom mieste, ako sú bazény a obchody s obuvou, nechodte naboso kvôli vašim nechtom.
Pravidelný režim starostlivosti o nechty je okrem udržiavania zdravej pokožky nevyhnutný aj na dosiahnutie dobre udržiavaných a zdravých nechtov. Spomeňte si na týchto sedem návykov a začnite ich uplatňovať, až kým sa stanú návykmi.
Ako sa máš v súčasnosti nechty? Dávate im TLC? Máte nejaké ďalšie tipy pre ďalšie ženy, ktoré sa zaoberajú neustálym zlomením nechtov? Rád by som počul vaše myšlienky. Podeľte sa o ne v komentároch!
