Víkendový pobyt je perfektný spôsob, ako sa dostať na zdravý životný štýl. Či už ste spadli z vagónu od vášho novoročného predsavzatia, alebo ste jednoducho dostali nedávnu výzvu, ktorá vás vyzýva na zdravší životný štýl, detoxikačný víkend na návrat alebo zostanie na trati je relaxačný a povzbudzujúci spôsob, ako to urobiť.
Ponorením sa do prostredia, v ktorom sú bohaté možnosti zdravého výberu a sú nezdraví darebáci neplatní, vám môže pomôcť dozvedieť sa viac o zdravom životnom štýle a jeho pozitívnych účinkoch na vašu myseľ a telo.
Vaša celková pohoda sa zlepší po strávení víkendu preč detoxikáciou seba od toxínov vašej každodennej rutiny, tak prečo nie preplňovať víkend bez stresu a žiadne pokušenia?
Jedinou diskusiou, ktorá leží pred vami, keď sa rozhodnete stráviť víkendový detoxing, je výber, kam sa vydať! Poloha je očividne kľúčová, najmä pokiaľ ide o taký krátky víkendový odpočinok z domu.
Prioritami sú pohodlie a kvalita, a preto sme sa v You Queen rozhodli vytvoriť rýchly a užitočný návod na rezerváciu detoxikačného víkendu, ako aj niekoľko odporúčaní.
umiestnenia
Podobne ako pri každej víkendovej dovolenke (alebo v prípade predĺženého výletu) je poloha pravdepodobne na prvom mieste v našom zozname, pokiaľ ide o výber miesta, kam sa dá darovať. Odľahlé miesta na ostrove niekde uprostred Tichého oceánu, hoci sú skvelé, určite nie sú cestou na rýchlu exkurziu.
Vyberte si miesto, ktoré sa nachádza v blízkosti najbližšieho letiska, alebo niekde, ktoré sa nachádza v dosahu niekoľkých letísk. Ešte lepšie je zvoliť cieľ v rámci vzdialenosti jazdy. Neexistujú žiadne riziká zmeškaných alebo oneskorených letov a flexibilita letového poriadku je k dispozícii.
náklady
Najnezábavnejšie fázy plánovania každej cesty vždy zahŕňajú nákladový faktor. Zistite, aký bude váš rozpočet a dodržujte ho.
Ak idete mimo svoje cenové rozpätie, môžete na seba zbytočne stresovať. Tieto stresory sa prenesú do vašej cesty a znemožnia vám naplno využívať výhody a krásu objasňujúceho víkendu.
Pri pohľade na rôzne náklady majte na pamäti, že každé miesto je iné. Niektoré ponúkajú all-inclusive programy, zatiaľ čo iné môžu účtovať poplatok za ubytovanie alebo stravu navyše. To sú veci, na ktoré sa treba bezpodmienečne pozerať, pretože posledná vec, ktorú chcete urobiť, je nákup čerstvo vylisovaných zeleninových štiav a ponorenie sa do peňazí, ktoré nie sú určené na cestu.
Program
Ďalším podstatným faktorom je určenie toho, čo sa chcete dostať z vašej cesty detox. Mnoho zariadení ponúka rôzne druhy programov a spolu s tým aj rôzne možnosti stravovania. K dispozícii sú 48-hodinové čistenie šťavy, vegetariánske ústupy, hodiny varenia surového jedla, programy brusnicovej vody a skoro všetko, čo si viete predstaviť.
Spolu s diétou, existujú aj ďalšie komponenty niektorých detoxikačných víkendov o sviatkoch. Okrem potenciálnych meditačných stretnutí sa môžu zúčastniť aj školenia jogy alebo kurzy. Počas víkendu sa môžete venovať aj masážnym programom, naparovaniu, plávaniu, fitness a ďalším zdravým aktivitám.
Niektoré centrá ustanovujú tieto činnosti ako povinné, zatiaľ čo iné ponúkajú celý rad voliteľných udalostí. Vzdelajte sa o týchto možnostiach, aby ste si mohli vybrať to najlepšie.
uprednostniť
Každý jednotlivec je iný a to isté platí o plánovaní detoxikačného víkendu. Existuje veľa rôznych možností, z ktorých si môžete vybrať, takže nájsť správne víkendové miesto pre vás bude trvať trochu kompromisu.
Uprednostnite to, čo je pre vás najdôležitejšie. Je nevyhnutné mať v zariadení licencovanú masérku, alebo môžete ísť bez? Aké dôležité je pre vás ubytovanie?
Zistite, koľko súkromia alebo interakcie s inými hosťami chcete, ako aj druh stravy, ktorú by ste chceli dodržať a ako ďaleko by ste chceli ísť. Zhromažďovanie toho, čo môže a nemôže ísť bez, pomôže burinám pri všetkých tvojich voľbách a urob správne rozhodnutie.
Návrhy
Teraz, keď sme vám pomohli strategizovať, ako si vybrať víkendovú dovolenkovú destináciu detox, tu uvádzame niekoľko odporúčaní týkajúcich sa skvelých ústupov, ktoré ponúkajú množstvo rôznych programov.
Kalifornia: Staráme sa o kúpele v púštnej púšti. Na tomto ústupe majú hostia dvojbodky a dostávajú tekutú stravu. Medzi ďalšie možnosti patria kúpele, masáže, joga, meditácia a tanečné kurzy. Programy sa ponúkajú v závislosti od dĺžky pobytu a zdravotných cieľov.
Florida: Na pláži Hallandale ponúka Regency Health Spa prispôsobiteľnejšie detoxikačné programy. Vyberiete si, čo by ste chceli robiť, a personál vás na základe toho povedie k detoxikačnému víkendu. Neexistujú žiadne skupinové nastavenia, takže všetko je veľmi individualizované. Neexistujú tiež žiadne klystír.
Texas: Pre tých, ktorí sú v okolí, vydajte sa na výlet do Arlingtonu a navštívte kúpele Greenhouse Spa. Hostia tu môžu mať iba ženy a môžu si vybrať, či chcú robiť pilates alebo jogu, alebo sa ponoriť do vodného centra. Namiesto kolónie existujú bylinné telové zábaly, ktoré idú spolu s hýčkajúcim prostredím skleníka.
New York: Kúpele New Age Spa sa nachádzajú v Neversinku a ponúkajú svojim hosťom tekuté detoxikačné programy v skupinách. Na výber je niekoľko kúpeľných procedúr.New Age tiež zaviedla veľmi prísnu politiku zákazu fajčenia, s pomerne značnými pokutami, ktoré by mohli ísť spolu s jej porušením.
Colorado: Dunton Hot Springs je letovisko s piatimi hviezdičkami, ktoré hosťom ponúka mnoho rôznych zážitkov vrátane detoxikačného programu. Okolitá malebná krajina Skalistých hôr poskytuje perfektné prostredie na relaxačný a zdravý víkend. Špecializujú sa na holistické a terapeutické liečenie a hostia môžu tiež navštevovať kurzy jogy.
Všetci v spoločnosti OrandaStyle fandíme novému a zdravšiemu životu! Už ste niekedy mali detoxikačný víkend? Čo hľadáte pri výbere miesta, kde stráviť detox víkend?
