Strata zamestnania je pre väčšinu z nás, najmä so ženami, emocionálnou horskou dráhou. Je nevyhnutné prijať a uvoľniť všetky negatívne pocity, ako je strach, hanba a zlosť. Až potom budeme môcť pracovať na našej úzkosti a vyrovnať sa s ňou množstvom konštruktívnych krokov.
Konečným cieľom je odhaliť všetky dobré aspekty tohto prechodu. Nadýchnite sa a nadýchnite sa, aby ste si oddýchli, pretože ste na začiatku niečoho nového, takže cesta do vašej ďalšej práce je vzrušujúca a čo najkratšia.
Prejdime teda X krokmi a nastavíme proaktívnu náladu! Tieto osvedčené tipy vám ukážu, čo robiť, keď vás prepustia a zároveň sa budete cítiť dobre.
Nikdy sa neobviňujte
Žiaľ, ženy majú tendenciu obviňovať sa viac ako muži za akékoľvek profesionálne prekážky. Toto je obzvlášť výrazné vo patriarchálnych kultúrach. Nenechajte sa obeťou podvedomých spoločenských predsudkov, ale preberajte zodpovednosť za svoje činy.
Ako by ste ohodnotili kvalitu svojej práce? Ak to bolo podpriemerné, nebojte sa to priznať sebe. Je to úplne v poriadku a vy by ste sa mali buď usilovať o ďalšie vzdelávanie v teréne, alebo zistite, aké povolanie by lepšie vyhovovalo vášmu jedinečnému súboru zručností a talentu.
Ovládajte svoje emócie
Rovnako ako pri rozchodoch sa dámy najskôr cítia prekvapené, potom depresívne a nakoniec rozzúrené. Ak prechádzate týmto emocionálnym procesom, nikdy nedávajte svojim bývalým kolegom a nadriadeným vedieť o súčasnej fáze. Udržujte svoju dôstojnosť na vysokej úrovni tým, že v tejto bolestivej situácii zostanete chladní a profesionálni, a dokonca ďakujem vášmu šéfovi za danú príležitosť a dosiahnuté pracovné skúsenosti.
Pamätajte si: nechcete horieť mosty, pretože nikdy neviete, kto by vás mohol odporučiť alebo dokonca najať priamo vo svojej novej spoločnosti, Čo je ešte lepšie, môžete začať podnikať a požiadať iného bývalého spolupracovníka, aby sa k vám pridal.
Prirodzene, budete musieť odvzdušniť všetok smútok a hnev. Nerobte to so svojím partnerom! Je v poriadku plakať tvoje srdce na jeho ramene, ale zbav ho hnevu a rozhorčenia.
Skôr surfujte po internete na tematických fórach a podporných skupinách, prihláste sa a podeľte sa o skúsenosti s ľuďmi, ktorí práve prechádzajú alebo prešli presne to isté.
Prípadne sa môžete stretnúť s priateľom, príbuzným alebo susedom, ktorí sa môžu touto otázkou zaoberať vďaka svojej vlastnej skúsenosti. Veľmi motivujúcim krokom je investovať málo peňazí do niekoľkých stretnutí s profesionálnym životom a kariérnym koučom, najmä do tých, ktoré majú vynikajúce odporúčania a preukázané výsledky.
Začatie športovej aktivity, najmä boxu alebo bojového umenia, vám umožní uvoľniť vašu pary zdravým spôsobom, nechať sa fit a vaša nálada posilnená endorfínmi uvoľnenými počas cvičenia. Ak zlosť zasiahne, keď sa to najmenej očakáva, okamžite to prerušte opakovaním pre seba: „Prejdi to. Prepúšťanie nie je osobné. “Niekedy je ťažké tomu uveriť, ale prepúšťanie ľudí je veľmi stresujúce a nikto sa skutočne nezaujíma o to, kto zo spoločnosti odchádza.
Zdroje pre pokračovanie
Počas prvých dvoch mesiacov sa vyhnite náhlym rozhodnutiam, najmä preto, že si nájdete inú prácu skôr.
Nechajte svoje dôchodkové fondy na pokoji, nestratte zdravotné poistenie, ani nenájdite lacnejší plán, ešte nevyplatte kreditné karty a čo je najdôležitejšie, požiadajte HR o odstupné a kompenzáciu v nezamestnanosti.
Väčšina spoločností vám rád poskytne referencie a niektoré dokonca organizujú pracovné školenia. Ak bola vaša spoločnosť príliš malá na to, aby zamestnávala HR manažéra, a nič vám nedajú, požiadajte o dávky v nezamestnanosti štátny úrad pre nezamestnanosť.
Počkajte týždeň alebo dva, kým sa zotaví z pôvodného šoku, a až potom začnite kontaktovať potenciálnych zamestnávateľov. Prezrite si záujmové inzeráty online a spojte sa s vašimi relevantnými profesionálnymi kontaktmi, konkrétne s niekým, kto v minulosti s vami rád pracoval. Naši kolegovia zvyčajne vedia o nejakej neoznámenej pozícii, pretože väčšina spoločností uprednostňuje zamestnanie na základe osobného odporúčania.
Môžete sa dokonca stať samostatne zárobkovo činnými osobami a byť vlastným šéfom. Je to dlhá a kľukatá cesta s množstvom učenia, stúpania a klesania, ale akonáhle to zvládnete, budete sa smiať svojej predchádzajúcej práci. Nikdy nebolo jednoduchšie ísť týmto smerom vďaka rozšíreniu začínajúcich firiem a nových profesií, ako je webmaster alebo manažér sociálnych médií.
Okrem toho, aby ste boli odvážni a aktívny, musíte sa o seba v tomto procese starať. Doprajte si dostatok spánku, naplánujte si zdravú a vyváženú stravu a strávte veľa kvalitného času so svojimi blízkymi.
Dôvera v nich a vy sami by ste mali prísť na to, aby zistili, čo robiť, keď vás prepustia. Vytvorenie podpory rodiny a atmosféra tepla vytvoria predpoklady na hľadanie nového zamestnania alebo na návrat do školy, kde sa získajú nové poverenia.
