Pri starostlivosti o pokožku neexistuje univerzálny prístup. Identifikácia typu pleti je prvým krokom k naučeniu, ako zabezpečiť náležitú starostlivosť o pokožku.
Zdravá pokožka je dôležitá v každom veku a pri akomkoľvek type pleti. Vaša pokožka môže rozprávať príbehy o vašom živote od dospievajúcich jaziev po akné po pihy poškodené slnkom.
Môžete veľa počuť o zdravej pokožke a o tom, ako ju chrániť pred živlami, existujú však aj iné spôsoby, ako ju udržať zdravú po mnoho nasledujúcich rokov.
Prečo je dôležitá zdravá pokožka
Zdravá pokožka je dôležitá nielen pre vzhľad, ale aj preto, že vykonáva niekoľko dôležitých funkcií pre vaše telo. Vaša pokožka chráni vaše telo pred baktériami a vírusmi, ako aj pred škodlivým slnečným žiarením a UV svetlom, ktoré môžu poškodiť vaše bunky.
Keď je vaša pokožka zdravá, vytvára na slnku vitamín D. Táto živina je dôležitá z mnohých dôvodov, vrátane udržiavania konštantnej telesnej teploty a pomoci vám rýchlejšie reagovať pri pocite tlaku alebo bolesti.
Bohužiaľ, príliš veľa nie je pre vás dobré a to znamená byť na slnku. Nadmerné vystavenie sa slnečnému žiareniu nielen poškodzuje pokožku, ale zvyšuje aj riziko rakoviny kože.
Typy pleti
Prvým krokom k udržaniu zdravej pokožky je poznať, aký typ pleti máte: normálnu, suchú, mastnú alebo kombinovanú. Dôvod odrody je z dôvodu rôznych prírodných a environmentálnych faktorov vrátane obsahu vody, obsahu lipidov a úrovne citlivosti.
Na určenie typu pleti musíte najprv porozumieť rozdielom medzi týmito piatimi typmi:
- Normálna pokožka nie je ani príliš mastný ani príliš suchý. Má minimálne nedostatky, ťažko viditeľné póry a nie je prísne citlivý. Normálna pokožka je tiež dosť žiarivá.
- Suchá koža má matnú a drsnú pleť a červené škvrny. Má viditeľné línie s menšou elasticitou a takmer neviditeľné póry. Suchá pokožka môže byť podráždená, zapálená alebo svrbivá. Môže tiež praskať a olupovať sa a môže byť drsný a šupinatý. Suchá pokožka sa môže zhoršovať starnutím, slnkom alebo vetrom, UV žiarením z opaľovacích postelí a niektorými mydlami alebo kozmetikou.
- Mastnú pleť má matnú alebo lesklú pleť, zväčšené póry a pupienky a iné chyby. Vaša olejnatosť sa mení v závislosti od počasia a môže sa zhoršiť pubertou, stresom, teplom, vlhkosťou a hormonálnou nerovnováhou.
- Kombinovaná pokožka je normálny alebo suchý v niektorých oblastiach a mastný v iných. Veľa ľudí má kombinovanú pokožku v zóne T (čelo, brada a nos). Tento typ pokožky produkuje čierne bodky, lesklú pokožku a väčšie póry.
- Citlivá pokožka je možné kontrolovať pri určovaní toho, čo ho dráždi. Medzi príznaky citlivej pokožky patrí pálenie, suchosť, začervenanie a svrbenie.
Prírodné prísady pre starostlivosť o pleť
Rovnako ako existujú dobré a zlé syntetické prísady pre vašu pokožku, existujú aj dobré a zlé prírodné prísady. Nájdenie tých správnych pre váš typ pleti vám môže pomôcť v boji s úlomkami, slnečnými škvrnami, citlivosťou a nerovnomerným pigmentovaním. Pri hľadaní prírodných zložiek starostlivosti o pleť zvážte niektoré z nich:
- Beta karotén: Táto živina sa zvyčajne vyskytuje v pomarančovom, červenom a žltom ovocí a zelenine, keď sa používa topicky, má antioxidačné výhody a zlepšuje sfarbenie kože pri melasme.
- Extrakt zo zeleného čaju: Tento zdravý nápoj má vysokú hladinu antioxidačných chemikálií, ktoré reverzujú a pomáhajú zabrániť poškodeniu pokožky UV žiarením. Je tiež protizápalový a vyhladzuje pokožku.
- ovos: FDA schválila koloidné ovsené vločky na liečbu suchej pokožky, ekzémov a iných podráždení kože. Pomáha tiež udržiavať kožnú bariéru.
- sója: Tento prírodný produkt môže pomôcť vašej pokožke, aby vyzerala rovnomernejšie a jasnejšie. Môže zmierniť sfarbenie spôsobené poškodením slnkom. Sója je dobrou alternatívou k prísadám na predpis, ktoré sú často predpisované na pomoc vašej pokožke.
- Willow Herb: Táto wildflower je anti-dráždivá, antimikrobiálna a prírodná antiseptická látka, ktorá môže zmierniť podráždenie, ako je ekzém a ružovka. Willow bylina zabíja baktérie akné.
Výrobky pre starostlivosť o pleť, ktoré si môžete vyrobiť doma
Aj keď si môžete kúpiť tie správne výrobky, ktoré sú potrebné na udržanie zdravej pokožky, môžete si tiež vyrobiť niektoré z nich:
- Citrón a čajovníkový olej: Citrón kroviny okrem vône úžasne pôsobí ako svíravý, zatiaľ čo olej z čajovníkov pomáha sčervenaním a akné.
- Summerio Lotion: Zmiešajte ingrediencie ako harmanček a nechtík, ktoré vám pomôžu vyzerať a cítiť sa skvele počas celej sezóny.
- Bahenná maska: Táto maska je vyrobená z kávy a bentonitovej hliny a pomáha vytiahnuť toxíny z pokožky, zanecháva ju mäkkú a úžasnú.
- Telové maslo: Toto domáce maslo vyrobené z mangového masla a bambuckého masla udrží vašu pokožku jemnú a žiariacu.
- Prírodný krém na oči: Ak použijete prírodný kávový krém na oči, vaše oči sa budú cítiť osviežené.
Zdroje starostlivosti o pleť
Existuje tiež veľa zdrojov online, ktoré vám pomôžu nájsť tie správne produkty a prísady na udržanie vašej pokožky zdravé, bez ohľadu na typ pleti, ako aj špecifické ošetrenia, ako je dermálna výplň, svetelná terapia a laserová terapia. WebMD je vynikajúci lekársky zdroj, ktorý poskytuje rady a informácie podporované lekárom o celej škále tém starostlivosti o pleť.
Existuje tiež veľa skvelých zdrojov od populárnych značiek starostlivosti o pleť, ako napríklad blog spoločnosti Amway o starostlivosti o pleť, ktorý obsahuje články pokrývajúce rôzne témy týkajúce sa starostlivosti o pleť, ako napríklad ako udržať hydratáciu pokožky v suchých mesiacoch, ako zabrániť poškodeniu slnkom pomocou SPF a dokonca rozobrať, čo Niektoré produkty sú a čo majú radi.
Existuje veľa skvelých možností na udržanie zdravej a žiarivej pleti; kľúčom je jednoducho vzdelávať sa o tom, čo je najlepšie pre váš typ pleti. Rovnaké produkty nebudú fungovať pre každého, ale existuje veľa skvelých produktov, ktoré budú fungovať pre vás a váš konkrétny typ pleti.
