Počas etáp duševného zneužívania začnete strácať pocit, že sa stanete tým, kým vás chce váš významný druh. Nestratili ste sa však navždy. Vždy vás nájdete.
Mentálne zneužívanie môže zmeniť vašu osobnosť bez toho, aby ste si to uvedomili. Je to jemné. Keď sa dostanete na scénu, kde ste dosť odvahy odísť, uvedomíte si všetky škody, ktoré sa stali. Keď ste však boli zneužívaní, nemohli ste to vidieť - nie nevyhnutne preto, že ste to nechceli, ale možno ste jednoducho dúfali, že to zmizne.
Teraz, keď máte slobodu, zistíte, že je v nej stále uväznená a nemôže sa dostať von. Je to denná pripomienka toho, aký bol váš život v jednej fáze, aj keď žijete v úplne inej verzii. Vo svojej mysli ste stále rovnaká osoba. Každý deň to znova prežívate. Niektoré veci vám pripomínajú udalosti, ktoré sa stali. V niektorých dňoch je toho príliš veľa na to, aby sa s nimi vysporiadali. Inokedy to môžete ignorovať.
Avšak v určitom okamihu, ak ste tak ešte neurobili, budete unavení z toho istého života, aký ste zažili, keď ste boli duševne týraní. V okamihu, keď sa to stane, budete pripravení nájsť verziu, ktorá v tomto procese zmizla.
Rana, ktorá neustále vyteká, je frustrujúca a bolestivá.
Neuchováva žiadne záznamy o tom, koľkokrát ste sa ho pokúsili vyčistiť, ani o množstve úsilia, ktoré ste vynaložili, aby ste sa zbavili hnisu a vychovávali ho, aby sa mohol uzdraviť. Infikovaná rana vie iba o množstve hnisu, ktorý ešte musí vyjsť.
Do istej miery sa obviňujete za to, že ste sa dostali do pozície nakazenia, hoci v zadnej časti mysle viete, že to bola nehoda. Nevedeli ste, že ste sa nakazili, ani ste nevedeli, koľko času je potrebné na liečenie. Všetko, čo viete, je to, že infikovaná rana bolí.
Opísať, keď nerozumiete jeho polovici, je nepríjemná bolesť. Je to ešte frustrujúcejšie, keď chcete. Stále sa na to pozeráte a snažíte sa dostať ku koreňu. Niečo vám stále hovorí, že čím viac si vyberiete, tým viac budete rozumieť. Čím viac si vyberiete, tým viac hnis vyjde.
Nie je to pekný pohľad. Vyčistíte to jedným zavretým okom, bojí sa toho, čo vidíte. Vaša rana nakoniec vytvorí chrastu, ale zakrýva iba to, čo musí byť vystavené, aby sa vytvorila jazva.
Môžete povedať, že jazvy sú nežiaduce entity.
Nikto ich nechce. Vyzerajú nevzhľadne. Pripomínajú vám udalosti, ktoré boli bolestivé. Jazva však znamená, že infekcia vyschla a rana sa uzdravila. Jazvy sú dobré. Iní sa na vás môžu pozerať a posudzovať podľa veľkosti vašich jaziev, aj keď nevedia, čo ich spôsobilo. Iba vy poznáte hĺbku rany, ktorá tvorila vaše značky.
Odtrhnutie chrasty, ktorá sa vytvára v polovici procesu hojenia, je často častejšie. Myslíte si, že sa uzdravujete, len aby ste si uvedomili, že ste prišli o miesto, keď ste sa prvýkrát pokúsili vyčistiť ranu, ktorá to znova infikuje.
Hovoria, že čas lieči všetky rany.
To nie je pravda. Ak ranu nevyčistíte správne, čas sa stane vaším nepriateľom. Často potrebujete pomoc s procesom čistenia, ale vaša schopnosť hovoriť je súčasťou rany. Používanie vášho hlasu sa stáva súčasťou hnisu, takže je nemožné požiadať o pomoc. Ste zvyknutí, že váš hlas nemá absolútne žiadny zmysel.
Často počúvate ľudí, ako hovoria, že ste to mali na starosti, aj keď sa to stalo bez toho, aby ste si to uvedomili. Bolo to tak jemné. V skutočnosti bol váš hlas prijatý.
Neboli ste dosť silní, aby ste sa toho držali. Bol si okradnutý o svoj hlas, keď si bol slabý a bezmocný. Ako čas plynul, váš hlas bol súčasťou hnisu, ktorý sa snažíte jemne vytlačiť. Rovnako jemne, ako sa pokúsite, bolesť zostáva rovnaká.
Bez hlasu vás okradli toľko vecí. Vaša radosť, váš smiech a čo je najdôležitejšie, vaša schopnosť povedať nie, keď ste to najviac potrebovali. Teraz, keď poviem nie, cítim sa ako chrasta, ktorú si občas vytrhávaš, káča a klinuješ pri každom možnom výsledku a bojíš sa toho, čo nie.
Strach je často taký veľký, že sa zdráhate povedať nie. Namiesto toho sa budete držať toho, čo viete, toho, čo sa cíti bezpečne, napriek skutočnosti, že to, čo sa cíti bezpečne, vás len ďalej infikuje. Vieš, že sa to deje, napriek tomu to robíš. Strach vás núti robiť čudné veci. Nie ste si toho vedomí. Si veľmi inteligentný. Viete, čo sa deje, ale nemôžete to zastaviť.
Keď začnete hľadať odvahu povedať nie, váš hlas sa bude chvieť.
Najprv ho zašepkáš, bojíš sa, že budeš počuť. Bude sa vám zdať cudzí. Niekoľkokrát sa budete káčat očakávať následky. Dôsledky sa môžu vyskytnúť, ale vaša chrasta by bola ošúpaná, čo by jej mohlo vyschnúť. Získate tak čas na jeho správne vyčistenie.
Bezpochyby vám zostane jazva, ale budete sa na ňu môcť obzrieť, dotknúť sa jej a necítiť žiadnu bolesť. Koža bude trochu nerovná, možno trochu vyblednutá. Avšak tkanivo jazvy bude mäkšie ako okolité oblasti.Je tu, aby vám pripomenul, že sa rana uzdravila, a pripomína, aby ste boli jemnejší k sebe a ostatným. Buď trpezlivý.
Jazvy sú krásne. Máte krásny príbeh, ktorý ste rozprávali napriek bolesti, ktorú ste museli znášať. Pripomíname vám tiež, že všetci bojujeme v bitke, o ktorej nie vždy vieme. Väčšinou však ide o pripomenutie, že to nebola vaša chyba. Nevedeli ste; nemohli ste mať. Stalo sa to a nemôžete to zmeniť, ale môžete sa z toho poučiť. Možno môžete dokonca zachrániť niekoho iného z vytvárania zbytočnej jazvy.
Na konci dňa prechádzate určitými vecami, aby sme zlepšili, kto skutočne sme. Niekedy potrebujeme trochu pomôcť dostať sa tam. Nezbavuje vás to slabosťou. V skutočnosti je žiadosť o pomoc znamením, že ste silnejší ako kedykoľvek predtým a ak vám zostane jazva, môžete ju buď skryť, alebo ju prijať. Môžete byť v rozpakoch alebo z toho urobiť niečo krásneho. Môžete to počuť, pretože po pravde povedané, všetky vaše predchádzajúce rany naozaj chcú mať iba hlas.
Robte veci, ktoré ste si užili.
Tanec, spev, písanie, cvičenie alebo cestovanie - zoznam pokračuje. Hovorte pre seba, aj keď sa bojíte. Znova objavte svoj hlas. Hovor o tom. Nechajte to kričať. Nájdenie seba samého nikdy nie je o objavovaní a vytváraní lepšej, novšej verzie seba samých. To, čím ste prešli, vás prinútilo, kým ste dnes. Je však na vás, aby ste ho nechali ovládať o ďalšiu sekundu. To nemusí.
Je pravdepodobné, že tieto hrozné spomienky sú v každom súbore uloženom vo vašej mysli. Všetci sa spájajú. Stretávate niekoho nového a môže sa zdať, že má jednu alebo dve rovnaké kvality ako osoba, ktorá vás zneužívala. Môže to byť pravda, ale nie sú to tí istí ľudia. Nikdy nebudú rovnaké. Veci sa stanú a vy sa budete musieť urobiť vedomé rozhodnutie, aby ste si to nenechali ovládať. Ber to každý deň. V zlých dňoch to zoberte každú hodinu.
Pravda je, že sa vám to stalo. Nikdy to nebude možné vrátiť späť. Stále sa môžete obviňovať - už som tam bol. Stále ho môžete obviňovať. V určitom okamihu mu musíte odpustiť, ale už mu nikdy viac nebudete musieť veriť. Môžete na neho naraziť a prajete mu veľa dobrého, ale nemusíte s ním znova zdieľať kávu. To je v poriadku.
Na konci dňa je vaša myseľ ovládaná vy a iba vy. Už nemusíte baviť pocity, ktoré s týmito spomienkami prichádzajú. Nikdy nezabudnete, ale dozviete sa, že si zaslúžite šťastie. Či už tomu v túto chvíľu uveríte alebo nie, budete nakoniec.
A keď nastane okamih, keď na vaše dvere zaklope šťastie a vy ste príliš vystrašení, aby ste ich otvorili, ak dvakrát otvoríte tie isté dvere, nezabudnite: neexistujú žiadne záruky, že za jeho dverami nestojí iná verzia, ale toto čas okolo budete presne vedieť, ako zavrieť dvere do tváre štýlom!
