Nechcete brať lieky, ale jednoducho nemôžete vydržať tú bubnujúcu, pulzujúcu, štiepajúcu a praskajúcu bolesť, ktorá zabíja? Už ste vyskúšali veľa liekov, ale žiaden nefungoval? A vždy si prajete, aby bolesť mohla zmiznúť čo najrýchlejšie, namiesto toho bude trvať celé veky?
Ako liečiť bolesti hlavy určite záleží na type bolesti, ktorú máte, ale pozrite sa na naše návrhy a pokúste sa zbaviť bolesti hlavy rýchlo a tromi jednoduchými metódami. Jeden z nich vám určite pomôže, ale ak je vaša bolesť príliš silná a naliehavá, skúste kombinovať všetky tri!
Pite kávu a citrón a vaše bolesti hlavy zmiznú v okamihu!
Pripravte si malú šálku čiernej kávy bez cukru, vytlačte z nej polovicu citrónu a vypite ju! Chuť bude strašná, ale zbavíte sa bolesti hlavy za menej ako 30 minút? Prečo je to tak?
Kofeín má vazokonstrikčný účinok, čo znamená, že spôsobuje zúženie kapilár v mozgu a tým zmierňuje bolesti hlavy, ktoré sú spôsobené vazodilatáciou alebo zväčšením krvných ciev. Kávu však nepreháňajte, ak ju neberiete ako prostriedok nápravy. Kofeín je prospešný, ale vo veľkom množstve môže tiež spôsobiť bolesti hlavy.
Esenciálne oleje nachádzajúce sa v citróne sú veľmi užitočné pri bolestiach hlavy spôsobených tráviacimi problémami. Citrón obsahuje tiež kyselinu citrónovú, ktorá premieňa kyselinu v zažívacom trakte a vytvára neuveriteľne rýchly alkalický stav. Alkalický roztok znamená vyššiu koncentráciu molekúl kyslíka, ktorá zmierňuje bolesti migrény.
Ďalšou zvláštnou skutočnosťou o kombinácii kávy a citróna je to, že pochádza z tradičnej čínskej medicíny, ktorá klasifikuje jedlo podľa piatich druhov (chladná, studená, teplá a horúca) a piatich príchutí (kyslá, horká, sladká, štipľavá a slaná). Káva má horkú chuť a teplú prírodu, zatiaľ čo citrón má kyslú chuť a chladnú prírodu. Kombinácia týchto energetických vlastností (z ktorých každá má iný priaznivý účinok) robí kávu a citrón účinným liekom.
Zbavte sa bolesti hlavy dotykom prsta
Digitálny tlak alebo akupresúra je jednou z najstarších prírodných metód na zmiernenie a liečenie bolesti hlavy. Akupresúra používa rovnaké body na tele ako akupunktúra a buď úplne eliminuje bolesť, alebo ju značne zmierňuje. V prípade silných bolestí je to prefektné ošetrenie.
Digitálny tlak sa vykonáva iba pomocou ukazováka a palca a pevným a pomalým zatlačením bodov bez toho, aby došlo k bolesti. Tlak sa udržuje 30-40 sekúnd a potom sa uvoľní. Oblasť okolo tlakového bodu by sa potom mala masírovať 5 minút, vždy pomocou ukazováka a palca.
Na vašom tele je niekoľko bodov, ktoré môžete stlačiť, aby ste cítili okamžitú úľavu od bolesti hlavy. Nižšie sú uvedené 4 z nich:
- Prvý bod sa nachádza v popruhu medzi palcom a ukazovákom. Pri jej stlačení by ste mali cítiť len malú bolesť.
- Druhý bod leží v dutine, kde sa vnútorný kút oka stretáva s nosom.
- Tretí bod sa nachádza v malej depresii každého chrámu, na vonkajšom konci obočia.
- Piaty bod je len 1 centimeter nad stredom každého obočia.
Vytvorte silnú zmes na prekonanie bolesti hlavy
Vytvorte si svoju vlastnú silnú zmes, aby ste sa rýchlo zbavili bolesti hlavy: vo vnútri malej tmavej fľaše zmiešajte rovnaké množstvo éterických olejov levandule, citrónu, mäty piepornej, eukalyptu, bazalky, oregana a škorice a skladujte na chladnom tmavom mieste. Silné, prospešné vlastnosti týchto olejov kombinovaných medzi nimi vám poskytnú okamžitú úľavu od bolesti. Pred použitím zmes dobre pretrepte, nalejte niekoľko kvapiek na vreckovku a nadýchnite sa. Masírujte ho na čelo, chrámy a spodok krku alebo na akupunktúry používané na liečbu bolesti hlavy.
