Nepáči sa vám, čo vidíte, keď sa pozeráte na seba? Tu je jednoduchý návod, ako to zmeniť.
Je ťažké milovať seba, keď ste neustále bombardovaní správami spoločnosti, ktoré vám hovoria, že s vaším telom je niekoľko vecí. Všetci sme cítili tieto tlaky, ale teraz je čas začať milovať svoje telo. Týmto spôsobom spoločnosti poviete, aby „nalepila to tam, kde nesvieti slnko“. “
Identifikujte „nedostatky“.
zdrojAk chcete začať, budete musieť urobiť niečo nepríjemné: budete musieť identifikovať „chybu“, o ktorej si myslíte, že máte. Vyberte iba jednu vec, prejdite jednotlivými krokmi a potom vyberte ďalšiu „chybu“ a vypláchnite a opakujte.
Pre mňa to bolo holenie nôh. Dôvodom, prečo si neholím nohy, je to, že neverím v zmenu tela z jeho prirodzenej formy. Som krásna bez akýchkoľvek úprav.
Rozpoznávať spoločenské odkazy.
Teraz musíte mať oči otvorené a všimnite si, aké posolstvo spoločnosť vydala v súvislosti s vašou „chybou“; zvyčajne prichádzajú vo forme reklám. Takže pre mňa to boli všetky reklamy na voskovanie a holenie - hlbšou správou je, že neholené nohy sú neatraktívne a nehygienické.
Sú tieto správy platné?
Čo teda tieto reklamy hovoria? Nikdy v neveriacu reklamu na krásu nikdy neverte. Never mi? To je v poriadku, ale je tu nejaké jedlo na zamyslenie: nedávna vedecká štúdia zistila, že 80% tvrdení kozmetického priemyslu sú všetky klamstvá. Tu je vec: tieto spoločnosti chcú iba vaše peniaze. Kozmetický priemysel je priemysel s mnohými miliónmi dolárov, takže tieto spoločnosti spôsobia, že sa budete cítiť zle, ak to znamená, že dostanú výplatu. Nekupujte do svojich klamstiev.
Pozrime sa na tvrdenie, že neoholené nohy nie sú hygienické. Ak by to bola pravda, tak prečo sa muži neholia? V skutočnosti by mali zažiť väčší tlak na holenie, pretože muži sú prirodzene svieži. Takže budem nesúhlasiť na nehygienickom fronte. A čo atraktivita? Tu je vec: dôvera je to, čo je skutočne atraktívne. Ak si myslíte, že ste atraktívny, ostatní vás takto uvidia.
Flaunt povedal „nedostatky“.
zdrojTo sa vracia k dôvere. Takže teraz, keď viete, že tieto spoločnosti vám klamú a chcete začať milovať svoje telo, ako začať? Expozícia. Svoju „chybu“ musíte odhaliť svetu a prijať sa.
Ak sa vám nepáči váha, noste bikiny. Ak sa vám nepáčia vaše kučeravé vlasy, oblečte si ich. Pre mňa to znamenalo, že by som šiel von so svojimi chlpatými nohami v úplnom výhľade. To všetko je veľmi ťažké začať s, takže budete potrebovať najskôr nejaké kroky dieťaťa.
Začal som nosiť nohavice dĺžky 3/4, ktoré vykazovali trochu vlasov. Týmto spôsobom som sa pomaly povzbudzoval, aby som si holil celé nohy.
Uvedomte si, kde sa vy a spoločnosť líšiate.
Medzi tým, čo vy a spoločnosť nájdete, je prekrytie. Napríklad môžete zistiť, že dávate prednosť neoholeným nohám, a to je v poriadku. Ale niekedy a niekedy myslím často, internalizujeme to, čo nám hovorí spoločnosť.
Ako teda viete, že sa vám skutočne páčia neoholené nohy a že spoločnosť sa do vás nedostala? Musíte urobiť úplný opak. Holé nohy obnažte a až potom, ako ich úplne prijmete vo svojej vlasatej sláve, môžete urobiť skutočné rozhodnutie, či stále dávate prednosť neoholeným nohám.
Povedzte si, že ste krásna.
Všetko sa to vracia k tomu, ako sa pozeráte na seba. Nenechajte ostatných definovať krásu pre vás. Si krásna, aj keď ti niekto povie, že nie si. Ste vašou vlastnou definíciou krásy.
Nerobte si starosti s nikým iným.
Ako som už povedal vyššie, ak si myslíte, že ste prekrásni a atraktívni, potom ste prekrásni a atraktívni. Ak vám ľudia hovoria inak, moja otázka znie: prečo sú stále vo vašom živote?
Nenechajte sa obklopiť jedom. Obklopil som sa dobrými, skutočnými a nesúdnymi ľuďmi. Vo svojom živote nepotrebujete veľa ľudí, pokiaľ ste obklopení dobrými ľuďmi.
Tiež sa nemusíte báť randenia. Keď začnete vo svojom živote povoľovať iba pravých ľudí, váš partner sa stane jedným z týchto nesúdiacich ľudí. Napríklad môjmu priateľovi nevadia moje nohy v najmenšom a prečo by mal?
Šírte správu.
Nemyslím tým, že idem na ulicu ulice a kážem tvoje nové presvedčenie. Len to spomeňte okolo. Ak sa ma niekto opýta, prečo som sa neholil, hovorím im, že sa veľmi milujem, aby som nechal spoločnosť diktovať, ako by som mal vidieť svoje telo.
Nie každý pochopí tento názor, ale nakoniec to, čo hovoríte, ovplyvní niekoho iného a prepustí ho.
Spôsob, akým to vidím, jediný život, ktorý chcem žiť, je ten, ktorý je pravý a nie je ovplyvňovaný korporáciami s mnohými miliónmi dolárov, ktoré sa snažia zničiť moju sebaúctu, len aby zarobili rýchlo. Ak sa cítite rovnakým spôsobom, zanechajte komentár nižšie.
