"Byť slobodnou mamou je dvakrát práca, dvakrát stres, dvakrát slzy, ale tiež dvakrát láska, dvakrát objatia a dvakrát hrdosť." - Neznáme
Či už ste si to vybrali, alebo ste sa ocitli v situácii, keď je jediná možnosť výchova dieťaťa sama, faktom zostáva, že byť slobodnou matkou nie je ľahké. Stavím sa, že by ste to pre celý svet nezmenili.
Iste, existujú chvíle, keď si prajete, aby ste mali luxus chodiť v neskorých nočných hodinách alebo si dať po práci koktaily so svojimi priateľkami. Možno dokonca snívali o spánku o niečo neskôr cez víkendy, aj keď viete, že je veľmi pritiahnutý za vlasy. Nie je to ideálna situácia, pretože musíte poskytnúť emocionálnu a finančnú podporu inej ľudskej bytosti, ktorá replikuje mini vás.
Rovnako ako v prípade akejkoľvek dobrej matky sa zdráhate dať svojmu dieťaťu čokoľvek, vrátane vás. Radšej by ste pracovali na smrti, aby ste zaistili, že vaše dieťa dostane len to najlepšie a správne. Ak však chcete zostať zdravý, musíte občas myslieť na seba.
Tu je 10 tipov bez viny, ktoré by mala každá matka implementovať:
1. Prenájom opatrovateľky
Každý potrebuje prestávku raz za čas, a nie je z teba zlá mama, keď si nájde niekoho, kto sa bude starať o svoje dieťa / deti niekoľko hodín týždenne. Či už sa jedného dňa rozhodnete navštíviť mesto s priateľom alebo jedného večera na biblické štúdium, je v poriadku nechať svoje deti u dôveryhodných. Nezabudnite vždy nechať čísla tiesňového volania v prípade, že sa niečo stane, a nezabudnite sa zabaviť.
2. Tráviť čas sám
Je absolútne nevyhnutné stráviť nejaký čas sám, aj keď je to len niekoľko hodín raz týždenne. To vám poskytne potrebný čas na zotavenie sa z rušného rozvrhu a budete sa cítiť ako normálna ľudská bytosť, bez toho, aby ste museli navyše utierať lepivé prsty a výtok z nosa. Týmto spôsobom vytvárate potrebný čas „me-time“, ktorý vám pomôže zostať zdravý v ťažkých fázach rastu.
3. Mikrovlnné jedlá
Ako zaneprázdnená mama nemáte vždy čas ani trpezlivosť na zdravé a zdravé jedlo. V takom prípade je v poriadku robiť mikrovlnné jedlá raz za čas - najmä ak ste unavení, drsní deti kričiace dom. Ak je to však možné, pripravte si zdravé jedlo vopred a zmrazte ho. Takto máte pohotovostný zásobník v dňoch, keď varenie jednoducho nie je možné.
4. Obliekanie zapôsobiť
To, že ste mama, ešte neznamená, že musíte nosiť potné nohavice alebo mama. Iste, je to pohodlné. Stále ste však žena a musíte sa ňou cítiť. Nezabudnite, že ak vás nosíte vysoké podpätky a robíte si make-up, nezlepší vás to „dobrá mama“. V skutočnosti to vyzerá, akoby ste mali všetky svoje kačice za sebou, aj keď sa zdá, že kačice smerujú rôznymi smermi.
5. Pripojenie sa k webovým serverom
V určitom okamihu sa možno budete chcieť dostať von do zoznamovacej scény a trochu rozšíriť krídla a aký lepší spôsob, ako to urobiť, ako zapojením sa do online zoznamky. To vám dáva príležitosť vyhľadávať mužov z pohodlia vášho domova, možno dokonca aj vo vašich pyžamách. Nevyužiteľné možnosti môžete vylúčiť bez toho, aby ste nevyhnutne ubližovali pocitom niekoho, a ak nie ste úplne pripravení, nemusíte sa obávať, že by ste niekomu predstavili svoje deti.
6. Pohár vína
V žiadnom prípade neobhajujem nadmernú konzumáciu alkoholu, ale pohár vína nepoškodí. To, že ste mama, neznamená, že musíte prestať byť zábavní, a možno všetko, čo potrebujete na konci dňa na to, aby ste sa vzpomínali, je trochu tekutej odvahy, aby ste sa dostali cez tie najťažšie časy, ktoré môžete tvár. Byť slobodnou matkou nie je ľahké a kto hovorí, že keď si deti spia, nemôžete si vychutnať pohár svojho obľúbeného vína.
7. Žiadosť o radu
Nemôžete vedieť všetko a je to úplne normálne. Takže sa nemusíte biť, že nie ste „dokonalá mama“, keď všetci vieme, že taká vec neexistuje. Tak dokonalé, ako budete chcieť byť, budú chvíle, keď jednoducho neviete, čo máte robiť. Je to ten pravý okamih, keď požiadate o radu, najlepšie od niekoho, kto to už prešiel. Tí, ktorí posudzujú, jednoducho neboli vo vašich topánkach.
8. Nákup občerstvenia pre deň trhu
Boli by ste prekvapení, koľko rodičov kúpi produkty namiesto toho, aby šli na domácu cestu - najmä slobodné pracujúce mamičky. Z technického hľadiska by ste si mali urobiť čas na upečenie pár cookies, ale ak sa rozhodnete zastaviť v obchode s potravinami na ceste domov z náročného dňa, necítite sa za to príliš vinní. Len si nezabudnite vybrať dávku, ktorá vyzerá ako amatér, ak nie ste dobre známi svojimi pečivými schopnosťami.
9. Snívanie o prázdnom hniezde
Naozaj vyrastajú naozaj rýchlo a predtým ako to budete vedieť, uviaznete v prázdnom hniezde. Zatiaľ však možno snívate o tom samotnom čase, aby ste si urobili svoju vlastnú vec. Necítim sa vinný. Každý rodič má tieto myšlienky.Najlepšie je v tejto situácii urobiť nejaký čas. Chýbajúce deti budú kopať krátko potom.
10. Použitie ponožiek ako krytu
Čas kúpeľa sa niekedy stáva príliš neskoro - najmä ak je to rušný deň. V takom prípade je v poriadku dať na tie malé chodidlá čisté ponožky a položiť ich do postele s myšlienkou, že si ich kúpate nasledujúci deň. Okrem toho určite nechcete tráviť čas kúpeľom s unaveným, drzým dieťaťom. Bude to pre vás oboch úbohé a jednoducho to nestojí za to.
So správnym prístupom a primeranou podporou je zvládnutie dňa ako slobodnej matky schopná. Nemusíte byť Superwoman alebo dokonca mať všetky svoje kačice v rade. V skutočnosti to nikto nikdy neurobil. Denne robíme maximum, čo môžeme, s tým, čo máme, a vy by ste sa nemali nijako líšiť. Takže si dvíhajte bradu, vyhoďte maminky a správate sa ako silná, krásna, slobodná matka, ktorú ste!
