V okamihu, keď si uvedomíte, že vás váš muž podviedol, pravdepodobne nie je možné presne opísať slová. Pocit zrady, tupá bolesť v hrudníku a žalúdku a smútok, ktorý vyzerá, akoby to nikdy nekončilo, sú len niektoré z opisov, ktoré som od klientov v priebehu rokov počul.
Nech už sú okolnosti akékoľvek, zistenie, že váš priateľ alebo manžel vás podviedli, je jednou z najhorších realizácií, s ktorou sa môžete stretnúť vo svojom emocionálnom živote. Niekedy môže relatívna krátkosť vzťahu odvrátiť určitú bolesť, zvyčajne to však nepomáha.
Existujú však spôsoby, ako prekonať jeho neveru. Boli sme ako druh postavení na prekonanie ťažkostí, ako sú tieto, a vy nie ste výnimkou. Ak máte pocit, že ste stále zamilovaní a premýšľate o odpustení, nevyhýbajte sa tomu. Mnoho úspešných manželstiev prešlo neverou (aféra je oveľa náročnejšia, ale niečo ako jeden nočný stolík je často možné opraviť), ak je láska vzájomná a dostatočne silná na to, aby vydržala tlaky, ktoré narušujú iné vzťahy.
Tu je 6 krokov k šťastiu po nevere:
# 1 Môže sa to znova stať
Prijmite, že ste neboli touto imunizáciou imunizovaní. Uvedomenie a pochopenie toho, že sa to môže opakovať znova, bez ohľadu na to, čo robíte, vás urobí múdrejšími a pripravenejšími, ak budete niekedy znova niečo podobné.
# 2 Nebola to vaša chyba
Nevzťahoval si svojho priateľa alebo manžela do aféry. Rozhodol sa začať jeden; nemusel si s tým nič robiť. Ak nebol šťastný, mal s vami hovoriť. Namiesto toho prijal svoju milenku. Existujú dôvody, prečo muži podvádzajú, ale v konečnom dôsledku je na nich zodpovednosť. Za to sa neobviňuj.
# 3 nehrajte vyšetrovateľa
Takmer určite budete v pokušení prekonať svoj vzťah a hľadať stopy, prečo sa to stalo. Odporúčam, aby ste to nerobili hneď po zabrzdení (predpokladám, že už nie ste spolu). Aj potom to urobte tak, že si uvedomujete svoje pocity.
Ak tieto spomienky stále bolia, skúste pochopiť prečo. Nehrajte rolu detektíva, ktorý hľadá stopy v minulých udalostiach, ktoré by mohli vysvetliť jeho aféru. Tento druh objektívnej analýzy je iba podvedomým spôsobom, ako premýšľať o vašom vzťahu a človeku, ktorého ste s najväčšou pravdepodobnosťou nikdy neprekonali.
# 4 Tomu sa nedalo vyhnúť
Niektoré ženy, s ktorými som hovoril, veľa času snívali o tom, čo by mohlo byť, keby sa nedozvedeli o veciach svojich partnerov. Toto je emocionálne mučenie a sami ho spravujú. Vďaka tomu nezískajú múdrosť ani uzavretie. Bohužiaľ a jednoducho sa to stalo, a žiadne množstvo vytvorených scenárov to nemôže zmeniť.
# 5 Nevypínajte
Viem, že je lepšie nepociťovať nič než cítiť bolesť. Ale z dlhodobého hľadiska nie ste robot alebo iné stvorenie bez pocitov. Vyjadrite svoje pocity, kdekoľvek to bude možné, nech už sú akékoľvek. Nezaujímajte sa o svojich blízkych, ale tiež predstierajte, že sa cítite fantasticky, ak chcete namiesto toho plakať a hovoriť o svojom utrpení.
Ak svoje emócie zatvoríte niekde hlboko vo vnútri, nevymaže ich.
# 6 Užite si život
Znovuobjavte sa. Urobte jednu vec, ktorú ste vždy chceli robiť. Cestovanie. Znovu sa spojte so svojimi priateľmi, najmä s tými z vášho detstva. Zavolajte všetkým členom rodiny, s ktorými ste dlho nehovorili.
Zapojte sa do charity alebo do nejakej humanitárnej alebo pro bono práce. Pomáhať druhým je skvelý spôsob, ako sa o sebe cítiť lepšie, ale zároveň dávate komunite niečo späť. Pravdepodobne budete chcieť zostať v obývacej izbe, zaparkovať pred televízorom, cítiť sa mizerne. Nie.
Aj keď sa musíte nútiť, choďte von a komunikujte s ľuďmi.
Robiť veci, ako je tento, vám pomôže znovu sa spojiť so svojím najzákladnejším ja, s osobnosťou, ktorá leží pod všetkým sklamaním a smútkom.
Stále existuje celý svet a bude vám chýbať, ak sa už nerozhodnete znova nájsť šťastie po jeho podvádzaní.
Musíte znovu získať svoju dôveru, poškodenú týmto utrpením. Nezáleží na tom, do akej miery sa po ňom stanete tvrdým alebo sebestačným, vedzte, že neexistujú žiadne ubezpečenia, že k tomu už nedôjde. Ak áno, mali by ste byť na to pripravení.
Ver mi, prekonáš to vyspelosťou, minulými skúsenosťami a ochotou pracovať na sebe. Na konci vylieči najhlbšie rany.
