Ak nemáte dovolenku podľa svojho aktuálneho plánu, možno budete chcieť prehodnotiť, pretože pravidelná dovolenka je spojená s niekoľkými úžasnými výhodami.
Ste osoba, ktorá ako poslednú vec uvedie v zozname úloh „Take a vacation“? Mohol by si Páči sa mi to aby ste si užili pár dní rozmaznávania a relaxácie, ale nemáte dosť peňazí alebo času alebo (tu vložte nejakú inú výhovorku)?
Aj keď utiecť z reality a mať trochu zábavy sa môže zdať ako luxus, v skutočnosti je to nevyhnutnosť. V skutočnosti je rovnako dôležité ako tie polročné zubné návštevy a ročné skúšky. Never mi?
Tu je päť solídnych dôvodov, prečo by ste mali byť na dovolenke prioritou:
Dôvod č. 1: Je to dobré pre vaše duševné zdravie
Keď sa váš život zmení na prácu a povinnosti, váš postoj trpí. Začíname sa báť každý deň, pretože na čo sa nemusíte tešiť - a začína sa to prejavovať ľuďom vo vašom okolí.
Možno ste normálne pozitívni, napriek tomu je pre vás ťažšie a ťažšie sa usmievať. Alebo možno nemáte vo všeobecnosti pre druhých ľudí iba milé slová, ale v poslednej dobe ste si všimli, že uprednostňujete ticho pred pokusmi o príjemnú konverzáciu, ktorá je čisto falošná.
Život nie je vždy o produktivite a realizácii vecí. Áno, sú veci, o ktoré sa musíte jednoducho postarať, ale prioritou musí byť aj to, aby ste sa dostali preč a bavili sa.
Najlepšie sú dni, keď vytvárate spomienky, a to je nesmierne ťažké robiť, keď idete okolo so zamračením na tvári, keď označujete veci zo svojho večne sa vyvíjajúceho zoznamu úloh.
Odpočinok od života pomáha obnoviť dušu a zlepšiť výhľad. Dáte svojej mysli potrebné vydanie reality a zapojíte ho do nových a odlišných vecí.
Niekedy to stačí na to, aby vám pomohlo vymaniť sa zo života, v ktorom ste už neboli, "už nie je zábava".
Dôvod č. 2: Je to dobré pre vaše fyzické zdravie
zdrojDovolenka nielen omladzuje vašu myseľ, ale tiež pomáha oživiť vaše telo. To platí bez ohľadu na to, či plánujete príjemnú a odpočinkovú dovolenku, alebo nejaký čas robíte činnosti, ktoré vám dostanú krv.
Ak napríklad váš oddych spočíva v tom, že nerobíte nič viac, ako len čítate niektoré z kníh, ktoré ste si chceli prečítať alebo tráviť čas v kúpeľoch, poskytne vášmu telu čas na spomalenie a relaxáciu.
Ak však máte radi dovolenku plnú horolezectva, plachtenie a podšívku na zips, je to dobré aj pre vaše telo. Keď to vyzvete v nových a rôznych oblastiach, často reaguje s veľkým vnútorným úsmevom, ktorý sa môžete cítiť priamo vo svojom jadre.
Dôvod č. 3: Znižujú stres
To je pravdepodobne dôvod číslo jedna, že väčšina ľudí sa chce dostať preč. Život je doma a v práci príliš ťažký a oni len chcú ísť tam, kde nie sú starosti alebo starosti. Koniec koncov, o čom je dovolenka, však?
Ak trpíte stresovými bolesťami hlavy, bolesťami svalov a celoplošným napätím tela, dovolenka vám môže zázraky. Navyše musíte v pravidelných intervaloch nechať strach a frustráciu zo svojho tela, inak by ste mohli mať veľmi negatívne zdravotné následky, ako sú srdcové problémy.
Kľúčom je neznepokojovať sa s kanceláriou alebo domom, keď ste preč. Len žite v okamihu a nechajte negatívne emócie opustiť vaše telo, keď si užívate život bez starostlivosti o svet.
Dôvod č. 4: Podporujú silnejšie rodinné putá
Samozrejme, existuje veľa vtipov o „radosti“ z toho, že idete preč s manželom, s ktorým bojujete, as deťmi, ktoré zostávajú pochované vo svojich iPodoch a iPadoch, ale nie je to tak. Prázdniny môžu skutočne posilniť rodinné putá, pokiaľ ich len budete štruktúrovať.
Choďte niekde, kde sú aktivity zamerané na celú rodinu. Čím viac spolu dokážete a spolu si budete užívať, tým bližšie budete.
Ak sú vaše deti trochu staršie (a dôveryhodnejšie), nechajte ich jednu noc v hoteli samy o sebe, keď vy a váš miláčik idete robiť niečo len vy dvaja. Možno by ste mohli navštíviť živú kapelu v miestnej krčme alebo sa zobrať na show - oživiť niektoré z tejto vášne.
Nebudete to môcť urobiť, ak budú vaše deti mladšie, ale možno si môžete vziať dovolenku v blízkosti ostatných členov rodiny, aby mohli so svojimi mladými získať nejaký drahocenný čas a získať tak potrebný čas sám.
Dôvod č. 5: Zaslúžite si to
zdrojTo je dôvod, prečo väčšina žien zabudne. Okrem dovolenky nepotrebujete dobrý dôvod na dovolenku zaslúžite si jednu, Tvrdo pracujete na udržiavaní domu, zabezpečte, aby sa o deti postarali a aby pri tom žonglovali.
Nespätné noci trávite, keď sú chorí ostatní vo vašom dome a dlhé dni trávite účasťou na pracovných stretnutiach a starostlivosťou o dom. Získali ste právo odísť od toho všetkého na pár dní a nechať niekoho iného rozmaznávať vás za zmenu.
Na dosiahnutie tohto cieľa nemusíte lietať na polceste a míňať milióny dolárov. Určite by ste mohli mať úžitok z toho, že strávite noc v hoteli v nasledujúcom meste.
Na čom záleží, je zmena scenérie.Ale vždy si môžete ísť von a užiť si celý deň v ich kúpeľoch, najprv si ošetriť starostlivosť o tvár, manikúru, pedikúru a masáže. Niet pochýb, že by ste sa cítili lepšie po tom, ako si niekto zaobstará každý svoj rozmaru na deň alebo tak.
Do svojho života vložíte svoje srdce a dušu a je potrebné, aby ste ich občas omladili. Ak tak neurobíte, nebudete musieť toho veľa dať. Takže, ak sa cítite vinní z dovolenky, nezabudnite na toto: Musíte byť pre seba 100% alebo pre nikoho iného 100%.
Tam. Viď. Vaša dovolenka je dobrá pre všetkých ostatných. Teraz si naplánujete jeden?
