Ľahká a chutná cesta, ako dať svojmu telu vodu, ktorú potrebuje každý deň, osviežujúca ovocná voda je plná osviežujúcich zdravotných výhod.
Choďte preč od nápojov s obsahom cukru a do nádherného sveta prírodnej a telesnej chuti s dennou dávkou vody napustenej ovocím. Nie je to len ľahké pripraviť, ale počet zábavných a uspokojivých receptov je nekonečný - nehovoriac o tom, vaše telo vám ďakuje za vitamíny a hydratáciu, ktorú dostávajú z tejto zázračnej zmesi.
Ak ste ešte neboli presvedčení, že ste doteraz obchodovali so svojím stravovacím koksom za farebnú ovocnú vodu, tu je niekoľko ďalších výhod pre zdravie a receptov, ktoré vás určite privedú na palubu.
Jednoduchá hydratácia
Všetci vieme, že naše telá technicky potrebujú až osem pohárov vody denne, čo sa javí ako skľučujúca úloha, najmä ak je pitná voda nudná a chutná.
Niektorí ľudia dokonca nepijú až polovicu vody, ktorú potrebuje ich telo, a nahrádzajú ju inými nápojmi, ako je sóda, a nápojmi vyrobenými s konzervačnými látkami a sirupmi. Existujú všetky neprirodzené príchute, ktoré telu neprinášajú žiadne zdravotné výhody.
Tento zlý zvyk sa však dá ľahko zmeniť na osviežujúcu chuť ovocnej vody. Chuť pridaná bez ohľadu na ovocie, zeleninu alebo bylinky, v ktorých sa rozhodnete miešať, sťaží uverenie, že pijete vodu, a za osem pohárov prekročíte čas.
Energizujúce vitamíny a minerály
Na rozdiel od „energie“, ktorú telo získava z kofeínu, voda dodávaná z ovocia poskytuje dlhotrvajúcu energiu s vitamínmi a minerálmi potrebnými na udržanie zdravia, bez obávaného kofeínového zhonu a zrážok.
Prečo sa prechádzate takým bludným cyklom s nekonečnými šálkami kávy, keď džbán tejto vody zvládne prácu a ešte viac?
Antioxidanty pre dobré zdravie
Všetky recepty ovocnej vody ponúkajú telu určitý druh antioxidantu, ktorý pomáha v boji proti škodlivým baktériám v systéme. Toto očistenie pomôže posilniť imunitný systém a bojovať proti baktériám spôsobujúcim vírus. Nikto nemá čas na ochorenie v týchto dňoch, takže tu je dobrý spôsob, ako tomu zabrániť.
Kontrola chuti a chudnutie
Uspokojte svoju sladkú zubu s prirodzenou sladkosťou vášho obľúbeného ovocia a zároveň mu umožnite pomôcť pri znižovaní hmotnosti a chudnutí. Ovocná voda má schopnosť prepláchnuť nežiaduce toxíny z vášho tela, a ak ju pijete sami a dôsledne, uvidíte výsledky rýchlo!
Mnoho ľudí tvrdí, že si užívajú pitnú ovocnú vodu, pretože im to pomáha cítiť sa zdravšie ako predtým. Pomáha tiež prirodzene zmierňovať pálenie záhy vyrovnaním kyslosti v tele. Rozlúčte sa s nafúknutým bruchom a poruchami trávenia a pozdravte osviežujúci, zdravý a sebavedomý obraz.
Čistejšia pleť
Kľúčom k čistej pokožke je čistenie tela zvnútra von. Toto je jediný spôsob, ako udržiavať čistú pokožku po celú dobu. Krémy a umývacie prostriedky dokážu toľko, len ak naďalej znečisťujete svoje telo konzervačnými látkami a cukrami, na ktoré vaša pokožka nereaguje dobre.
Nahradením dennej sódy čerstvým džbánom vody z citrónovej mäty z uhoriek urobíte zázraky pre vašu pleť. Nielenže to pomôže udržať čistotu vašej pokožky, ale tiež to umožní, aby sa pokožka stala viac pružnou a bacuľatejšou vďaka zvýšenému príjmu vody. Ak zápasíte so suchou pokožkou, je tu ďalší bonus k začleneniu ovocnej vody do režimu starostlivosti o pleť.
Recepty
Teraz, keď ste boli informovaní o zdravotných výhodách pitia vody napustenej ovocím, tu sú niektoré recepty, ktoré milovali všetci, ktorí prešli na zmenu. Príprava je v podstate rovnaká pre všetky recepty:
- Tenké plátky ovocia a / alebo zeleniny podľa vlastného výberu.
- Umiestnite ich do džbánu alebo do ovocného džúsu.
- Podľa potreby nalejte vodu a ľad.
- Nechajte vodu sedieť v chladničke najmenej 30 minút, aby mohla absorbovať chuť ovocia.
- Užite si to!
Niektoré populárne ovocné kombinácie sú:
- Uhorka, citrón, mäta
- Strawberry, Kiwi
- Malina, citrón, limeta
- Blackberry, čerešňa
- ananás
- Všetky čerstvé bylinky vrátane mäty, meduňky a petržlenu
dôležité: Ovocie použité na výrobu jednej šarže vody naplnenej ovocím je vhodné opätovne použiť až 2 dni, v závislosti od čerstvosti ovocia.
Tieto recepty sú nielen príjemné pre vaše chuťové poháriky, ale sú tiež krásne na pohľad v horúcom letnom dni. Nie je nič také ako užívať si farebnú paletu prírody s čo najväčším počtom zmyslov.
Voda je jedna vec, ktorú naozaj nemôžete piť, takže stojí za to vyskúšať nahradiť rannú energetickú nápoj alebo sódu poludní zdravšou verziou, ako je táto. Je to dobrý spôsob, ako okamžite znížiť príjem cukru bez toho, že by ste zo svojej stravy odstránili nejaké jedlo. Je to tiež dobrý spôsob, ako začať cestu zdravému životnému štýlu.
Ak máte nejaké obľúbené recepty na ovocnú vodu, ktoré neboli uvedené vyššie, OrandaStyle by vás rád zdieľal!
