Stres môže byť bežný, ale je to tiež vážny problém. Je dôležité vedieť, kedy je váš manžel stresovaný, a tiež vedieť, ako mu môžete pomôcť.
Manželstvo je úžasné, ale existujú aj vzostupy a pády, ktoré sú súčasťou nášho každodenného života. Tieto stúpania a klesania sú tie, ktoré môžu ľahko ovplyvniť váš vzťah a spôsobiť stres vám a vášmu manželovi.
Niektoré stresory, ktoré môžu byť hlavnou príčinou stresu v živote vášho manžela, môžu byť peniaze, jeho zamestnanie, vaša práca, deti, rodinné napätie, váš vzťah, jeho priatelia, jeho zdravie, dom atď.
Aj keď viete, o čom je váš manžel zdôrazňovaný, stále vás môže nechať premýšľať „môj manžel je zdôraznený a nemám tušenie, čo robiť“.
Ste však kráľovná, poznáte svojho manžela lepšie ako ktokoľvek iný a viete, čo máte robiť. Možno budete potrebovať nejaký návod, ktorý vám pomôže.
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako pomôcť zmierniť stres vášho manžela a čo treba hľadať.
Ako zistiť, či má stres?
Dobrými ukazovateľmi, ako zistiť, či je váš manžel stresovaný, je porovnanie jeho súčasného správania s tým, ako s vami obvykle koná.
Pri porovnávaní jeho súčasného správania so zvyčajným správaním by ste mali hľadať, ako obvykle hovorí, texty, jeho reč tela, jeho náladu a dokonca aj jeho zdravie v porovnaní so súčasnosťou.
Neustále bojuje s vami
Hovorí s vami viac ako kedykoľvek predtým. Toto býva hlavným znakom stresovaného manžela. Bude to, čo niektoré ženy opisujú ako lámanie sa nad najmenšími a najvýznamnejšími vecami, kvôli tomu, aký je v strese a naštvaný.
Nehovorí vám, čo ho skutočne trápi, ale pravdepodobne sa bude hádať alebo bojovať o najmenšie veci, keď sa snaží vziať svoj hnev za to, čo ho skutočne zdôrazňuje.
Napriek tomu, že je váš manžel stresovaný, nie ste jeho boxerským vrecom alebo jeho vývodom pre jeho hnev. Nezabudnite mu pomôcť, buďte pre neho a upokojte ho, ale tiež sa uistite, že sa k vám strašne nezaobchádza.
Stáva sa kritickejším
Bude kritickejší voči vám a tomu, čo robíte alebo hovoríte, kvôli tomu, že je tak zdôraznený. Toto je opakujúca sa časť jeho stresovaného správania, pretože čokoľvek je vystresované, nemôže to napraviť. Znamená to, že sa bude snažiť ovládať, opravovať alebo nitovať a posudzovať čokoľvek iné, kvôli svojej zlej nálade.
Romantika opustila vaše hniezdo
Nebude nikde blízko tak láskavý, milujúci, milý, starostlivý, romantický alebo pozorný k vám, ako obvykle.
To je veľké znamenie toho, že váš manžel je zdôrazňovaný, pretože od neho iba odčerpá toľko energie a vďaka tomu, čo má na mysli, ho nebude cítiť romantický.
Okrem toho nebude chcieť v listoch vyjadriť svoju lásku z tých istých dôvodov. Môže dokonca bojovať, aby si vzplanul alebo dostal erekciu.
Môžu sa vyskytnúť zdravotné problémy
Toto je veľmi závažný vedľajší účinok, ktorý je spojený s vysokou intenzitou stresu.
Bolo dokázané, že nadmerné napätie môže spôsobiť infarkty, rakovinu, vredy, mozgovú príhodu, problémy s krvným tlakom, prechladnutie, oslabený imunitný systém, bolesti hlavy, nedostatok spánku a ďalšie problémy, ktoré budú mať horšie účinky na jeho zdravie.
Znamená to, že ak váš manžel začína byť chorý, trpí ešte viac bolesťami alebo bolesťami alebo prejavuje iné príznaky chorôb a zdravotných problémov, musíte ho hneď priviesť k lekárovi alebo okamžite zmierniť jeho stres.
Je v ústupe
Začnete si všimnúť, že bude viac doma sťahovať. Nebude venovať tebe ani tomu, čo robí, toľko pozornosti, bude mimo zóny a bude chcieť ešte viac času sám. Môže byť dokonca viac zmätený kvôli jeho stresu.
Žiadne pohodlie
Namiesto toho, aby bol váš manžel jeho milým, ukľudňujúcim ja, nebude taký emocionálny alebo s vami spojený a nebude vás rovnako potešovať ani podporovať.
Okrem všetkých ďalších príznakov, ktoré váš manžel prejaví, ak je na stres, bude pôsobiť aj tak, akoby mal na pleciach váhu sveta.
Nezanechá ani čas na svoje koníčky alebo obvyklé činnosti, bude unavený, nervózny, roztržitý a dokonca bude mať prehnané reakcie na zlé koncepty, ktoré sú veľké alebo minimálne.
Ako mu pomôcť?
Ako už bolo spomenuté vyššie, svojho manžela najlepšie poznáte, najlepšie poznáte jeho príznaky stresu a viete, ako mu najlepšie pomôcť. Mnohé ženy, ktoré majú stresovaného manžela, sa však budú čudovať, ako mu môžu pomôcť, a kvôli strachu, ktoré ich konzumujú, sa sami zdôraznia.
Mnoho žien tiež začína rozhovory so svojimi priateľmi tým, že hovorí: „Môj manžel je zdôraznený“, a potom pokračujú hovoriť o tom, ako to ovplyvňuje ich a ich manželstvo, pretože nevedia, ako mu pomôcť.
Aby ste sa vyhli týmto rozhovorom a nepríjemnému pocitu, ktorý máte, keď si nie ste istí, čo máte robiť, prečítajte si nižšie uvedené riešenia OrandaStyles, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako pomôcť vášmu manželovi.
Zdravšie stravovanie
Kvôli zdravotným problémom spojeným so stresom je dôležité, aby váš manžel varil zdravé jedlo, aby posilnil imunitný systém a celkovo sa cítil lepšie.
cvičenie
Cvičenie preukázalo, že znižuje stres, čistí mysle ľudí, umožňuje im lepšie sa sústrediť, byť zdravší a šťastnejší. Cvičenie je veľmi dôležitý a silný prostriedok na odstránenie stresu.
Tým, že cvičí, bude robiť niečo katartické. Umožní mu tiež uplatniť všetku svoju zlú energiu a priviesť späť dobrú energiu do svojho života.
Pomôže mu to zistiť, ako napraviť to, o čom je zdôraznený, a pomôcť mu, aby sa neskôr nestresoval.
Žiadne zoznamy „úloh“
Ak ste vy a váš manžel rozdelili domáce práce alebo máte zoznamy toho, čo sa musí urobiť, urobte pre neho prácu bez toho, aby ste mu to povedali. Keď sa pozrie na svoj zoznam, je prázdny.
Pokiaľ nechcete robiť viac práce, vášmu stresujúcemu manželovi to naozaj pomôže. Kvôli tomu, že sa vo svojom živote cítil vystresovaný, nemusí sa cítiť, akoby mal ešte viac na svojej doske.
Ak sa bude cítiť týmto spôsobom, bude viac ohromený a zdôrazňovaný kvôli tomu, čo musí urobiť, a skutočnosti, že sa to všetko hromadí.
Pomôžte mu rozžiariť sa
Smiech je najlepší liek, robí veci, ktoré ho vždy rozosmejú alebo sledujú jeho obľúbené komediálne filmy, aby ho rozveselili. Čím viac smiechu, tým lepšie bude zaručené, že mu pomôže relaxovať a rozveseliť sa.
Hodnotný čas
Naplánujte si dátumy a aktivity pre vás dvoch, aby ste spolu urobili to, čo miluje. Napríklad, ak váš manžel miluje pešiu turistiku, naplánujte si výlet na veľkú turistickú cestu a strávte deň príjemnou prírodou a zábavou.
Bez ohľadu na to, čo miluje, pomôže mu to byť šťastný, uvedomiť si, že ste s ním a po jeho boku. Výsledkom bude, že namiesto neustáleho stresu bude cítiť úľavu a šťastie.
Buďte romantickí
Každý sa chce cítiť milovaný a postaraný, najmä keď sú ťažké časy. Urobte romantické gestá, ktoré bude absolútne milovať. Bude to pripomienka dobrých časov a bude to šťastné.
Tým, že je romantický, ukáže mu, že ste s ním bez ohľadu na to, čo máte radi a že sa o neho staráte.
Dajte mu priestor
Pokiaľ sa zdá, že je to kontraintuitívne, nie je. V skutočnosti je to veľmi dôležité, pokiaľ ide o pomoc vášmu stresujúcemu manželovi. Možno bude chcieť viac času premýšľať, dýchať a byť sám sebou.
Čokoľvek je zdôraznené, je to, že ho zožerie a niekedy musíš byť pre neho, ale tiež mu dať priestor, ktorý potrebuje, musí to urobiť sám.
Avšak, uistite sa, že ste stále podporujú a tam pre neho, keď musíte byť.
Buď jeho manželkou, nie jeho mamou
Nepokúšajte sa ho okolo seba hádať, škodiť mu, nadávať sa nad neho ani nadvihnúť. Namiesto toho buďte na podporu, láske a starostlivosti.
Ak sa môže zdať, že musíte urobiť nejaké materské činy, nie, a ak tak urobíte, naplňte ju láskou a starostlivosťou a urobte ju minimálnou, takže je to v láske milujúcej ženy.
Buď trpezlivý
Trpezlivosť je cnosť, ktorú musíte mať. Nenechajte sa frustrovať, nezaťažujte ho ani neponáhľajte do akéhokoľvek procesu, ktorý podniká. Je dôležité, aby ste to pre neho urobili tak, ako ho milujete a starali sa o neho, a musíte byť pri ňom, kým mu na jeho ceste pomáhate.
Byť na okraji, keď sa obávate o svojho stresovaného manžela, je veľmi náročná úloha. Je smutné, že mnohým ženám čelí, keď si manželia udržujú svoj stres pre seba.
Veľkou vecou, ktorá má zabrániť alebo zabrániť stresu v raste alebo dianí, je však o tom hovoriť so sebou.
Komunikácia a byť spolu ako tím sú rozhodujúce pre akýkoľvek vzťah. Týmto spôsobom budete so životnými krivkami manipulovať ako s párom, pretože ste to vy dvaja. To potom zase váš život uľahčí a váš vzťah bude oveľa silnejší.
Stres je niečo, čo ovplyvňuje každého a je to niečo, čo je opica na chrbte každého v určitých časoch. Je dôležité, aby tu boli jeden pre druhého a aby sa cez neho pracovalo spolu ako pár.
Ak si myslíte, že máte nejaké ďalšie riešenia, ako pomôcť stresovanému manželovi, môžete sa s nami podeliť o ďalšie informácie!
