Je tu leto; čas obliecť si džínsové kraťasy a sexy minisukňu, ale tomu sa vyhnete, pretože vaše nohy sú plné celulitídy? Viem ako sa cítiš. Neváhajte; ak budete postupovať podľa týchto tipov, môžete mať najhorúcejšie nohy za pár týždňov.
Po celé storočia ženy venovali osobitnú pozornosť nohám; v starovekom Egypte používali na odstránenie chĺpkov med a olej, v Indii sa ako vosk podávala špeciálna zmes cukru, vody a citróna. Začiatkom 19. storočiath storočia začali ženy žiadať od svojich lekárnikov, aby urobili liek na stav, ktorý teraz nazývame „celulitída“. V súčasnosti nájdete krémy a pleťové vody proti celulitíde v najbližšom obchode.
Použite všetko, čo máte k dispozícii, aby ste mali nohy, na ktoré sa všetci obrátia, aby sa na ne pozreli.
Začnime:
1. Bojujte proti celulitíde
Ak ste jednou z 99% žien, ktoré bojujú s celulitídou, mali by ste používať konkrétne výrobky. Rýchly prieskum, ktorý som uskutočnil medzi svojimi kamarátkami, ukázal, že tieto tri produkty sú najúčinnejšie:
- Celulózové bahno z morských rias Guam
- Celulitídový krém na rozlúčku Nivea
- Roztok celulitídy Revitol
Všetky dámy sa dohodli na jednej veci; krémy, dokonca ani drahé, nedajú uspokojivé výsledky, ak nezmeníte stravovacie návyky.
Dámy, tak sa držte ďalej od reštaurácií s rýchlym občerstvením, nealkoholických nápojov, dresingov s mastným šalátom a „upokojujúcej“ misky zmrzliny. Zelerové palice, mrkva, nízkotučný jogurt, voda a zelený čaj sú vašimi spojencami proti celulitíde. Uistite sa, že vždy máte nejaké v chladničke. Aby ste veci uľahčili, doprajte si raz za týždeň „hriešne“ jedlo, ale nerobte to pravidlom. Manuálna masáž v salóne krásy vám tiež pomôže odstrániť toxíny, ale ak si to nemôžete dovoliť, skúste to urobiť sami (toto video môže pomôcť).
Pre tých z vás, ktorí nemôžu stráviť 1 hodinu denne rozmazaním a masážou rôznych krémov a pleťových vôd, je tu vynikajúci trik s 5 minútami, ktorý sa osvedčil:
Každý deň, počas sprchovania, masírujte nohy z prstov na nohách smerom k stehnám studenou vodou niekoľko minút; pomôže to krvný obeh a odstránenie toxínov. Potom potrite príslušný krém alebo gél; ak máte čas, môžete urobiť jemnú masáž rúk.
2. Vykonajte jednoduché cvičenia
Možno sa vám to nepodarí, ale ak chcete, aby vaše nohy vyzerali dobre, musíte ich uviesť do pohybu. Plávanie, pilates a beh sú vynikajúce športy pre celé telo, zvlášť pre nohy. "Nemám čas na telocvičňu." Môžem vás takmer počuť, ako hovoríte. Prekvapivo (alebo nie) nemusíte tráviť hodiny cvičením, aby ste sa dostali do formy; 15 minút chôdze na ceste z práce, výstup na schody namiesto toho, aby ste si vybrali výťah, chôdza po špičkách prstov na nohách každý deň vám tiež pomôže získať požadovaný vzhľad.
Ak chcete v krátkom čase dosiahnuť najlepšie výsledky, skúste začleniť tieto 3 cviky pre veľké nohy do vašej každodennej rutiny. Rozdiel si všimnete za pár týždňov.
3. Hydratujte a spevnite svoju pokožku
Denne používajte vhodné telové mlieka alebo maslové krémy, aby bola vaša pokožka hodvábne hladká. Vo chvíli, keď si všimnete, že sa vaša pokožka uvoľnila, napr. po chudnutí alebo tehotenstve začnite používať spevňujúce výrobky. Väčšina populárnych telových spevňujúcich krémov a pleťových vôd je bohatá na hydratačné prísady, takže nemusíte utrácať peniaze za dva rôzne produkty.
4. Použite Self Tanner
Naozaj horúce nohy sú pekne, rovnomerne opálené. Opaľovanie a solárium môže mať škodlivé účinky na pokožku a celkové zdravie a môže mať viac škody ako úžitku. Preto sú krémy na opaľovanie veľmi populárne. Postupujte podľa týchto troch skvelých trikov o tom, ako použiť samoopaľovací prostriedok, aby ste predišli chybám.
Ak ste v zhone a nemáte čas použiť samoopaľovací prípravok, vyskúšajte tento trik.
Telové mlieko naneste na dokonale oholenú a hladkú pokožku. Počkajte 10 až 15 minút, kým sa úplne nevstrebe. Široký, veľký štetec ponorte do bronzu alebo sypkého prášku, ktorý používate, otrite ho a naneste na nohy. Venujte osobitnú pozornosť členkom, oblastiam za kolenami a vnútornej strane teliat.
5. Dajte Shimmer
Najhorúcejšie nohy sú vždy žiariace. Na jar a na jeseň získate lesklý vzhľad oblečením z nylonu, ale v lete je trblietka nevyhnutnosťou. Vaše nohy budú vyzerať prirodzene, ak budete postupovať podľa menej je viac vládnuť. Stlačte trochu trblietky do dlane a roztiahnite ju po kosti. Pri zvláštnych príležitostiach a večeroch ju môžete šíriť liberálnejšie, ale aj tak ju nepreháňajte.
Teraz, keď ste si pripravili nohy na leto, choďte von a ukážte im. Nezabudnite, že sebavedomie je tajnou zložkou sexy vzhľadu. Mnoho celebrít je uctievaných ako dokonalé sex bomby napriek ich nedokonalostiam.
