Vonku môže byť zima a snežiť, ale tie nie sú snehové vločky na vašej hlave. To je lupiny. Naučte sa, ako sa zbaviť lupín, či potrebujete rýchlu opravu alebo dlhodobé riešenie.
Lupiny sú malé vločky suchej pokožky vo vlasoch osôb, ktoré pochádzajú z ich pokožky hlavy. Väčšina ľudí to prežíva počas svojho života a zvyčajne to nie je veľmi vážny problém. Nikto však nechce chodiť s lupinami vo vlasoch, preto sme pre vás pripravili množstvo rád, ako sa zbaviť lupín, aby ste ich mohli vziať, a už nikdy nezažijete rovnaký problém.
Príčiny lupín
Mayoclinc uvádza tieto príčiny lupín:
- Suchá koža. Jednoduchá suchá pokožka je najčastejšou príčinou lupín. Vločky zo suchej pokožky sú zvyčajne menšie a menej mastné ako vločky z iných príčin a pravdepodobne budete mať príznaky a znaky suchej pokožky na iných častiach tela, napríklad na nohách a pažiach.
- Podráždená mastná koža (seboroická dermatitída). Tento stav, jedna z najčastejších príčin lupín, je označený červenou, mastnou pokožkou pokrytou šupinatými bielymi alebo žltými šupinami. Seborrhická dermatitída môže ovplyvniť pokožku hlavy a ďalšie oblasti bohaté na olejové žľazy, ako sú napríklad obočie, boky nosa a chrbty uší, hrudná kosť, oblasť slabín a niekedy aj podpazušia.
- Nie šampónovanie dosť často. Ak si pravidelne neumývate vlasy, oleje a kožné bunky z pokožky hlavy, môže sa hromadiť a spôsobiť lupiny.
- Iné stavy kože. Zdá sa, že lupiny sa môžu objaviť u ľudí s kožnými chorobami, ako je ekzém - chronický zápalový stav kože - alebo psoriáza - stav kože označený rýchlym hromadením hrubých, suchých a mŕtvych kožných buniek, ktoré tvoria silné šupiny.
- Huba podobná kvasinkám (malassezia). Malassezia žije na temene hlavy väčšiny dospelých, ale u niektorých ju dráždi. Tento stav môže dráždiť pokožku hlavy a spôsobiť rast ďalších kožných buniek. Dodatočné kožné bunky odumierajú a vypadávajú, vďaka čomu sa vo vlasoch alebo na odeve objavujú biele a šupinaté. Prečo malassezia dráždi niektoré vlasové pokožky, nie je známy fakt.
- Citlivosť na výrobky na starostlivosť o vlasy (kontaktná dermatitída). V produktoch na starostlivosť o vlasy alebo vo farbách na vlasy, najmä parafenyléndiamíne, niekedy existujú citlivosť na určité zložky, ktoré môžu spôsobiť červenú, svrbivú a šupinatú pokožku hlavy. Šampónovanie príliš často alebo použitie príliš veľkého množstva stylingových produktov môže tiež dráždiť pokožku hlavy a spôsobiť lupiny.
Ďalšie možné príčiny:
- Cestovanie: Cestovanie na znečistené miesta môže ovplyvniť vašu pokožku a zvýšiť pravdepodobnosť vzniku lupín.
- Nedostatočný spánok: Nedostatočný spánok môže spôsobiť, že vaše telo dokáže robiť rôzne druhy divných vecí. Najlepšie je mať dostatok zavretých očí. Nepovažujú to za krásny spánok za nič!
- Zdieľanie hrebeňov a vlasových doplnkov: Zdieľanie hrebeňov je skutočne jednoduchý spôsob zdieľania lupín. Často čistite doplnky alebo si musíte dať vlastnú súpravu predmetov na starostlivosť o vlasy, aby ste sa ochránili pred lupinami.
- Neadekvátna strava: Nedostať správne výživné látky je skvelý spôsob, ako získať lupiny spolu s mnohými ďalšími hroznými zdravotnými problémami. Nezabudnite jesť vyváženú stravu každý deň, aby ste sa udržali zdravé (a vaša pokožka hlavy)!
- Vystavenie slnku: Poškodenie slnkom môže spôsobiť spálenie pokožky hlavy a odlupovanie a spôsobiť lupiny. Keď budete vonku, noste klobúk alebo opaľovací krém na vlasoch, aby lúče nespálili pokožku hlavy.
Kto vedel, že existuje toľko rôznych príčin!
Zbavte sa lupín rôznymi spôsobmi
1. Prírodné oleje
zdrojExistuje mnoho rôznych druhov prírodných olejov, ktoré pomáhajú upokojiť a hydratovať vlasy a pokožku hlavy. K dobrým patria: olivový olej, ricínový olej, avokádový olej, slnečnicový olej, jojobový olej a kokosový olej.
Ak budete kupovať oleje na vonkajšie použitie, uistite sa, že kupujete prírodné, organické, za studena lisované, nerafinované oleje. Nákup týchto druhov olejov zaručuje, že stále dostávate všetky výživné látky, ktoré by sa inak počas procesu rafinácie vybrali.
Tu je niekoľko vynikajúcich masiek na hlave, ktoré používajú niekoľko prírodných olejov, aby ste mohli začať:
(Tieto masky môžete používať niekoľkokrát týždenne, aby ste pokožku hlavy zvlhčili. Po jednom použití lupiny upokojia a postupne sa ich zbavia.)
Ílová maska z ricínového a kokosového oleja:
Je to skvelá maska na použitie bez ohľadu na to, čo môže spôsobovať lupiny. Je super zvlhčujúci a má antimikrobiálne vlastnosti, aby udržal rast kvasiniek na uzde, takže môžete prejsť svoj deň bez tých malých vločiek!
Budete potrebovať:
- 2 lyžice zelenej hliny v prášku
- ¼ šálka minerálnej vody
- 1 lyžica ricínového oleja
- 1 polievková lyžica kokosového oleja
- Šťava z polovice citróna
- (Voliteľné) Niekoľko kvapiek éterických olejov
- Miešacia miska (nie kovová, pretože bude mať vplyv na potenciu hliny)
- Miešacie potreby (opäť nekovové)
Inštrukcie:
- Hlinku a minerálnu vodu zmiešajte dokiaľ nie sú zhluky
- Miešajte ricínový olej, kokosový olej, citrónovú šťavu (a éterické oleje, ak si zvolíte), kým nie je konzistencia bohatá a všetky oleje nie sú rovnomerne rozmiestnené. (Ak nie je s konzistenciou ťažké pracovať, možno budete musieť pridať viac minerálnej vody, ale porcie sa pokúste zmiešať, keď sú uvedené ako prvé)
- Spracujte zmes na vašej pokožke hlavy a nechajte ju asi hodinu, kým väčšinou nevyschne, a potom ju vypláchnite. Pokračujte v používaní bežného šampónu a kondicionéra alebo ne-poo spôsobu umývania.Najlepšie výsledky dosiahnete, keď si vlasy umyte, pretože šampón môže vlasy vysušiť a spôsobiť lupiny.
Hlboká pokožka hlavy čistí éterickými olejmi a kokosovým olejom
zdrojBudete potrebovať:
- 2 kvapky oleja Melaleuca (ideálne na ošetrenie suchej, šupinatej pokožky. Ak sa budete pravidelne používať, zostane vám čistá pokožka pokožky hlavy. Tip: Vložte 2 kvapky Melaleuky do svojho obľúbeného šampónu, aby ste sa vyhli budúcemu hromadeniu a pomohli vám s akýmkoľvek lupiny.)
- 2 kvapky oleja z rozmarínu (stimulujú vlasovú pokožku a podporujú zrýchlenie rastu vlasov. Tip: Pridajte do kefy na vlasy 2 kvapky rozmarínu)
- ½ šálky kokosového oleja
- 1 lyžica olivového oleja
- Aplikačná kefa (rovnako ako tie, ktoré by ste použili na farbenie vlasov)
- Misa na miešanie
Inštrukcie:
- Začnite so suchými vlasmi.
- Zmiešajte všetky ingrediencie v sklenenej miske, kým nebude krémová.
- Pomocou aplikačnej kefy dôkladne naneste zmes na pokožku hlavy a korene.
- Zostávajúcu zmes používajte na ošetrenie zvyšku vlasov.
- Počkajte asi 15 - 30 minút a potom olej z pokožky hlavy vyčesajte po zvyšku vlasov.
- Rinse.
2. Jablčný ocot
Opláchnutie octom jablčného muštu bolo v komunite starostlivosti o vlasy veľmi populárne, pretože vaše vlasy sú jemné a lesklé. Ukázalo sa, že je skvelý aj pre vašu pokožku hlavy! Na konci sprchy si vlasy jednoducho opláchnite octom jablčného muštu, aby ste mohli čo najlepšie využiť. Ocot môžete tiež zmiešať s kondicionérom, ktorý vám prinesie úžitok a každodenné použitie, ak nechcete každý deň opláchnuť.
3. Jogurt
zdrojProstý jogurt so živými aktívnymi kultúrami môžete používať ako jednoduchú a ľahkú masku na vlasy pred sprchou, ktorá zmierňuje príznaky lupín. Môžete ho použiť samostatne alebo zmiešať s akýmkoľvek prírodným alebo éterickým olejom, aby ste získali ďalšie výhody.
4. Jedlá sóda
Je niečo, čo sóda na pečenie nemôže urobiť? Zdá sa, že každý problém má rýchlu opravu s jedlou sódou a lupiny nie sú výnimkou. Tu je niekoľko tipov zo stránok stylecraze.com, ako používať jedlú sódu na lupiny:
- Pridajte dve až tri polievkové lyžice jedlej sódy do šálky vlažnej vody. Miešajte, až kým nebudú zhluky. Naneste túto pastu na pokožku hlavy a jemne vmasírujte. Nechajte ho zapnutý dlhšie ako 2-3 sekundy a opláchnite ho.
- Sódu na pečenie môžete použiť aj v spojení so šampónom. Začnite s prechodom na bylinný šampón, ktorý je na vlasoch a pokožke hlavy mäkší. Keď vstúpite do sprchy, nalejte si na dlaň nejaký šampón. Teraz do šampónu na dlani pridajte pol lyžičky jedlej sódy. Zmiešajte ich a použite zmes ako bežný šampón na čistenie vlasov.
- Ak chcete používať sódu na pečenie pravidelne ako oplachovanie, môžete si pripraviť zmes vody a sódy na pečenie a uložiť ju do starej fľaše šampónu. Sóda na pečenie je svojou povahou zásaditá, takže sa nemusíte báť, ak vaše vlasy po prvom praní vypadajú zle. Niekoľko z nich umyje pruh a vaše vlasy budú zdravšie ako kedykoľvek predtým a uvidíte, že nevypadnú toľko ako predtým.
- Aby ste zabránili vysokému pH jedlej sódy, opláchnite si vlasy po použití jedlej sódy jablkovým muštom. Stačí pridať pár kvapiek ACV do hrnčeka vody a opláchnuť.
- Ocot jablčného muštu a jedlá sóda pomáhajú výrazne znižovať vypadávanie vlasov. Výsledky vás ohromia. Nepomáhajú opätovnému rastu, ale pomáhajú pri znižovaní vypadávania vlasov a súvisiacich porúch, ako sú lupiny, suchosť a olejnatosť. Keď sa tieto podmienky dostanú pod kontrolu, vypadávanie vlasov sa zastaví a obnoví normálny rast vlasov.
5. Šampóny a kondicionéry lupín
zdrojExistuje veľa ton šampónov a lupín proti lupinám, ktoré si môžete kúpiť v miestnom obchode s rohmi. Mätúca časť je prísť na to pravé kúpiť! Tu je zoznam bežných zložiek používaných na liečbu lupín, ako uvádza organizácia medicalnewstoday.com.
Pozrite sa a uvidíte, ktorá zložka zaobchádza s typom lupín, ktoré máte, aby ste mohli urobiť informovanejšie rozhodnutie o kúpe.
- Pyrit zinku - zložka, ktorá spomaľuje produkciu kvasníc.
- Sulfid seleničitý - znižuje produkciu prírodných olejov, ktoré produkujú vaše pokožky hlavy.
- Uhoľný decht - obsahuje prírodné antimykotikum. Ak sú vaše vlasy zafarbené alebo ošetrené, nezabudnite, že dlhodobé používanie uhoľného dechtu môže vlasy zafarbiť.
- Ketokonazol - veľmi účinný antimykotikum. Väčšina ľudí, ktorí to používajú, je s výsledkami spokojná. Odborníci tvrdia, že šampóny s touto prísadou môžu byť použité u mladých a starších ľudí.
- Kyseliny salicylové - pomáhajú zbaviť pokožku hlavy pokožky. Neznižujú reprodukciu kožných buniek. Mnoho „čistiacich prostriedkov na pokožku hlavy“ obsahuje kyseliny salicylové. Niektorí ľudia zistia, že ošetrenie kyselinou salicylovou zanecháva pokožku hlavy suchú a nakoniec zhoršuje odlupovanie pokožky.
- Čajový olej - Tento olej pochádza z austrálskeho čajovníka (Melaleuca alternifolia). Rastúci počet šampónov teraz obsahuje ako jednu zo zložiek olej z čajovníkových stromov. Používa sa po stáročia ako antimykotiká a antiseptikum. Niektorí ľudia sú však na to alergickí.
- Potenciál zeleného čaju - Vedci z Medical College of Georgia v USA zistili, že zelený čaj môže mať potenciál na liečbu lupín a psoriázy.
6. Dlhodobé riešenia
hydratácia: Spolu s mnohými ďalšími problémami so suchou pokožkou môže byť lupina známkou toho, že sa sami riadne hydratujete.
Každý deň pijete veľké množstvo vody, čo pomôže udržať vašu pokožku zvlhčenú tak, aby nevyschla a nelietala. Pokúste sa so sebou počas dňa priniesť fľašu s vodou, aby ste si pripomenuli, že budete piť! Ak vás omrzí pitná voda, vyskúšajte kokosovú vodu! Dobre hydratuje a je plná ton vitamínov a minerálov.
Hľadaj pomoc: Ak máte pocit, že ste urobili všetko pre boj proti lupinám, ale stále to nepomôže, môže to znamenať, že máte vážnejší problém. Najlepšie je nechať pokožku hlavy skontrolovať odborníkom v zdravotníctve, aby ste mohli byť ošetrení správne.
Dúfame, že ste našli spôsob, ako sa zbaviť lupín, ktoré pre vás fungujú. Dajte nám vedieť, či niektoré z našich riešení pre vás v komentároch fungovalo! Nezabudnite tento článok páčiť a zdieľať so svojimi priateľmi a rodinou.
