Nemajú sa prestávky prestať, keď sa dostanete z puberty? Čo sa stane, keď nie? Ako zabránite a vyčistíte pupienky, keď ste vo veku 20, 30, 40 a viac rokov?
Nielenže majú breakouts tendenciu vás upovedomiť, pretože to vyzerá, že na tvár dopadol obrovský kráter, ale zdá sa, že k nim dôjde v najhoršom čase. Je to, ako vaša tvár vie, keď máte stretnutie triedy alebo horúce termíny, ktoré chcete vyzerať perfektne, pretože dva dni vopred začnete vidieť, ako sa začne tvoriť červený hrbol.
Zatiaľ čo niektoré breakouts sú hormonálne (zmeny okolo tej doby v mesiaci alebo menopauza hádzať vaše telo do najrôznejších chvostov chvosta), stále existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby sa zabránilo väčšine z nich a ušetriť si akné súvisiace úzkosť.
Ak chcete dosiahnuť najlepší záber na čistej a čistej tvári, postupujte podľa týchto základných pokynov:
1. Pravidelne sa umyte
Je samozrejmé, že ak vo svojom make-upu pravidelne spíte, vaša pokožka sa bude pomstiť. Je to ako zabaliť si tvár do švov a zabaliť ju. Vaša pokožka musí byť schopná dýchať.
Aj keď nenosíte make-up, nie ste vyňatí z toho, že sa budete musieť peniť. Vaša tvár zhromažďuje nečistoty a špinu po celý deň, a ak ju chcete, aby vaša pokožka vyzerala pružne a zdravo, musíte ju odstrániť.
Pre správnu starostlivosť o pleť umývajte dvakrát denne - raz ráno a raz v noci pred spaním. A ak cvičíte, budete sa tiež chcieť umyť, aby ste z pokožky dostali špinavý pot. Čistá tvár je šťastná tvár.
2. Používajte správny druh mydla pre váš typ pleti
To je miesto, kde veľa žien pokazí. Kúpia zlý druh mydla a nakoniec vysušia alebo rozčuľujú pokožku jednoducho preto, že si len vezmú prvé mydlo, ktoré vidia na polici v obchode.
Uistite sa, že ste si kúpili mydlo, ktoré funguje pre váš odtieň pleti; či už je to mastný, suchý alebo kombinovaný. Zistíte, že keď to urobíte, budete skutočne vyzerať žiarivejšie a váš make-up bude ľahší, pretože vaša pokožka bude hladká a čistá.
Ak sa zdá, že všetky typy mydla narušujú vašu tvár, môžete mať citlivú pokožku. Pre túto situáciu existuje tiež veľa možností, takže sa uistite, že máte tú, ktorá konkrétne hovorí, že je to pre danú podmienku.
3. Odlupujte týždenne
Vaša pokožka sa neustále umiera a regeneruje. Druh hrubého myslenia, hm? Ale je to pravda. Vaša pokožka rastie, zomiera, odlupuje sa a znova rastie.
Takže, ak chcete, aby to vyzeralo zdravo, odstráňte odumretú pokožku exfoliáciou. Môžete si kúpiť peelingové peelingy alebo malé ručné stroje, ktoré viac alebo menej odumierajú umierajúcu pokožku. Niektoré kúpele dokonca ponúkajú exfoliačné ošetrenie tváre.
Pokúste sa to urobiť raz týždenne, aby stará pokožka neupchala póry a spôsobila nevzhľadné škvrny. Nerobte to však nič viac, inak riskujete poškodenie pokožky. Toto je jeden prípad, keď je možné mať príliš veľa dobrej veci.
4. Správne hydratujte
Ak používate nesprávne zvlhčovače, môžete upchať póry namiesto toho, aby ste im pomohli udržať vlhkosť. Opäť sa uistite, že ste si kúpili ten, ktorý je vhodný pre váš typ pleti.
Jedna vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že vaša pokožka môže vyžadovať rôzne úrovne zvlhčovania počas rôznych ročných období. Možno je suchšie v lete, keď trávite veľa času na slnku alebo v zime, keď je vzduch menej vlhký.
Tiež sú k dispozícii rôzne zvlhčovače pre denný a nočný čas. Ak máte akékoľvek otázky o tom, ktoré z nich sú pre vás najvhodnejšie, za obchodnými pultmi, ktoré vám môžu pomôcť, nájdete veľa obchodných domov.
5. Dajte ruky preč od tváre
Toto je veľká. Čím častejšie sa dotknete svojej tváre, tým viac ju kontaminujete choroboplodnými zárodkami, ktoré sú na vašich rukách, a tým sa objaví pravdepodobnejšie pupienok.
Aby ste mali čo najlepšiu šancu mať bezchybnú pleť, uvedomte si, ako veľmi si odpočívate na lícach v rukách, keď ste na stres, alebo si na ňu hladte bradu, keď si myslíte.
V skutočnosti sa pokúste prestať dotýkať tváre úplne. Výsledkom bude nielen lepšia pokožka, ale aj menej prechladnutia a návaly horúčavy, pretože vaše ruky sú najväčšími nositeľmi baktérií.
6. Nezdvihnite sa za svoje pupienky
Môže sa to zdať, že urýchľujete proces hojenia tým, že sa vaše pupienky objavia, ale skutočne spôsobujete viac škody ako úžitku. Po prvé, rozbíjate svoju pokožku, čo zvyšuje riziko vzniku jaziev a umožňuje baktériám preniknúť dovnútra a prípadne sa nakaziť. Po druhé, pravdepodobne ich zväčšíte a zčervenáte, ako boli pôvodne.
Ak si všimnete pupienok začínajúci tvoriť, nechajte ho bežať. Pridajte k nemu nejaký korektor a skryte ho, ako je to len možné, ak vás to robí sebavedomým. Ale čím viac si s tým budete robiť, tým dlhšie to pravdepodobne zostane a tým horšie to bude vyzerať.
7. Venujte nejaký čas de-stresu
Keď ste pod tlakom a nezvoľňujete sa, vaše telo odvádza veľa spôsobov, jedným z nich je aj vaša pokožka. Ak sa teda cítite, akoby vás život veľa hádzal, uistite sa, že sa so stresom vyrovnávate primerane.
Zúčastnite sa nejakého cvičenia alebo choďte von a bavte sa. Zdieľajte smiech s rodinou alebo sa porozprávajte s priateľom. Nechajte stres pred tým, ako sa prejaví na vašej tvári - doslova.
8. Sledujte príjem cukru
Ak máte vo svojom jedle priveľa sladkých vecí, pravdepodobne ráno uvidíte účinky v zrkadle. Cukor zapaľuje vaše telo mnohými spôsobmi a póry na tvári sú iba jedným z nich.
Pokúste sa obmedziť množstvo sódy, čokolády a zákuskov, ktoré konzumujete; zvlášť keď je to čas v mesiaci, keď je vaše telo citlivejšie. Nielenže sa budete cítiť lepšie, ale budete tiež vyzerať lepšie.
9. Zostaňte hydratovaní
Ak nepijete dostatok vody, jedno z prvých miest, ktoré uvidíte, je vo vašej tvári. Voda pomáha prepláchnuť všetky toxíny, ako je gunk, ktorý je v kaze, z vášho systému.
Vezmite si šesť až osem pohárov denne. Znížite riziko pupienkov a udržíte svoju tvár mladú a zdravú.
Niekedy jednoducho nemôžete zastaviť vypuknutie. Ak však vykonáte tieto jednoduché kroky, minimalizujete aspoň sumu, ktorú získate, a skrátite ich dĺžku života; oboje je dobrá vec.
