Kokosová voda je veľmi báječná, ale tiež veľmi zdravá pre vaše telo. Pozrime sa na 4 z najúžasnejších výhod pitnej kokosovej vody.
V tropických oblastiach sveta je kokosová voda už dlho považovaná za „zdravý nápoj“ a široko sa používa na hydratačné, zdravé a kozmetické účely. Táto biela, osviežujúca a slabo sladká tekutina sa extrahuje zo zelených mladých orechov kokosových palem a nesmie sa zamieňať s kokosovým mliekom, ktoré sa nachádza v hnedých a zrelých kokosoch a má odlišné vlastnosti a obsah kalórií.
Kokosová voda je prírodný nápoj bez cukru, tukov a cholesterolu, ktorý sa môže pochváliť mimoriadnymi výživovými hodnotami. Je veľmi bohatý na minerály a obsahuje tiež stopové prvky, vitamíny, aminokyseliny a bielkoviny, ktoré z neho robia vysoko prospešný elektrolytový nápoj.
1. Kokosová voda sa tiež nazýva „vitálna tekutina“
Prírodná kokosová voda je izotonická, čo znamená, že má rovnakú koncentráciu elektrolytu ako naša krv.
Obsahuje 5 základných elektrolytov - draslík, horčík, vápnik, sodík a fosfor - a preto ho organizácia FAO (Organizácia pre výživu a poľnohospodárstvo Organizácie Spojených národov) nazývala „životne dôležitá tekutina“.
Kokosová voda sa v skutočnosti považuje za vynikajúcu náhradnú krvnú plazmu, pretože nezničuje červené krvinky a ľudský organizmus ju ľahko prijíma a veľmi dobre toleruje.
Počas druhej svetovej vojny a nedávno vo Vietname sa kokosová voda používala ako intravenózna tekutina a priamo sa vstrekovala do krvného obehu zranených vojakov v prípade jej nedostatku.
2. Hydratácia a energizovanie - najlepší regeneračný nápoj pre športovcov
V poslednej dobe mnoho športovcov začalo používať kokosovú vodu namiesto iných športových nápojov kvôli svojej mimoriadnej schopnosti opätovne integrovať tekutiny a minerály stratené počas závodu.
Kokosová voda obsahuje všetky dôležité elektrolyty, ktoré je potrebné odobrať pred a po každej športovej aktivite. Je mimoriadne bohatý na draslík, ktorý má zásadnú úlohu pri tvorbe svalového tkaniva a pri ochrane zdravia srdca. Draslík tiež spolupracuje so sodíkom, aby obnovil správnu hydratáciu v tele a pomohol nahradiť stratám elektrolytov potu.
To všetko robí z kokosovej vody silný hydratačný a energizujúci nápoj s veľmi priaznivými účinkami na ľudské zdravie.
3. Kokosová voda čistí vaše telo a zlepšuje pokožku
Pitie kokosovej vody každý deň môže mať veľmi účinné detoxikačné účinky na náš krvný obeh a na náš tráviaci systém. Je vysoko depuratívny a užitočný pri odstraňovaní toxínov z nášho tela a pri dopĺňaní dôležitých minerálov. Obsahuje tiež kyselinu laurovú, ktorá bojuje s baktériami, hubami, vírusmi a inými škodlivými organizmami.
Kokosová voda sa niekedy používa ako núdzová pomoc pri predávkovaní drogami, keď nie je k dispozícii lekárska pomoc, zatiaľ čo v Afrike a Indii je široko využívaná na potláčanie a odstraňovanie účinkov jedov.
Táto úžasná tekutina má tiež veľa prospešných vlastností pre našu pokožku. Je bohatý na minerály a aminokyseliny a obsahuje cytokiníny, ktoré sú silné antioxidanty, ktoré bojujú proti škodlivým účinkom voľných radikálov a bránia predčasnému starnutiu. Vďaka vysokému percentu kyseliny laurovej je kokosová voda veľmi účinná aj pri liečení kožných infekcií a lupín.
4. Ako doplnok na chudnutie používajte kokosovú vodu
Kokosová voda je vysoko hydratačný a netučný nápoj. Je bez cukru, neobsahuje 99% tuku a obsahuje iba 46 kalórií na šálku (240 g)! Vďaka svojim silným depuračným vlastnostiam je mimoriadne účinný pri odstraňovaní zadržiavania vody a v boji proti celulitíde.
Obsahuje horčík a draslík, ktoré pomáhajú našim svalom a nervom správne fungovať, a preto sú veľmi užitočné pri potláčaní nervového hladu, zatiaľ čo jeho bohatý obsah kyseliny laurovej urýchľuje metabolizmus a podporuje chudnutie.
Pitie kokosovej vody každý deň pomôže vášmu telu stratiť tuk a zostať vo forme.
Tak na čo čakáš? Choďte a získajte zásoby kokosovej vody a okamžite zvýšte svoju hladinu energie! Dajte nám vedieť, čo si myslíte.
