Či už je to genetika alebo stres, nenechajte z domu žiariť ako disco guľa. Tu je návod, ako liečiť mastnú pleť prirodzeným a efektívnym spôsobom.
Zasahuje vás mastná pokožka? Nie si sám. Mastná pleť je prekvapujúcou bežnou kožnou sťažnosťou - dokonca aj medzi celebritami ako Katy Perry a Cameron Diaz. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžeme urobiť, aby sme porazili obávaný lesk a dostali matnú pleť, po ktorej sme od puberte žiadali! Riešime problém s týmito 10 ľahkými tipmi na zlepšenie pleťovej pokožky.
# 1 Späť od drezu
zdroj:Keď bojujete s mastnou pokožkou, môže byť veľmi lákavé umývať si tvár každú šancu, ktorú dostanete. Z krátkodobého hľadiska by sa mohlo cítiť sviežo, ale nadmerné pranie je pravdepodobne jedným z najhorších spôsobov liečby mastnej pleti.
Kým umývanie alebo dva denne s čistiacim prostriedkom bez obsahu oleja a gélu môže urobiť zázraky v boji proti znečisteniu a tvorbe oleja, nadmerné pranie môže mať opačný účinok! Prečo? Vyrábame kožný maz, ktorý maže a chráni našu pokožku. Opakovaným odstraňovaním týchto prírodných olejov sa telo podriaďuje myšlienke, že musí produkovať ešte VIAC oleja.
# 2 Dajte ruky preč
Či už ideme spať alebo počúvame nudnú prednášku, často si inštinktívne položíme hlavu do rúk. Obmedzenie tohto zdanlivo neškodného zvyku však okamžite pomôže vyhostiť breakouts a mastnú pleť. Ako? Po celý deň vaše ruky neustále prichádzajú do styku s nečistotami, olejmi a baktériami. Keď sa dotknete svojej tváre, dávate všetku tú špinu jednosmernou cestou priamo do pórov, kde by to spôsobilo akné a zhoršilo breakouts. Och!
# 3 Vyberte si svoju kozmetiku opatrne
zdroj:Ak máte mastnú pleť, je mimoriadne dôležité vedieť, čo si kladiete na tvár. Ak v súčasnosti používate nadáciu bohatú na oleje, skúste ju vymeniť za produkt na báze minerálov. Vo všeobecnosti je najlepším make-upom na mastnú pleť bez oleja, preto pred pridaním do kozmetických prípravkov naskenujte ingrediencie produktu na prítomnosť dimetikónu, zvlhčovača na báze oleja. Dbajte tiež na nadácie, ktoré sľubujú, že nebudú komedogénne (je to len fantastický spôsob, ako povedať, že neblokujú vaše póry).
# 4 Doprajte si masku na tvár DIY
zdroj:Zaujíma vás, ako zlepšiť pleť mastnej pleti v rozpočte? Máme vás zakryté. Existujú hromady receptov na tvárové masky pre domácich majstrov, ale našou najobľúbenejšou maskou na tvár pre mastnú pleť je tento banán, med a citrónová maska. Vitamín C v banáne odrádza od produkcie oleja, zatiaľ čo kyslá citrónová šťava štiepi existujúce oleje. Náznak medu? Poskytuje antibakteriálne výhody a pomáha spájať masku k sebe.
Budete potrebovať:
- 1 prezretý banán
- 1 čajová lyžička medu
- 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
Stačí zmiešať všetky ingrediencie dokopy, kým nevytvoria polo-hladkú pastu, a potom ju aplikovať na tvár a krk. Nechajte pôsobiť približne pätnásť minút alebo do sucha, potom ho umyte. Vaša pokožka by mala zanechať hebkú, hladkú a čistú pokožku.
# 5 Nevyrovnávajte zvlhčovač
Je to celkom mýtus, že vyhĺbenie vášho zvlhčovača pomôže liečiť mastnú pleť. Ak často čistíte, tónujete a umývate si tvár, aby ste bojovali proti lesku, riskujete odstránenie kožného mazu. Nielenže to povzbudí vaše telo, aby produkovalo viac oleja (pozri tip 1), ale môže tiež vytvárať suché a šupinaté oblasti mimo vašej zóny T.
Vyhnite sa tomu tak, že budete pokožku hydratovanú zvlhčovačom špeciálne navrhnutým pre mastnú pleť. Vyberte produkt, ktorý je ľahký, bez oleja a nekomedogénny. Ak sa obávate kontroly lesku, vyhľadajte zvlhčovač, ktorý obsahuje mastenec, ktorý absorbuje prebytočné oleje z pokožky.
# 6 Nezabudnite odlupovať
zdroj:Odlupovanie je životne dôležité pre zlepšenie pokožky mastnej pleti. Uistite sa, že odlupujete raz alebo dvakrát týždenne, aby ste dôkladne vyčistili póry od nečistôt, odumretých buniek a iných nečistôt. Pomôže to odradiť nahromadenie mazu a akné.
Vyberte si odlupovač, ktorý je určený pre mastnú pleť, pretože je spravidla formulovaný s jemným svíravým účinkom, ako je napríklad čajovníkový olej, ktorý bude mať priaznivý sprísňujúci a antibakteriálny účinok. Výrobky obsahujúce kyselinu salicylovú (BHA) sú tiež vynikajúce na odlupovanie, pretože kyselina salicylová sa vyznačuje protizápalovými vlastnosťami a podporuje účinnú funkciu pórov.
# 7 Preskúmajte svoju stravu
zdroj:Pravdepodobne poznáte frázu „ty, čo jete.“ Je to pravda - niekoľko jednoduchých zmien vo vašej strave môže byť kľúčom k tomu, aby ste raz a navždy porazili mastnú pleť!
Najprv sa uistite, že vaša strava obsahuje antioxidanty, ako napríklad špenát a čučoriedky, pretože antioxidanty zohrávajú kľúčovú úlohu pri ochrane pokožky pred starnutím voľných radikálov a poškodením slnkom. Rovnako dôležité sú potraviny s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín, ako je losos a mandle. Tieto superpotraviny podporujú hladkú, pružnú pokožku a bojujú proti zápalom, aby sa dosiahla rovnomernejšia pleť.
Snažte sa nezaťažovať mastnými potravinami a jednoduchými sacharidmi, ako je cukor a škrob, pretože tieto potraviny spôsobujú zvýšenie hladiny inzulínu v tele. To potom vyvoláva zápal, ktorý spôsobí zmätok na vašej zlej pokožke náchylnej na akné.
Nakoniec nezabudnite piť veľa vody, aby vaša pokožka bola hydratovaná!
# 8 Relax!
zdroj:Keď hľadáme spôsoby, ako zlepšiť mastnú pleť, je dôležité zhodnotiť úroveň stresu. Verte tomu alebo nie, stres je obrovským prispievateľom k vypuknutiu a iným nepríjemným vzplanutiam pokožky. Prečo? Pretože prirodzenou reakciou tela na stres je začať nadmernú produkciu stresového hormónu kortizolu. Kortizol zase podporuje mastnú pokožku a zápal.
Ak vo svojom živote prechádzate stresujúcim obdobím, skúste si vyhradiť čas na to, aby ste sa cítili šťastní a uvoľnení. Medzitým môžete liečiť stres svojej pokožky prípravkami, ktoré obsahujú protizápalové zložky, ako je harmanček a zelený čaj.
# 9 Prípravok so základným náterom
Zatiaľ čo čakáte na naše dlhodobé tipy na zafixovanie mastnej pokožky, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste bojovali s hrozne lesklou t-zónou. Ľahkou, ale veľmi účinnou metódou je nanesenie make-upového základu pred vašou základňou bez oleja (pozri tip 3). Dobrý základ pre mastnú pleť udrží váš make-up na mieste po celý deň a súčasne bojuje proti lesku. Vyhľadajte produkty, ktoré sľubujú matný povrch a obsahujú oxid kremičitý na kontrolu oleja.
# 10 Verte v pijavý papier
Aj keď je vyzbrojený všetkými našimi najlepšími tipmi na bitie mastnej pokožky, stále považujeme pijavý papier alebo listy na savý olej za absolútnu kabelku. Tieto geniálne malé plachty sú ideálne na odstránenie nepríjemných účinkov vlhkého podnebia alebo obedového prestávky na vašej tvári. Len jemne utrite doštičku na nafúknutie oleja na vašu pokožku a sústreďte sa na T-zónu. Voila, olejová škvrna je preč a mali by ste zostať blažene matné po dobu niekoľkých hodín.
Teraz, keď viete, ako liečiť mastnú pleť, zostáva len to, že aplikujete týchto 10 trikov a budete na dobrej ceste k dosiahnutiu dokonalej pleti!
