Základným pravidlom pre vyťahovanie krásnych nechtov je zdravé nechty. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako udržať vaše nechty zdravé. Mám pre vás niekoľko tipov.
Je dôležité mať na pamäti, že niektoré dievčatá majú lepšie nechty ako iné. Niektorí z nás sú obdarení dobrou genetikou, zatiaľ čo iní musia vynaložiť trochu väčšieho úsilia. Bez ohľadu na to, do ktorej skupiny patríte, vaše nechty by určite mohli mať úžitok len z týchto tipov, takže ich použite všetkými prostriedkami.
1. Začnite zdravú výživu
Jesť zlé show na celom tele. Vaša pokožka, vlasy a nechty. Ak chcete zdravé nechty, musíte začať so zdravou výživou.
Jedzte čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, ako je to možné, a vyhýbajte sa vyprážaným a spracovaným potravinám. Varte viac, objednávajte menej a zvyšujte množstvo vápnika, ktoré užijete. Je to veľmi dôležité pre vaše nechty.
2. Nehryzte si nechty
Keď som bol malý, babička mi vyhrážala, že si trením chilli papričky pošle na nechty, ak ich neprestanem hrýzť. Nikdy to neurobila, ale nakoniec som si prestal hrýzť nechty. Ak ešte nemáte - čo môžem povedať; môžete skúsiť liek chilli. :) Teraz, keď to budem myslieť vážne, hryzenie nechtov rozhodne nie je nič dobré, takže urobte, čo môžete, aby ste sa zbavili tohto nepríjemného zvyku. Môžete to urobiť, skúste!
3. Dobrá osobná hygiena
Ako pri každej inej časti vášho tela, udržiavanie dobrej osobnej hygieny má veľký význam pre zdravé nechty. Pravidelne si umyte ruky a odstráňte všetky nečistoty, ktoré by sa mohli zachytiť pod nechty.
4. Udržujte svoje nechty suché
Pokúste sa nechať nechty príliš navlhčiť. Samozrejme si musíte umyť ruky, ale uistite sa, že ste ich aj dobre osušili. Nikdy nedávajte gumené rukavice na mokré ruky ani nerobte nič podobné, čo zabraňuje dýchaniu nechtov. Mokré a teplé prostredie je prakticky nebom pre pestovanie baktérií a húb a ani jeden z nich vám neprinesie nič dobré.
5. Krémy na nechty a tužidlá na nechty
Ak sú vaše nechty zvlášť citlivé, je dobré použiť špeciálne nechtové krémy a gély na tvrdenie. Požiadajte manikúru alebo dermatológa o radu, ktoré výrobky sú pre vás najvhodnejšie.
6. Kutikuly
Každé dievča, ktoré chce zdravé nechty, si musí pamätať, že kutikuly sa nemajú rezať, ale skôr jemne tlačiť pomocou špeciálnych nástrojov. Najskôr naneste špeciálny gél alebo krém na zjemnenie kutikúl a potom jemne zatlačte kutikulu smerom ku koreňu nechtu.
7. Nepoužívajte nechty ako nástroje
Nechty by sa nemali používať ako nástroj na otváranie plechoviek, pohárov a podobne. Na to sú nástroje. Vaše nechty majú vo vašom živote inú úlohu.
8. Buďte opatrní
Dajte čo najviac pozor na nechty. Snažte sa vyhnúť akejkoľvek situácii, keď by sa vaše nechty mohli zovrieť, stlačiť alebo zlomiť. Aj keď netrpíte bezprostrednými dôsledkami, môžu sa objaviť dlhodobé.
9. Nevšímajte si problémov
Ak si všimnete akékoľvek zmeny na nechtoch, mali by ste si v každom prípade naplánovať návštevu svojho lekára. Žlté a silné nechty môžu naznačovať infekciu plesňami, zatiaľ čo niektoré ďalšie zmeny, bez ohľadu na to, aké malé sú podľa vás, môžu byť indikátorom nedostatku vitamínu alebo choroby. Hneď ako si všimnete niečo iné na nechtoch - navštívte svojho lekára.
10. Starajte sa o svoje nechty
Nakoniec posledným krokom k udržaniu zdravých nechtov je celková starostlivosť o ne. Viac informácií nájdete v 10 tipoch na starostlivosť o nechty.
Myslíte si, že si môžete nechty nechať zdravé? Samozrejme môžete! Nejde o raketovú vedu, však? Povedzte mi, čo si myslíte o týchto tipoch, a neváhajte a pridajte svoje vlastné.
