Všetci vieme, ako môže byť myšlienka zmeny desivá. Ako teda prežijete tento proces, keď sú vaše mentálne schopnosti stále nedotknuté?
Niektorí ľudia sú so zmenou dobrí a vítajú ju s otvorenou náručou. Žijú na okraji a berú každú novú vec, ako to príde. Potom sme tu my ostatní.
Vidíme zmenu smerujúcu dolu po našej ceste a nastáva strach. Sme ochromení tým, „Čo ak je?“, Ktorý konzumuje našu myseľ. Nevidíme to za zmenu, akoby to bola hora, ktorá stojí v ceste nášmu šťastiu.
Aj keď myšlienka vecí, ktoré nezostanú rovnaké, môže otestovať každú uncu sily, ktorú máte, prežiť zmenu je skutočne dosť ľahké. Pokiaľ budete mať na pamäti niekoľko kľúčových myšlienok.
# 1: Zmena je potrebná
Predstavte si, aký by bol váš svet, keby sa nikdy nezmenil. Čo keby ste sa zobudili každý deň a robili to isté občas?
Obliekol si tie isté šaty, jedol si tie isté raňajky, chodil do práce a vykonával rovnaké funkcie, vrátil sa domov, aby si sledoval rovnaké televízne programy a šiel si spať v rovnakom čase, pretože vedel, že nasledujúci deň si to urobil všetko znova. Aké by to bolo nudné?
V živote je potrebná zmena. Je to normálny proces, ktorým rastieme, vyvíjame sa a vyzývame sa. Je tu, aby sme vás nerozpadli, ale aby vás pomohli vybudovať. Vytvára vás a formuje vás do osoby, ktorej ste boli predurčení.
Takže, ak sa cítite ohromení názorom, že veci už nebudú rovnaké, pripomíname, že zmena je len časťou života. Udržuje veci zaujímavé a nedovolí vniesť nudu alebo nečinnosť.
# 2: Zmena je dobrá
Aj keď je ľahké pozerať sa na zmenu ako na nejakú zlú súčasť života, v skutočnosti je to veľmi dobrá vec. Udržuje postup a pokrok, keď sa učíte nové veci a zažívate nové situácie. Učí vás o živote a všetkých jeho nekonečných možnostiach.
Pamätajte, že nič v živote nie je „dobré“ alebo „zlé“. Sú to jednoducho označenia, ktoré priraďujeme veciam na základe našich očakávaní a / alebo skúseností.
Napríklad si myslím, že pohyb po celej krajine je dobrý, pretože mi umožňuje žiť v novej oblasti a vytvárať nový život, zatiaľ čo si môžete myslieť, že je to zlé, pretože by to znamenalo, že musíte opustiť rodinu a priateľov. Je to ten istý čin, ale priradili sme mu veľmi odlišné významy.
Ak chcete vytiahnuť veľa stresu zo zmeny, to najlepšie, čo môžete urobiť, je udržať pozitívny. Pozrite sa na výhody zmeny a zbavte sa nevýhod. Je len na vás, ako to vnímate a či tento nápad privítate alebo ho opovrhujete. Vyberte si prvú a budete šťastnejší.
# 3: Zmena môže byť zábavná
Už ste niekedy prešli okolo nábytku v obývacej izbe, aby ste veci trochu vymenili? Je to druh zábavy, však? Nemuseli ste míňať veľa peňazí na nové veci; len si ich upravil tak, aby si sa usmial.
To je skvelá vec na zmene. Môže to byť zábava, ak to necháte. Aj niečo také menšie, ako pohyb gauča po nohe alebo dvoch alebo zmena tieňa lampy, môže byť radosťou, pretože otvára vaše oči skutočnosti, že môžete byť šťastní bez ohľadu na to, čo sa deje. Môžete si pohrať so zmenou a stále skončiť s pozitívnymi výsledkami.
Keď čelíte zmene, ktorej sa obávate, nájdite spôsob, ako ju urobiť zábavnou a zábavnou. Vyladenie to stačí, aby vám prinesie úsmevy a smiech.
Je pravda, že môže byť ťažké urobiť, ak ste neústupní, že zmena je niečo, čo nechcete, ale čím príjemnejší je tento proces, tým väčšia je pravdepodobnosť, že to zvládnete s tým, že váš mentálny postoj bude stále neporušený. ,
# 4: Zmena je dočasná
Už som povedal, že k zmene dochádza počas celého života, tak ako je to, že je dočasná? Možno by to bolo presnejšie povedané pocity dostanete zo zmeny sú dočasné. Inými slovami, na zmenu ste zvyknutí skôr, ako ju poznáte, a pravdepodobne sa bude zdať, akoby to tak vždy bolo.
Rovnako ako čokoľvek, čo v živote robíte, zvyknete si na to, čo opakovane robíte a viete. Takže aj keď je pre vás dnes niečo nové a iné, zajtra alebo nasledujúci deň to pre vás nebude nové a iné. Budete mať čas sa prispôsobiť tejto predstave a každý deň sa bude zdať trochu viac súčasťou vášho „normálneho“ života.
Je to dôležité, pretože keď sme konfrontovaní so zmenami, často nevidíme viac, ako je pôvodný šok. Je to, akoby sme boli zastavení v čase a vytvorili si obraz toho, ako už nikdy nebude život rovnaký.
Aj keď to pravdepodobne nebude, neznamená to, že sa budete držať pocitov, ktoré práve teraz máte. Je to iba dočasný pocit, ktorý zníži, čím viac si na to zvyknete.
# 5: Zmena je prežiteľná
Toto je pravdepodobne najdôležitejší nápad, ktorý si musíte zapamätať, keď prechádzate obdobím úpravy. Aj keď sa môže zdať, že ste boli nenávratne zjazvení, budete prežiť. Prečo? Pretože ste to už urobili v minulosti a urobíte to aj tento krát.
Spomeňte si na časy, keď vám život hodil curveball a mysleli ste si, že váš svet skončil. To bolo? Nie. Vy ste prišli na spôsob, ako sa posunúť ďalej od toho, čo sa stalo, a stále robiť dobre, že? Tentoraz sa to však nelíši.
Stále hovorte, že ste dosť silní, aby ste prežili všetko, čo sa deje vo vašom svete. Rozhodnite sa, že ho nenecháte zlomiť. Namiesto toho použite na rast a dosiahnutie nových úrovní života. Pozerajte sa na to ako na výzvu - výzvu, ktorú chcete splniť s lietajúcimi farbami.
Zmena môže byť strašidelná, ale môže byť tiež vzrušujúca. Pozerajte sa na to, akoby sa dieťa pozeralo na novú hračku. Naučte sa, ako ho zvládnuť a vytvoriť si svoj vlastný. Čoskoro sa budete tešiť na zmenu a premýšľate, prečo ste sa toho niekedy obávali.
