Všetci sme boli v situácii, keď sa jeden z našich priateľov cíti skutočne modro a chceli by sme urobiť niečo, aby sa cítili lepšie. Vždy však nevieme, čo robiť. Vyskúšajte jednu z týchto 5 skvelých vecí.
Než začnem, musím vás varovať pred určitými druhmi ľudí, ktorí sa radi cítia smutní. Verte tomu alebo nie, existujú a používajú svoju „smútok“, aby upútali pozornosť. Nespadnite za to. Tieto tipy sú určené iba pre tých ľudí, ktorí sa skutočne potrebujú cítiť lepšie. Môžete im pomôcť.
1. Mali by ste to urobiť?
Predtým, ako zhromaždíte všetku svoju silu a vedomosti a pokúsite sa urobiť všetko, aby sa niekto cítil lepšie, musíte zistiť, či je to skutočne niečo, čo by ste mali urobiť. Nemôžete sa vždy ponáhľať a pokúsiť sa niekoho rozosmiať, ak sa skutočne cítia ako plač.
Buďte veľmi opatrní. Ľudia niekedy potrebujú smútok a jediná vec, ktorá im pomôže, je čas. Pokus o to, aby sa v týchto chvíľach smiali, by mohol byť kontraproduktívny.
Osoba, ktorá sa zaoberá stratou blízkeho, je smutná a bude na chvíľu smutná. Jediné, čo môžete urobiť, je ponúknuť úprimnú sústrasť a opýtať sa, či by ste mohli niečo urobiť. Na druhú stranu, ak váš priateľ prechádza zlým rozpadom, existuje veľa vecí, ktoré by ste mohli urobiť. A tu prichádzajú.
2. Objatie
Objatie nesie univerzálnu liečivú silu. Na tomto svete nie je veľa vecí, ktoré môžu byť také upokojujúce a ukľudňujúce ako objatie. Objímajte každého, kto sa cíti zle.
Bez ohľadu na dôvod emócie osoby sa objatie okamžite ukáže, aby sa cítili lepšie. Nejde iba o mýtus - v skutočnosti je zapojená aj nejaká veda. Psychológovia hovoria, že teplo objatia sa cítite lepšie, pretože vytvára ilúziu tepla maternice. Verte tomu alebo nie, vyvoláva to určité emócie vo vašom mozgu a cítite sa bezpečne a potešene. Zaujímalo vás niekedy, prečo vystrašení ľudia chcú objatie? Teraz viete.
3. Ponuka nápojov alebo potravín
„Spoločenský protokol uvádza, že keď je priateľ naštvaný, ponúknete mu horúci nápoj, napríklad čaj.“ Všetci fanúšikovia Teória veľkého tresku vedieť o čom hovorím. Legrační sitcom stranou, je tu naozaj niečo.
Môže byť naozaj užitočné urobiť niečo príjemné, napríklad ponúknuť horúce kakao alebo niečo, čo by ste mohli jesť priateľovi, ktorý sa cíti zle. Horúce nápoje upokojujú a relaxujú ľudí, zatiaľ čo určité potraviny, ako napríklad čokoláda, spúšťajú uvoľňovanie hormónov nazývaných endorfíny, tiež známych ako šťastné hormóny.
To samozrejme neznamená, že niekto, kto sa cíti skutočne zle, sa začne smiať ako blázon, ale mohlo by to pomôcť. Ak nič iné, ukáže sa, že sa o nich zaujímate a že sa na vás môžu spoľahnúť. Napriek tomu sa pokúste neponúkať alkohol niekomu, kto sa cíti zastrašený, môžete spôsobiť úplne opačný efekt.
4. Pripomeňte im dobré veci
Všetci máme v živote dobré veci. Niekedy, v čase, keď sa necítime skvele, je potrebné im pripomenúť.
Pripomeňte svojmu smutnému priateľovi všetky dobré veci v ich živote. Pripomeňte im o ďalších ľuďoch, na ktorých vám záleží, pripomeňte im - ste tu pre nich. Pripomeňte im niečo dobré, čo sa vám dvom stalo - dokonca môžete na ich tvári vidieť úsmev.
5. Opýtajte sa, či existuje niečo, čo by ste mohli urobiť
Viete, ako ľudia vždy hovoria „Som tu pre vás“ a „Ak máte niečo, čo potrebujete, zavolajte mi, keď sa cítite zle? Polovica z nich to len hovorí a verí mi, to tým nemyslia.
Namiesto hádzania do týchto klišé sa opýtajte otvorene, či existuje niečo, čo by od vás chcel váš priateľ urobiť. Ponúka niekoľko možností. Opýtajte sa ich, či niečo potrebujú z obchodu, či potrebujú suché oblečenie. Nehovorte im, aby vám zavolali, ak niečo potrebujú; ponúknuť pomoc tam a potom.
Väčšina ľudí pravdepodobne povie, že nepotrebujú nič. Nechajte svojho priateľa, aby sa na vás pozrel do očí a opýtajte sa znova, či existuje niečo, čo by ste mohli urobiť. Dajte im vedieť, že to naozaj myslíte.
Vždy pamätajte, že môžete pomôcť iba niekomu, kto chce pomoc, bez ohľadu na dôvod, prečo v prvom rade potrebujú pomoc. Teraz musíte urobiť 5 skvelých vecí, aby sa niekto cítil lepšie. Používajte ich múdro.
