Predstavte si dve rôzne ženy - jedna práve vstúpila do vážneho vzťahu, druhá je vydatá s deťmi. Vydatá žena sa cíti, akoby na jej pleciach ležali všetky tlaky a povinnosti. Zároveň je jej manžel často neprítomný alebo rušený prácou.
Druhá žena sa po rozprávkovom začiatku svojho nového vzťahu ocitne prázdna. Ako dni plynú, často sa čuduje, že je to všetko, čo sa deje, a zasekla sa v niečom, čo nikdy naozaj nechcela?
Čo majú tieto dve ženy spoločné? Obaja sú vo svojom vzťahu nešťastní.
Ústava Spojených štátov amerických uvádza šťastie, spolu so životom a slobodou, ako jedno z neodňateľných práv udelených človeku. V našom každodennom živote sa však šťastie môže javiť ako vzdialený, hypotetický koncept.
Platí to aj pre vzťahy. Jedného dňa sa môžete zobudiť a uvedomiť si, že nie ste vo svojom vzťahu spokojní. Mnoho žien, s ktorými som pracovala, si zvyčajne spomína presný okamih, keď zistia, že nenachádzajú šťastie vedľa svojich manželov alebo priateľov.
Zároveň však väčšina z nich na základe týchto vedomostí nekonala dlho a rozhodla, že šťastie nesmie byť v ich živote prioritou.
Spisovatelia ústavy, podobne ako moderná psychológia, chápali, že šťastie je veľká vec a nikdy by sa nemalo ignorovať ako detská túžba. Ak nie ste spokojní, mali by ste s tým niečo urobiť, bez ohľadu na vašu presnú situáciu. Nikdy neznižujte svoje pocity, najmä tie, ktoré sú silnou hnacou silou vášho života.
Dám vám niekoľko rád, ako postupovať, ak ste vo vzťahu nešťastní.
Pravda bolí, ale môže vás oslobodiť
Pozrime sa dobre na svoj život. Vykopajte hlboko a skúste preskúmať všetky vaše problémy. Rozdeľte tieto problémy a oddeľte ich. Niektorí budú mať pôvod vo vašom profesionálnom živote, zatiaľ čo iní budú zahŕňať vašich rodičov, súrodencov alebo akúkoľvek inú rodinu, ktorú by ste mohli mať. Pokúste sa vytvoriť zoznam, ak si myslíte, že vám pomôže pri tejto úlohe.
Zamerajte sa na tie, ktoré sú spojené s vaším partnerom a na vzťah, ktorý máte - buďte dostatočne múdri na rozlíšenie medzi problémami, ktoré sú s ním spojené, a problémami, ktoré sú vašimi osobnými, emocionálnymi batožinami.
Existuje možnosť, že iba odrážate svoje vlastné problémy a nálady na svojho partnera a vzťah. Ak nedokážete odvzdušniť svoje pocity týkajúce sa vašej práce alebo akéhokoľvek iného problému, môže to viesť k nesprávnemu vnímaniu, že niečo nie je v poriadku. Napríklad, ak sa vaši rodičia často pýtajú, kedy plánujete vychovávať rodinu, tlak by mohol preniknúť do vášho vzťahu.
Nuda je notoricky problematický pocit. Ak sa vo svojom vzťahu nudíte, konanie na tento pocit je skutočne zložité. Ako môžete s istotou vedieť, že vy sami nie ste hlavným dôvodom nudy a nie vzťahom? Preskúmajte tento pocit v maximálnej možnej miere skôr, ako oznámite svojmu partnerovi, že si myslíte, že je „nudný“.
Inými slovami, označte problém tak presne, ako môžete. Môže ísť napríklad o prehlbujúcu sa emočnú medzeru, pocit, že váš partner sa skutočne nezaujíma o vzťah, hlbokú nedôveru k jeho konaniu (podozrenie, že môže mať aféru) alebo o niečo podobné.
Ticho môže byť zlaté, ale nie dnes
Keď viete, čo vás trápi, pripravte sa na „rozhovor“. Vyberte si čas a miesto a potom konfrontujte svojho partnera so svojím nešťastím. Vysvetlite presne, ako sa v tom okamihu cítite, a potom ho nechajte rozprávať - možno si tiež všimol, že váš vzťah stratil časť svojej energie a horlivosti.
Keď zistíte, ako sa cíti vo všetkom, upozornite na problém, ktorý je podľa vás zdrojom problému. Buďte otvorení svojmu výkladu celej situácie a nedostaňte sa k argumentu, ak s tým nesúhlasí. Spoločne by ste sa mali pokúsiť zistiť, čo blokuje vašu vzájomnú cestu k šťastiu.
Napríklad, ak máte pocit, že sa vám nevenuje dosť pozornosti a voľného času a namiesto toho sleduje svoj koníček alebo trávi čas s priateľmi, povedzte mu to presne. Ak si myslí, že nemôže zmeniť túto časť svojej osobnosti, musíte sa rozhodnúť, či ste ochotní vybudovať si okolo seba vzťah a nejakým spôsobom ho premostiť, alebo je to pre vás dva problém s prerušením obchodu?
Zmena vyžaduje odvahu
Niektoré vzťahy sa dajú opraviť, najmä ak tvrdo pracujete. Iné jednoducho nie sú určené. Moja rada by bola, že sa vždy pokúsite čo najlepšie vyriešiť vaše rozdiely a urobiť všetko pre to, aby ste prekonali všetky prekážky vo vašich vzťahoch.
Tento proces nie je jednoduchý alebo krátky - možno sa rozhodnete nájsť tú malú radosť zo života v iných častiach svojho života, napríklad pri písaní alebo maľovaní.
Potom existuje možnosť, že vaše nové záujmy sa dotknú vášho manžela alebo priateľa a že váš vzťah sa zmení na niečo nové a pohodlnejšie.
A šance sú v prospech: jeden prieskum z roku 2002 zistil, že 78% účastníkov, ktorí uviedli, že sa cítili „veľmi nešťastní vo svojich manželstvách“, o 5 rokov neskôr uviedlo, že sa cítili „šťastní“. Ako som už spomenul, vzťah sa môže automaticky opraviť, ak pracujete na skutočných problémoch, aj keď nemáte pocit, že by sme robili niečo zásadné alebo dôležité.
Ale nebojte sa priznať sebe v jednom bode, že váš vzťah skončil. Pretože koniec koncov je nešťastie najhorším možným výsledkom. Aj keď máte vy dve deti, naozaj veríte, že v takom prípade budú mať naplnené detstvo?
Zakladajúci otcovia verili, že všetci si zaslúžime šťastie. Nie ste výnimkou. Hľadajte to, aj keď to znamená pozerať sa okolo svojho súčasného nešťastného vzťahu.
