Prečo sú deti šťastnejšie - a ako môžete byť príliš

Prečo sú deti šťastnejšie - a ako môžete byť príliš

Všimli ste si niekedy, že deti majú šťastie dole pat? Väčšinu dňa trávia smiechom, úsmevom a užívaním si života. Nebolo by to skvelé, keby sa šťastný zo života znova? Dobrou správou je, že môžete.

Môže byť ťažké si to predstaviť, pretože koniec koncov, my ako dospelí máme zodpovednosť, ktorú deti nemajú. Musíme ísť do práce, aby sme si zarobili na živobytie, aby sa o ne starali naše rodiny. O temnejšej časti sveta vieme, že to tak nie je, takže je pochopiteľné, že by sme mali trochu viac starostí, starostí alebo strachu ako oni, však?

Aj keď je to všetko pravda, neznamená to, že musíte žiť život hrôzy a zúfalstva. V skutočnosti, ak si osvojíte pár „detských“ správania, budete mať rovnakú úroveň šťastia ako oni.

Čo sú zač?


Plne zapojte život

žena pracujúca s notebookom v lese a telefonovanie

Keď niečo urobíte - urobte to úplne. Nedávajte mu len kúsok vašej pozornosti; daj to všetko. Ak sledujete dieťa, ako robí čokoľvek, uvidíte, že je v tom veľmi zběhlý. Sústredia sa tak úplne na to, čo robia, že je často ťažké prerušiť koncentráciu a upútať pozornosť.

Ako dospelí trávime veľa času skúšaním viacerých úloh. Dnes máme dvadsať vecí, ktoré chceme urobiť, takže ich robíme dve, tri alebo päť naraz, aby sme ich dokončili. Aj keď by to malo fungovať, teoreticky zvyčajne zistíte, že máte menej práce a čo je hotové je často špinavá práca.


Zaväzujte sa, že sa plne zapojíte do toho, čo robíte. Odložte telefón, vypnite televízor a rádio a urobte len jednu vec. Môže byť trochu osviežujúce vystrihnúť časť hluku z pozadia a dať vašej mysli prestávku v tom, aby ste sa vydali niekoľkými smermi súčasne.

Nechajte minulosť v minulosti

Je ťažké byť šťastný, keď minulé udalosti alebo situácie prenasledujú vašu prítomnosť. Možno ste povedali alebo urobili niečo, čo ľutujete, alebo ste nekonali, keď ste mali. Porazili ste sa tak deň čo deň, nenechali ste sa ísť, pretože máte pocit, že sa musíte potrestať a pripomenúť si, že ste zlyhali.

Deti to nerobia sami. V skutočnosti nielenže majú včera zabudnúť, ale často zabudnú aj na to, čo sa stalo pred piatimi minútami.


Iste, nechcete pustiť veci bez toho, aby ste sa od nich poučili. Vyberte si lekciu a potom ju vložte do poličky v pamäti. Nechajte to, aby začalo zbierať prach, pretože ste z neho vzali to, čo potrebujete, a teraz je čas ísť ďalej. Je to hotové, tak to nechaj.

Neboj sa o budúcnosť

Rovnako ako v minulosti sa zdá, že pre deti nie je dôležitý ani minulosť. Určite sa môžu tešiť na nejakú zábavnú udalosť, ktorá je naplánovaná, ale nebojí sa vecí, ktoré často robia dospelí. Nie sú zaseknutí vo svojej vlastnej malej mysli hry „Čo ak?“

Áno, ako dospelý sa musíte do istej miery zamerať na budúcnosť. Chcete sa ubezpečiť, že ste vy a vaša rodina finančne nastavení, že máte strechu nad hlavou a jedlo v bruchu za všetkých okolností. Ale môžete to urobiť aj bez znepokojujúce o tom.

Kľúčom k očakávaniu do budúcnosti namiesto toho, aby ste sa o ňu veľa času starali, je vytvorenie plánu a jeho vykonanie. Musíte sa rozhodnúť, čo to musíte urobiť pre bezpečnosť a istotu a robíte to. Nesedíte si len tak a nestaráte sa o to a dúfate, že sa nedeje nič zlé, pretože to pre vás nič užitočné nepomáha.

Buď sám sebou

Matka a dcéra v parku

Deti majú veľký talent na to, kým sú, bez ohľadu na to, kto ich sleduje. Dokazuje to to, koľkokrát ich vidíte kráčať s čudným krokom len preto, že je to zábavné alebo skákacie okolo ako šialené zviera, pretože sú nadšení.

Viete si predstaviť, že na veci reagujete tak, ako chcete, namiesto toho, ako by ste mali cítiť? Čo ti bráni? Čo si ostatní môžu myslieť, že ste blázon, ak vykrikujete vzrušením, keď sa niečo pozitívne stane, alebo robíte šťastný tanec, keď sa cítite nezmyselne? Pravdou je, že vám pravdepodobne budú závidieť, že ste tým, kým ste, a želajú si, aby boli schopní urobiť to isté.

Nechajte sa reagovať na život tak, ako vy chcieť odpovedať. Nerobte si starosti s interpretáciou iných ľudí. Buď sám sebou a budeš šťastnejší.

Povedzte, čo máte na mysli

Áno, tento by mal pravdepodobne prísť s trochou vylúčenia zodpovednosti. Deti sú známe tým, že hovoria o niektorých veciach, ktoré pravdepodobne zostanú lepšie. Nie je to tak, že by chceli byť zranení; je to len tak, že si vždy neuvedomujú dôsledky slov.

Je tu však stále ponaučenie. Skvelá vec, o ktorej sa rozprávate s dieťaťom, je, že vždy viete, kde s nimi stojíte. Budú to hovoriť tak, ako to je, či to chcete počuť alebo nie.

Pravdepodobne budete chcieť viac cvičiť ako väčšina detí, aby ste ušetrili pocity niekoho iného, ​​ak potrebujete povedať niečo, čo nebudú chcieť počuť, ale dôležité je byť úprimný. Ak vás niekto, koho zaujímate, bolí, dajte mu vedieť.A na opačnej strane plotu, ak niekto iný robí niečo, čo vás robí šťastnými, dajte im vedieť.

Keď prídu na myseľ, môže to byť také jednoduché, ako platiť ostatným komplimenty. Spočiatku to môže byť trochu nepríjemné, pretože riskujete, že sa budete trápne, ale akonáhle uvidíte úsmev, ktorý sa objaví na vašej tvári, stane sa návykovým a pravdepodobne to budete chcieť robiť znova a znova.

Použi svoju predstavivosť

Dievča fúka na bielom púpave v lese

Jednou z skvelých vecí na deťoch je to, že ich pobavenie zvyčajne nezaberie veľa. V skutočnosti väčšina z nás pozná aspoň jedno dieťa, ktoré sa bavilo hraním s krabičkou, ktorá obsahovala darček, ktorý ste dostali viac ako samotný darček. To môže byť ťažké, ak ste darcom darcu, ale aké potešenie im umožnilo rozbehnúť svoju fantáziu a premeniť tento box na loď alebo auto alebo vlak.

Ako dospelí sme často uviaznutí v skutočnosti. Cítime, že musíme svoje fantázie uzavrieť a sústrediť sa na život tak, ako je. Keď to však urobíme, máme tendenciu zanechávať potešenie. Realita je často pochmúrny obraz a je to ešte horšie, keď náhle odstránime jeho farbu.

Nebojte sa snívať a priať sa a nechať svoju myseľ putovať na ďaleké miesta. Tieto úniky z reality nám často najviac prospievajú, pretože znižujú náš stres, upokojujú nervy a vštepujú nádej na lepšiu budúcnosť.

Nie je zlé správať sa v určitom čase ako dieťa. Často dostanú lepší koniec dohody so všetkým svojím šťastím a nadšením pre život. Nechajte svoje vnútorné dieťa von a môžete urobiť to isté. Chce vám ukázať, o čom je celý život.

Čo som sa naučila od detí/What I learned from children | Maria Jasenkova | TEDxBratislava (Február 2024)


Tagy: ako byť šťastný praktický život tipy

Súvisiace Články